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最新コラム一覧

生理痛に悩まされているあなたへ

生理痛に悩まされているあなたへ

2019-04-17 08:00

(全3枚) 女性の体調についての悩みで多く挙げられる「生理痛」。 この記事では、女性特有の「生理痛」についてお話ししたいと思います。 生理痛の実態 生理とは、毎月ある子宮からの正常な出血のことです。 子宮の内部には、「子宮内膜」という赤ちゃんを育てるベッドが作られます。 妊娠しなかった場合は、...

腰痛の原因と改善法

腰痛の原因と改善法

2019-04-15 08:00

(全2枚) 本日は、腰痛についてお話したいと思います。 腰痛の原因で多いのが、 1.筋肉疲労・・同じ姿勢をし続けることによって、血流が悪くなるため。 2.筋力低下・・背筋や腹筋がきちんと働くことによって、身体のバランスが保たれるため、筋肉のバランスが悪くなると、反り腰や猫背の原因になります。 3.ス...

ダイエット中におすすめな「朝食」は?

ダイエット中におすすめな「朝食」は?

2019-04-14 18:15

ダイエットは規則正しい生活習慣から 痩せたいと思うとまず、「食べるものを減らしてカロリーを減らさなくちゃ」と、思うのが女心。朝食を食べたらカロリーオーバーで太りますかと聞かれたら、半分は正しく半分は正しくない、とお答えすることになります。 どういうことかというと、実際、朝食は食べるタイミ...

頭皮の「こり」解消によるメリットとは

頭皮の「こり」解消によるメリットとは

2019-04-10 21:00

(全2枚) 今日は、頭皮の凝りについて書いていきたいと思います。 頭皮の凝りからくる身体の不調 〇自律神経の乱れ(頭痛、不眠、イライラ) 自律神経には、緊張しているときに活発になる交感神経と、リラックスしているときに活発になる副交感神経があります。この2つのバランスが崩れるのが、自律神経の乱れ...

筋肉に必要な栄養素は、たんぱく質だけではない!

筋肉に必要な栄養素は、たんぱく質だけではない!

2019-04-07 02:00

(全2枚) 健康ブームが到来し、運動を積極的に行う方が増加している一方で、筋肉をつけるためにたんぱく質の摂取を積極的にしている方も多いと思います。 しかし、たんぱく質を摂取するだけでは不十分ですよ! 頑張った筋トレの効果を最大限出し、筋肉をつけるためにも正しい栄養の知識をつけましょう!筋肉に...

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「ホルモンバランス」に関するワード

「ホルモンバランス」に関する口コミ・評判

@kanomi000

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RT @badassceo: 強い不安感→寝て下さい イライラする→寝て下さい 精神が不安定→寝て下さい 病気になりやすい→寝て下さい ミスが多い→寝て下さい 太りやすい→寝て下さい 睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば大抵の事は解決します。理想8時間、最低でも6時間は寝…
@kanzaki_ryuto

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@second_sakuusa

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@suganuma_r

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@Airaaa_11

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@i_k_t_foolish

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@ASOGAERU

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@snow_bar_

@@snow_bar_

返信先:@yu_ka_1109 めちゃめちゃターンオーバー促してみよう。 定期的に適切なピーリングとターンオーバーしやすくなるごはん、いっぱい寝る、ストレス溜めない、ホルモンバランスを崩さない、これを徹底すると多少は…。
@taku_k777

@@taku_k777

RT @badassceo: 強い不安感→寝て下さい イライラする→寝て下さい 精神が不安定→寝て下さい 病気になりやすい→寝て下さい ミスが多い→寝て下さい 太りやすい→寝て下さい 睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば大抵の事は解決します。理想8時間、最低でも6時間は寝…
@JIN3372

@@JIN3372

そういやさすがに一人目は気づかんかったが、妻の二人目、三人目の妊娠は本人より先に私が言い当てたんだよね。体臭というか、なんかにおいが変わるんだよね。で、多分妊娠してるから検査薬使ってみな、と。まあホルモンバランスまるで変わるからね、気付くよな。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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