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だるい、眠い、プチ不調|あなたの「疲れ」を取る方法

だるい、眠い、プチ不調|あなたの「疲れ」を取る方法

2018-10-21 23:00

文/中村康宏 前回の記事『「疲労物質=乳酸」はもう古い|「疲れ」はどこから来るのか』で疲労には末梢性疲労と呼ばれる「カラダの疲れ」と中枢性疲労と呼ばれる「脳の疲れ」が存在することを解説しました。その両者は表裏一体の関係ですが、それぞれ、疲れを感じるメカニズムは異なり、それに応じた対処法...

夜食にサラダはNG!?野菜のパワー半減な食べ方3つ

夜食にサラダはNG!?野菜のパワー半減な食べ方3つ

2018-10-20 12:00

「美容と健康のために、野菜を意識して食べている」という女性も多いですよね。 しかし、食べ方によっては、せっかくの野菜の有効成分を活かすどころか効果を半減にしてしまう場合もあります。 ベジ活アドバイザーの筆者が、野菜のNGな食べ方を3つご紹介します。 (1)特定の野菜だけを食べている 普段から野菜...

朝のだるさ、食べ過ぎが原因かも!食べても良い量はど...

朝のだるさ、食べ過ぎが原因かも!食べても良い量はど...

2018-10-20 11:50

美容やダイエットにいい食事量って、どのくらい?日々何をどのくらい食べていいのか悩んでしまう方、多いのではないでしょうか?自分に合った食事量で毎日元気に過ごしましょうね♪ 毎日の食事 たとえばストイックなダイエットで1日1200kcal以内に抑える!という場合でも、1000kcalを超えるがっつりメニューを...

食欲の秋到来!この時期ダイエットに失敗しないための...

食欲の秋到来!この時期ダイエットに失敗しないための...

2018-10-20 11:00

(全3枚) ダイエット中にも関わらず「食欲」に勝てない原因とは? 秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など、人によって、夢中になるものはそれぞれですよね。しかし、ダイエットを頑張りたい!という方に限って食欲に勝てず、「食」に走ってしまう傾向があるそうです。その理由は、ダイエッ...

秋の肌ケア法をご紹介!

秋の肌ケア法をご紹介!

2018-10-18 21:00

(全2枚) 今日は秋には欠かすことのできない秋の肌ケア法についてお話ししたいと思います。 秋は爽やかな風が心地いい季節ですが、空気の乾燥から皮膚のトラブルに悩まされることも多いもの…。 秋の皮膚トラブルの大半は、東洋医学の言葉に言い換えますと「燥邪(そうじゃ)」が原因!! この燥邪が体内に入り...

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「ミナ」に関するワード

「ミナ」に関する口コミ・評判

@TWICE_nono_0327

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TWICEミナちゃん ねぇ美しすぎん?? さびうたっててさいこーかよって 3枚目ひかりばえ! #TWICE #ミナちゃん #onceでいいねした人全員フォロー pic.twitter.com/Xnip6ZuX7R
@SEX_SEX__SUGA2

@@SEX_SEX__SUGA2

返信先:@jimin_1013__k 流石、俺のミナ
@pswdwasureta

@@pswdwasureta

@kmt5EYfsgrN37ZM クリミナさん、初めまして!レーニンと申します☺タグに反応していただきありがとうございました!もし誤反応でなければ繋がっていただけると嬉しいです(*^-^*)
@6_tbc

@@6_tbc

返信先:@bi2_i3 ミナちゃんのライブトレカ求めてます💦メッセージカードだけでは交換厳しいと思うのですが、 他に求めてるもの私の固定ツイート内でありますか?( ; ; )
@AKIONOWADAI

@@AKIONOWADAI

最近Siri(尻)の調子が悪いんだよねえ! これもう便秘説でちゃってるよねぇ! 下痢ミナティなんだよって話! #アキオノワダイ
@manami64562550

@@manami64562550

返信先:@heat_14 昨日ミナ推しの最後の挨拶の時のヒートテックいじりを見てこれ思い出しましたwwww
@Kaimbot

@@Kaimbot

ミナを守ってやれるのは、アレックス、おまえしかいないんだ
@u_kyu_bot

@@u_kyu_bot

今日はソンミナヒョンとリア充してきますからね!!!!誰ですか爆発しろとか言った人。
@miu95268533

@@miu95268533

RT @curvy9899: ミナちゃんが「ショー音楽中心」って言った後、本当ならマークが「来週も」って言わないといけないのにタイミング見失ったのかミナちゃんにサポートされるあたり(それでもタイミング合うのさすが同級生 pic.twitter.com/BTllK8ybQy
@__________s2_oO

@@__________s2_oO

ー ガァンッ!! でもミナちゃんに睨みつけた目から涙が零れそうになった瞬間、教室の扉が勢い良く開かれた。 [ …シュガ、くん ] 私の隣に居たサラちゃんがそう呟くと、二人は私から手を離し、ミナちゃんは青ざめた顔で後ろを振り返る。 そこには、いつもに増して睨みをきかせたシュガが居た。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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