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「ヨガインストラクター」最新コラム

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お正月太りのケアに!体幹を使ったバランスポーズ

お正月太りのケアに!体幹を使ったバランスポーズ

2019-01-09 15:53

(全7枚) お正月やお休み明けの新年会が続く1月。いつの間にか体重が増えてしまう時期ですよね。 そこでヨガインストラクターである筆者が、お正月後にケアをしておくのにオススメのヨガポーズでするエクササイズをご紹介します。 忙しかった師走で作った悪姿勢をリセット慌ただしかった師走。夢中で仕事や家事...

強くて輝きのある、健康的な爪の持ち主が実践している...

強くて輝きのある、健康的な爪の持ち主が実践している...

2019-01-06 05:30

もうすぐ50歳を迎えるアメリカの女優、ジェニファー・アニストンは、先日、同じくアメリカの女優であるエレン・デジェネレスとのインタビューのなかで、「気分は最高!」と話していました。 傍から見てもその通りですよね。でも、見た目も気分もすばらしい状態を維持できているのは、陰ながらの努力があるから...

寝たまま簡単デトックスヨガ♪冷えとむくみを解消する「...

寝たまま簡単デトックスヨガ♪冷えとむくみを解消する「...

2018-12-30 04:00

おはようございます♪ ヨガインストラクターのkayoです。 今年最後の連載となりました。1年は本当にあっという間ですね。1日1日を大切に過ごしていきたいです。 皆さん、年末は大掃除をされると思いますが、心も身体も大掃除をしてスッキリ出来れば、さらに気持ち晴れやかに新しい年を迎えられますよね! とい...

40歳を目前に−9 ?成功! ズボラさんでも大丈夫! 1日...

40歳を目前に−9 ?成功! ズボラさんでも大丈夫! 1日...

2018-12-25 11:00

(全8枚) アラフォーになると急に、ヤセにくくなる、腰痛や肩こりが治らないといった悩みが…。じつはこれ、からだが縮んでいるからだとか。縮みを改善すれば、ヤセやすくなったり、からだの不調がなくなったり、さらには姿勢も良くなって、気持ちまで明るくなるのだそう。そんな驚きの方法を紹介しているのが、...

二の腕痩せに◎!グーンと伸びて気持ちいい「ねこ伸ばし...

二の腕痩せに◎!グーンと伸びて気持ちいい「ねこ伸ばし...

2018-10-28 04:00

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今日は「二の腕」がスッキリするポーズをご紹介しますね。 二の腕だけでなく、上体全体が伸びて、とっても気持ちいいポーズなんですよ。それでは早速やってみましょう♪ 二の腕痩せに◎!グーンと伸びて気持ちいい「ねこ伸ばしのポーズ」 1)四つん這いに...

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「ヨガインストラクター」に関するワード

「ヨガインストラクター」に関する口コミ・評判

@sdougaworld

@@sdougaworld

まなか 23歳 ホットヨガインストラクター pic.twitter.com/Yfc2GuEXcR
@toshizo0728

@@toshizo0728

一度デートしたことのあるヨガインストラクターと、一年ぶりに再会。 また会うことが増えそうな予感。
@hikarudon12

@@hikarudon12

美女ヨガインストラクターと新年会。「世直ししたい」「シャンプーだけはお金かけろ」いただきました。 すき。 pic.twitter.com/OxT6B3T77J
@moeyoga

@@moeyoga

JAHA認定 ベビーヨガ&ママヨガ インストラクター養成講座🧘‍♀️【千葉通学】講スタート✨ ・ #JAHA協会… instagram.com/p/BsvMfGwFOau/…
@lovelatinrie

@@lovelatinrie

返信先:@nym5039 志も高くて 好きなことがイッパイあるのは 凄くいいですね! (゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ 私、ヨガインストラクターしてて ヨガにもヨガ哲学ってあって 好きなんですけど 内容が独特で普通には 語れない感じです(笑) 私も変わり者ですよ( *´艸`)
@inumiki

@@inumiki

ツイッター、って好きなこと書いていいんだあ…と当たり前のことに今、気が付いたヨガインストラクターがココにいます(´▽`)
@moeyoga

@@moeyoga

【千葉通学】赤ちゃんと学ぶ☆ベビーヨガ&ママヨガインストラクター養成講座 ー アメブロを更新しました #JAHA協会 ameblo.jp/moeyoga/entry-…
@brivyr23

@@brivyr23

麻生千春 貧乳だけど敏感乳首の五十路手前の軟体ヨガインストラクター② nf.ivyrc.com/%e9%ba%bb%e7%9…
@Py0Ri

@@Py0Ri

色んなことに興味があり過ぎて経験のある職業は ▶️美容部員 ▶️エステティシャン ▶️ヨガインストラクター ▶️ショップ店員(109系) ▶️塾講師 ▶️ホステス ▶️調理師(免許保持) ▶️看護師(免許保持) 毎回「違うことをやってみたい!」っていうポジティブな転職だったなぁ
@akaxxaka

@@akaxxaka

\私のボディ系資格一覧💁‍♀️/ 理学療法士 ヨガインストラクター ピラティスインストラクター アロマセラピーアドバイザー 東京に慣れてきたんでヨガ&ピラティスのグループレッスン再開しようと思うんやけど、どっちに興味ありますか?

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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