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「ヨガポーズ」最新コラム

最新コラム一覧

引き締め効果◎!美人度がアップする「ブリッジポーズ」

引き締め効果◎!美人度がアップする「ブリッジポーズ」

2018-09-16 20:30

(全5枚) 新しいジムやホットヨガが近所にオープンしたりと、ヨガをしやすい環境がどんどん増えてきていると思います。 ヨガが支持される理由は各々あると思いますが、やはり、「リラックス効果」や「ボディメイキング効果」「気づかなかった新たな自分を探求する方法」などではないでしょうか。 YOGAエクササ...

第3チャクラを回して前向きに!チャクラを回すストレッチ

第3チャクラを回して前向きに!チャクラを回すストレッチ

2018-09-13 19:30

(全5枚) よく、ヨガを実践している人は「チャクラが開いて、○○になった」などといいますが、全くヨガをしない人からしたら、「危ない人」と敬遠されるかもしれません。 しかし、ヨガは約5,000年の歴史があるので、「意味と効果があるから現代まで伝わりつづけている」と筆者は思っています。 YOGAエクササイズ...

ウエストをほっそり引き締め!簡単「ながら」ストレッ...

ウエストをほっそり引き締め!簡単「ながら」ストレッ...

2018-09-09 20:50

(全4枚) 最近ウエストまわりが気になるけど、忙しくて運動できないとあきらめていませんか?そんなあなたに必見!誰でも簡単にできる「ながら」ストレッチを3選紹介します♪ ウエストの悩み&コンプレックス 美しいくびれのあるウエスト。女性なら誰もが憧れますよね。 だけど理想のウエストを手に入れるのはな...

身体に嬉しいメリットづくし!『耳ヨガ』の効果とやり方

身体に嬉しいメリットづくし!『耳ヨガ』の効果とやり方

2018-09-08 20:50

(全4枚) 最近は、体全体を動かすヨガだけでなく、体の一部分に特化したヨガの名前を聞くようになってきました。顔ヨガ、指ヨガ、舌ヨガ、耳ヨガなどがあるのですが、みなさんは聞いたことがありますか?今回はこの中の耳ヨガについてのお話と、実際の効果、やり方についてお教えします♪ 耳ヨガって何!? 耳...

実は簡単!手作り『ヨガスプレー』で抗菌&リフレッシュ♪

実は簡単!手作り『ヨガスプレー』で抗菌&リフレッシュ♪

2018-09-07 20:50

(全6枚) ヨガを始めるとヨガグッツを集めたくなりますよね。ヨガマットも様々なデザインで数枚持っている方も多いと思います。そこで、ヨガマットのお手入れにおすすめのヨガスプレーを紹介します。ぜひ、手作りしてみてくださいね! ヨガスプレーを使っていますか? ヨガマットの洗浄にヨガスプレーを使って...

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「ヨガポーズ」に関するワード

「ヨガポーズ」に関する口コミ・評判

@jtkm_0615

@@jtkm_0615

【少年たち 9/19 昼】 将来の夢 だてしん ヨガポーズする慎太郎に習って だて様きょももポーズするんだけど フラフラする(笑) 一方、1ミリも動かない慎太郎の体幹(笑)
@minami05060914

@@minami05060914

なめてるとまじでしんどいヨガポーズ4選↓ ヨガやってるとか言って全然ヨガの写真あげてなかった~ pic.twitter.com/BcfBZjk9of
@0326Zu

@@0326Zu

返信先:@hanzo0912 あずきちゃんもヨガポーズ頑張ってみて~ ってガシガシの方がいいかな😁
@ftrsda

@@ftrsda

これが効くらしいよ! 【たるんだ二の腕と下腹ぽっこりお肉撃退ヨガポーズ】 ①膝を折って背中を丸め、腕を伸ばし顔を伏せる ②息を吸いながら左を向き、そのまま左手を天井へ ③吐きながら右手を床につき、反対側も同様に それぞれ10秒キープ×3セット
@renai_master3

@@renai_master3

ストレス解消ヨガポーズ ①足を肩幅に開いて膝立ち ②足の指を立てる ③両手を腰にあて、肩を開く ④息を吸いながら背筋を伸ばす ⑤お腹に力を入れ、息を吐きながら上体を反らす ⑥かかとを手で掴み、5回深呼吸
@ma_1_98hp

@@ma_1_98hp

返信先:@bgirl_ayane ガス抜きヨガポーズして🧘‍♀️
ART YOGA

@ART YOGA

おはようございます。 色々あるけど心身整えながら、今日も爽やかにいきましょう〜 夏の疲れ、朝起きるのがダルい…。疲労回復のヨガポーズ | YOLO yolo.style/fs_or18091804/
@miso_miso_0520

@@miso_miso_0520

仕方が無いので更金と天将に羽根付ける 天将は角金オペだからね!!!強いから!!!ヨガポーズありがとう!!!
@YOGA_SPA_iys

@@YOGA_SPA_iys

【ヨガポーズの名前の由来】 . 先週のハタヨガは『VEERABHADRA ASANA FLOW | ヴィーラバドラ アーサナ… instagram.com/p/Bn3xbg2HnOS/…
@basutoup99

@@basutoup99

「気づいたらバストアップしてた!」という女性が増えるほど、バストアップにもいいのが「ヨガ」。 出典 効果的なヨガポーズでバストアップした!短時間でも有効!

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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