ポールエクササイス
ポールエクササイス
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部位別エクササイズ 肩・肩甲骨 床磨き運動 ポールに乗って手で床をこするような動きをすることで、肩を正しい位置に整えるエクササイズです。
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ストレッチポールを買ったけど、使い方が良く分からない人も多いと思います。ストレッチポールは、本来、特定のメーカーが作った製品名となっており、スポーツ店などで販売している製品は、エクササイズポールや...
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