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「ヨガ」最新コラム

最新コラム一覧

自分史上最細のウエストに!くびれをつくる1ポーズ

自分史上最細のウエストに!くびれをつくる1ポーズ

2018-10-16 20:50

ジョギングや散歩などをこまめに実践し、運動量を確保しているはずなのに・・・!ウエストをキュッと引き締めることは、一筋縄ではいきませんよね。有酸素運動で体脂肪を燃焼させたら、筋肉を強化してキュッと引き締めることが大切です。1ポーズだから手軽にできる、最強のくびれづくりトレーニングをご紹介し...

おすすめ【お腹痩せ】方法をご紹介!自分に合った方法...

おすすめ【お腹痩せ】方法をご紹介!自分に合った方法...

2018-10-16 17:02

(全9枚) 【お腹が痩せない原因とは】食事の方法を見直そう 栄養バランスが崩れると痩せにくい ダイエットで食事制限する際、カロリーばかりを気にしていませんか。太りたくないからと食事内容が偏ったり、量を減らしてしまったりすると栄養バランスが悪くなり、お腹はもちろん、体全体が痩せにくくなってし...

ギズモード・ジャパン読者がもっとも購入したスポーツ...

ギズモード・ジャパン読者がもっとも購入したスポーツ...

2018-10-16 11:45

Image:Amazon.co.jpギズモード・ジャパン読者が2018年9月にもっとも購入したスポーツ・アウトドアトップ10をご紹介します。 9月は、スポーツの秋!にぴったりなトレーニング用品が複数ランクイン。本格的なトレーニングに使用するもよし、テレビを見ながらのながら運動にもよし、自分のペースにあわせてトレー...

お腹ポッコリさんにオススメのエクササイズ。地味なの...

お腹ポッコリさんにオススメのエクササイズ。地味なの...

2018-10-16 08:44

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 夏の間に頑張ったダイエットも、秋になったらお休み。そして、美味しい秋の味覚をモリモリ。冬になる頃には軽く3〜4kgは増加しているという方はいませんか?お腹ポッコリでデニムが穿けない……なんて声もよく耳にします。 ダイエットからの解放感は分かり...

オフィスでデキる!足先・指先の冷えを改善する方法

オフィスでデキる!足先・指先の冷えを改善する方法

2018-10-15 20:00

(全8枚) 寒くなると多くの女性が感じる「冷え」。オフィスでも、パソコン作業をしていると指先が冷たく感じたり、足先が冷えて辛く感じたりしている人もいらっしゃるのではないでしょうか。 末端の冷えは、下半身から内臓、そして全身の冷えへと、蓄積されてやがて広がっていってしまいます。手足の冷えを感じ...

「ヨガ」に関するワード

「ヨガ」に関する口コミ・評判

@h_ranking_news

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(10/16) 本の通販ストアランキング > 漫画・コミック > コミックエッセイランキング6位:崎田 ミナ (著)『も〜っとずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!』 amasale.newif.net/ranking/hdetai…
@maho_0812

@@maho_0812

とりあえず、ヨガ教えてくれることになったのは楽しみ
@Marie_7527

@@Marie_7527

返信先:@lp_at27 脂肪しかないでまりえ🤣🤣 ヨガ通おうと思って😂
@ShotaNakayama1

@@ShotaNakayama1

日課 5時:釣り 6時:サーフィン 8時:朝ごはん 10時:仕事 11時:ヨガ 13時:昼ごはん 15時:仕事 17時:ジム 18時:晩酌 20時:夜ご飯 22時:ベッド youtu.be/RnLIE7Rm91k
@mo_ti_k

@@mo_ti_k

食事はロカボにして、運動をダンスとブルブルとヨガを行うぞ🙋
@kayochu_morino

@@kayochu_morino

僕はヨガが多いみたい
@maki_561

@@maki_561

ヨガファイヤアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア...
@6ronpa_bot

@@6ronpa_bot

シモン「アロマエッセンスの使い方が分からなくてとりあえず火つけてみたら「ヨガフレイム!!!!」って叫びたくなるくらい燃え盛ったわ。それで自分の部屋中がアロマの香りよ、超臭い!!心の平穏どころじゃないわ!!」
@hyororonmaru

@@hyororonmaru

深夜てんしょーん 筋トレかストレッチかYOGAの ポーズ決めてカメラ目線日めくりの推し下さい!苦しげな表情と満面の笑みと無のかおで3versionあれば全部買う
@Sakuraba_164

@@Sakuraba_164

[#連ドラ感想]木25日テレ「ブラックスキャンダル」第1話(4.3%)【ネタばれ】1年前の「ブラックリベンジ」のノリのまま。週刊誌の名前は週刊清流だし。整形後の山口紗弥加も怖いけど、整形前の松本まりかがやたら出てきて狂演するのが見どころっぽい。片岡鶴太郎にヨガをさせたりイジリが面白い。

用語の意味

ヨガ

『ヨーガ』より : ヨーガ(梵: योग (Yoga_pronunciation.ogg 聞く), yoga)は、古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。漢訳は瑜伽(ゆが)。 北米などで流行しているフィットネス的なヨーガは宗教色を排した身体的なエクササイズとして行われているが、本来のヨーガはインドの諸宗教と深く結びついており、バラモン教、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教の修行法でもあった。現代ではインドのカトリック教会でもヨーガが取り入れられ、クリスチャン・ヨーガとして実践されている。 森林に入り樹下などで沈思黙考に浸る修行形態は、インドではかなり古い時代から行われており、アーリヤ人侵入以前のインダス文明から行われていたらしいといわれている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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