レタスに関するダイエット

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「レタス」最新コラム

最新コラム一覧

知ってた!? 自転車界のレジェンド直伝「ママチャリの疲...

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2018-10-21 20:00

近場の買い物や子どもの送り迎えの時に、市民の足となってくれるママチャリ。今では“電動自転車”も当たり前になってきましたが、まだまだアナログ式の自転車を使っている人も多いですよね。そこで今回は、ママチャリを颯爽と乗りこなせる豆知識を披露していきましょう! 【写真】自転車に乗れば筋トレも可能!...

手軽に魚を!ダイエッターにもおすすめさばの水煮缶レシピ

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2018-10-21 08:00

(全2枚) 塩焼き・味噌煮・寿司・シメサバなど日本の食卓に馴染み深い魚のさば。さばにはDHAやEPAといった必須不飽和脂肪酸を含み、ビタミンDも豊富です。しかし下処理や調理が面倒だったり、調理をする際の臭いが気になるなど、敬遠している方も多いのではないでしょうか。 DHAやEPAは中性脂肪の代謝を促進し...

甘いの食べたーい! ストレスが爆発する前の我慢いらず...

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2018-10-19 16:30

イライラしてるとき、ダイエット中だけどどうしても甘いものが食べたいとき。ガマンするとストレスが爆発してしまったり、リバウンドしてしまったり、さらにはそんな自分に自己嫌悪を感じてしまい、負の連鎖に陥ってしまうことも……。そんなときにはガマンしないで、「豆腐ジェラート」をパクリとひと口。豆腐...

必要な栄養をおいしく摂る!5大栄養素別「朝スープ」レ...

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2018-10-19 04:00

ほかほか温かいスープは、肌寒い季節の朝ごはんにぴったり。 作り置きしておくと朝は温め直すだけで楽ちんですし、食材や味付けをアレンジすれば、栄養バランスを調整しやすいだけでなく、全く違う味わいを楽しめますよね♪ 今日は、朝のスープで手軽に必要な栄養を摂りたい!という方のために、5大栄養素別お...

秋の肌ケア法をご紹介!

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2018-10-18 21:00

(全2枚) 今日は秋には欠かすことのできない秋の肌ケア法についてお話ししたいと思います。 秋は爽やかな風が心地いい季節ですが、空気の乾燥から皮膚のトラブルに悩まされることも多いもの…。 秋の皮膚トラブルの大半は、東洋医学の言葉に言い換えますと「燥邪(そうじゃ)」が原因!! この燥邪が体内に入り...

「レタス」に関するワード

「レタス」に関する口コミ・評判

@amanaki_gaeru24

@@amanaki_gaeru24

レタスくんはフォトロケの方にいました! ラヴィラドピクルスにて。 pic.twitter.com/uG2JhG1wGh
@kan_ten_papa

@@kan_ten_papa

レタス最近摂取出来てない 狂いそう
@3_3_33_3333

@@3_3_33_3333

返信先:@h_y_ok 頭にレタス被れ
@50hungry

@@50hungry

[朝] 鯖の塩焼き 白米 100g しらす たくあん 味噌汁 [昼] 焼きおにぎり×1個 スモークささみ おでん(大根、白滝) [夜] はちみつ黒酢 グリーンスムージー レタスとミニトマトのサラダ
@nbsmnoshg

@@nbsmnoshg

本日の2歳児夕飯。納豆、鯖フレークご飯、トマト、キュウリ、レタス、オクラポン酢和え、揚げとモヤシの味噌汁、ミニエビフライ(冷凍)、さつまいもバター和え、タコ炒め(お好み焼きソースで炒めて青のりかけたのが凄く好きらしい。同じのをイカでやると全く食べない不思議。)、デザートはりんご。 pic.twitter.com/kA7HlmG25L
@gbu16mk83

@@gbu16mk83

#家庭菜園 #ロメインレタス 種から育てているロメインレタスが生育不良なので、現実逃避していましたが、もう食べれそうな苗を道の駅で見つけ購入。大きなプランターが無いので、詰め込んで植えてみました。専門家が見たら農業なめんな!と言われそうですが、これでこいつらをBIGにしてみせます。👍 pic.twitter.com/sykFW2h1ih
@GOD_zeus1628

@@GOD_zeus1628

返信先:@Retasukun_BRZ 仕事仲間ときてるから レタスくん誘っても浮くぞ
@s5starkr

@@s5starkr

レタスクラブも今日じゃないかー!|ू・ω・` )
@ghosts1030

@@ghosts1030

チョコとかスイートポテトより味付けなしのレタス食った方がまだ美味く感じる
@xb_copipe

@@xb_copipe

Es「鵜丸所長から「ロールキャベツ作るから白菜買ってきて」という謎のメールを受け取ったので電話で確認を取ったところ「はあ?君はキャベツと白菜の違いもわからないわけ?」と怒られました。非常に腹が立ったのでレタスを買って帰ろうと思います。」

用語の意味

レタス

レタス(学名:Lactuca sativa)は、地中海沿岸、西アジア原産のキク科アキノノゲシ属の一年草または二年草。野菜として利用される。和名は、チシャ(萵苣・苣、チサとも)。 利用 欧米では葉部分を主にサラダ、ハンバーガー、タコスなどに利用し生食するが、フランスではソテーにすることもある。紀元前6世紀よりアケメネス朝ペルシアで栽培が始められ、古代ギリシャでは媚薬・催淫薬として広く食された。 日本の多くの地域では古くから掻き萵苣(カキヂシャ)が食用利用され、1697年に出版の『農業全書』にも栽培や品種、調理法などが記されている。現代の市場には玉レタス、リーフレタス、サラダ菜など様々あるが、日本においてはクリスプヘッド型の玉レタスが主に流通し、サラダにして生食することが多い。その他、みそ汁やスープの具、おでんの添え物やおひたし、蒸し煮や炒め物、チャーハンの具など、諸々に調理され各家庭から料理店と広く用いられている食材である。

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