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【レシピつき】スーパー野菜「さやいんげん」でダイエ...

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2018-07-12 11:50

炒めものや天ぷら、胡麻和えなどに使われることが多い、さやいんげん。1年で三回収穫できる地域もあり、「三度豆」とも呼ばれています。スーパーなどで手に入りやすいのも魅力ですね。このさやいんげん、実は女性に嬉しい栄養素がたっぷりと含まれたスーパー野菜なのですよ! 9種の必須アミノ酸が一度に摂れ...

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「三度豆」に関するワード

「三度豆」に関する口コミ・評判

masahoo11

@masahoo11

京都の人は三度豆といいます。いんげんという人はほぼ皆無。>RT
sou7an

@sou7an

返信先:@ATAMAHlYASE からの三度豆;;;;;;;
mimmy0122

@mimmy0122

昨日ブロッコリーと炒める為に買った小エビが余って困ったあげく、三度豆のツナタマとじをツナの代わりに小エビで作ってみたら意外といけた(o^^o)実家じゃ小エビはかき揚げかお好み焼き位にしか使ってなかったからなー。使い道がいまいちわからん。
mikasa120

@mikasa120

ああ〜〜〜〜〜〜もういや 三度豆を茹でてたらおばあちゃんに手を取られて一瞬放置することになって、戻ってきたらもうふにゃふにゃになってた…… その上で本人は「ご飯いらんし!」ですって 一品台無しになったのあなたのせいなんですけどね…
okamisyugyoutyu

@okamisyugyoutyu

#ちらし寿司 #朝から作る #ささがきごぼう #ささがきニンジン #干し椎茸は昨夜から戻す #高野豆腐 #蒲鉾 #竹輪 #薄揚げ #蒟蒻 #三度豆 #海老 #ちりめんじゃこ #錦糸卵 #母伝来のチラシ寿司 #具沢山 #田舎風ちらし寿司 #母ちゃんの味には敵わない #でも3時間掛けて頑張ったもん pic.twitter.com/6SoQhdzud9
sakuranoniwa17

@sakuranoniwa17

7月13日は夏野菜カレー&ポテトサラダ。トッピングのナス・カボチャ・オクラ・パプリカ・三度豆、彩りがキレイです。でも「パプリカ嫌や~」という子が何人もいました。煮込んだらバレなかったかなあ(^^) pic.twitter.com/Unb8DSIeAW
since2015hitori

@since2015hitori

2018年7月15日(日)の朝・昼御飯は→玉ねぎ、エリンギ、実家産三度豆、【鶏つくね串】(冷凍)のコンソメスープスパゲッティ。サニーレタス。ゆで玉子。実家産ミニトマト。 白ワインから。
aimai1991

@aimai1991

三度豆(インゲン)塩茹でしただけでも、おいしい。茄子は塩もみしただけでも、おいしい。シンプルだから、朝も食べやすい。
kakavegebul2

@kakavegebul2

返信先:@tanzenhaori 病院で働いてますが患者さんも結構残しますね。怪我や病気で食欲無い人もいると思いますが、三度豆のソテーや春雨サラダの残る率が高いし人気不人気あるんでしょうね。好き嫌いは子供に限らずですね😩それこそ戦争知ってる人でも。なんだかなぁ。
luckygirl321

@luckygirl321

とりあえずシオシオになりそうな小松菜と三度豆のゴマ和えは作った。あとは夫がもらってきたししとうをどうやっつけるか。

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