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「ランニング」最新コラム

最新コラム一覧

ジムを持ち運べるとは? ポータブルフィットネス「BODY...

ジムを持ち運べるとは? ポータブルフィットネス「BODY...

2019-02-14 21:30

アラサーにもなると、健康診断に引っかかることがあります。内臓脂肪が…、肝臓の値が…と、運動不足や食生活に関わることがほとんど。 ジムやランニングではなく、自宅でもっと簡単にトレーニングできないかなと思うことがよくありました。 現在machi-yaでクラウドファンディング中のポータブルフィットネス「B...

【きょうのセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オ...

【きょうのセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オ...

2019-02-13 08:00

Image:Amazon.co.jpこちらは、メディアジーンコマースチームからの記事です。 Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2019年2月13日はiPhone、AppleWatch同時充電可能なワイヤレスチャージャーや4USBポート、AC8口対応タワー電源タップなど、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場し...

ソフトBと西武の強さと課題 岩村明憲キャンプレポート

ソフトBと西武の強さと課題 岩村明憲キャンプレポート

2019-02-13 02:31

岩村明憲のプロ野球キャンプレポート第一弾。 ヤクルトスワローズやメジャーリーグ、日本代表で活躍し、現在はBCリーグ福島レッドホープスで監督兼球団社長の岩村明憲さん。宮崎で行われているプロ野球のキャンプを視察して、感じた事は…。 ・合わせて読みたい→ 球界最高のモチベーター松田宣浩(https://coc...

腸を温めると太りにくくなる?「温腸活」のやり方

腸を温めると太りにくくなる?「温腸活」のやり方

2019-02-11 20:45

腸を温めれば美しく健康的に痩せられる! 「腸活」「腸内フローラを整える」等々、腸を健康な状態に整えキープすることが、ダイエット、美容、健康に重要なことは知られていますが、さらに「温腸活」をすることで、より効果が期待できると言われています。 そこで、食事と運動と生活習慣からトータルにアプロ...

マラソンに適した食事とは? 「#amexrun for 東京マラソ...

マラソンに適した食事とは? 「#amexrun for 東京マラソ...

2019-02-09 14:17

「東京マラソン2019」のオフィシャルパートナーであるアメリカン・エキスプレス・インターナショナルは、東京マラソン2019の参加者およびすべてのランナーのサポートを目指したプログラム「#amexrunfor東京マラソン2019」を立ち上げ。その特典の一つとして、2月9日に東京・千代田区の「ジェットストリーム」で...

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Q&A

「ランニング」に関するワード

「ランニング」に関する口コミ・評判

@Emilio27_JM

@@Emilio27_JM

@karasuyadokari 息子よ。すみれちゃんがランニングマシンが欲しいと言ってるぞ
@Q_55run

@@Q_55run

#runmeter でランニングを完了, 時間 40:57, 距離 5.23 km, マップ: runmeter.com/89981f5d258f94…, 平均 7:50.
@zyunzyoumai

@@zyunzyoumai

近所のおじさん 「おはよう!純情米くん、朝から張り切ってるね!」 純情米 「おじさん、おはようございます!」 (シャドーボクシングしながらランニングをする) シュッ、シュッ!
@Hiroshi542365

@@Hiroshi542365

今までにない健康食品新登場!体のあちこちの違和感がスッキリ!スムーズに歩む毎日には、りらっくんがおすすめです。りらっくんで検索してみてください。#肩こり#腰痛#膝の痛み#腱鞘炎#足底筋膜炎#変形性膝関節症#りらっくん#山登り#テニス#ランニング#ゴルフ#バドミントン
@koukin318

@@koukin318

ランニングして暖める気はない
@amayu_mochi

@@amayu_mochi

痩せたいからライブの合間にダイエットでもしようかな今日は縄跳び持ってこうo(`ω´ )o ランニングとかもしたいえっさほいさ
@CyFv8lLChcTxUsN

@@CyFv8lLChcTxUsN

たった今、#Runtasticアプリを利用して、8.43 kmのRuntasticランニングを52m 12sで終了しました: runtastic.com/sport-sessions…
@tokyosogabecchi

@@tokyosogabecchi

ランニング終了。疲れたー。朝ご飯食べよ。 instagram.com/p/Bt9mYPfnY3k/…
@k_sidejob

@@k_sidejob

おはようございます。 も少し寝る予定が家電で起こされました。実家あるある。 昨日は結局寝付けなくて朝6時までBL漫画を読んでいましたとさ。笑 さて、起き抜けランニングの用意してきます。 皆さんの今日が良き日になりますように。 #男装カフェ #男装バー #池袋 #フォローしてくれたら嬉しいです pic.twitter.com/D0WHICpihO
@masao206

@@masao206

走った後はいつもの休日の #朝ごはん 今朝も美味しくいただきました🍴😋🙏🏻 #おうちごはん #sunday #breakfast after running #meal #athome #food #instafood #homemade #homecooked #homecooking #yummy 場所: Yokohama instagram.com/p/Bt9mVW0gy0h/…

用語の意味

ランニング

『ジョギング』より : ジョギング(Jogging)とは、ゆっくりした速さで走ることである。陸上競技・長距離走や他のスポーツにおける持久力を高めるためのトレーニングとしてのジョギング、娯楽としてのジョギング、フィットネス、健康増進のための有酸素運動としてのジョギングなど、さまざまな目的で行われる。ジョギングする人をジョガー(Jogger)と呼ぶ。 ジョギングの定義 ジョギングに定義はないが、一つの指標としては時速9.6kmよりゆっくり走ること。 走ると歩くの違い 「走る」と「歩く」の違いは両足が地面から同時に離れることがあるかないかにより分けられる。走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短いジャンプを連続的に繰り返していることになる。このため、着地時にかかとやヒザには体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。体重の重い者や加齢により関節が弱っている者は、長時間走ることによって脚に障害を抱える危険性をもつ。また走ることで心拍数が急激に増加するので、準備運動をせずに走り出すと循環器系統に過度の負担がかかる場合も多い。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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