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「上体」最新コラム

最新コラム一覧

脚太とぽっこりお腹を解決!骨板の歪みを改善する方法

脚太とぽっこりお腹を解決!骨板の歪みを改善する方法

2019-02-20 16:00

(全3枚) 脚が太い、下腹が出ているのはもしかしたら「骨板の歪み」が原因かもしれません。スッキリしたお腹と脚になるために、骨板の歪みを改善する方法をご紹介します。 ダイエットしても運動をしても変わらない「脚太とぽっこりお腹」。いつまでも変わらない原因はもしかしたら「骨板」が歪んでいるからかも...

まるでアスリートのような腹筋を持つ腹筋女子の魅力とは

まるでアスリートのような腹筋を持つ腹筋女子の魅力とは

2019-02-20 08:00

東京オリンピックが近づき、日本でもスポーツやトレーニングの話題が増え、テレビでは女性アスリートたちが数多く取り上げられるようになりましたね。彼女たちのような整った肉体美は、女性はもちろん、男性の目から見ても憧れるほどの鍛えようです。そこで今回は、そんな素敵な腹筋を持つ腹筋女子について解...

気持ちいい!下半身痩せに効果的なストレッチ

気持ちいい!下半身痩せに効果的なストレッチ

2019-02-18 18:45

(全10枚) 下半身が重いと感じているけれど、頑張ってエクササイズ!となれない時におすすめなのが、簡単で気持ちのいい股関節ストレッチです。 股関節ストレッチですっきりボディに! そもそも股関節はリンパが集中していて、老廃物が溜まりやすいところ。ここをストレッチでほぐして老廃物を流してあげると...

女子も必見!イチローの「肩入れストレッチ」には3つの...

女子も必見!イチローの「肩入れストレッチ」には3つの...

2019-02-14 02:15

40歳を超えても、現役メジャーリーガーとして活躍中のイチロー選手。試合中に見せる、大きく脚を開いてグイグイと肩をねじる「肩入れストレッチ」は、彼が取り入れているウォーミングアップとしてご存じの方も多いのでは。 実はこのストレッチには、全身のバランスを整え、肩や背中のコリをほぐすだけでなく、...

9頭身の美ボディ女神チョン・ヘビンとは? 健康美のヒ...

9頭身の美ボディ女神チョン・ヘビンとは? 健康美のヒ...

2019-02-12 11:10

(全5枚) 【記事提供=MAXQ】韓国のフィットネス誌『MAXQ』2019年2月号で表紙を飾り、大反響を呼んでいるチョン・ヘビン。 韓国女性の憧れとなっている彼女だが、もともと働いていた会社を辞めた直後は、怠けてしまい太っていたという。 【画像】チョン・ヘビンの激やせ「ビフォーアフター」写真を見る 崩れた...

「上体」に関するワード

「上体」に関する口コミ・評判

@sandal_white

@@sandal_white

幻覚とかふらつきとか健忘とか、経験しないとわからないよなぁ。 ほんとな〜んにも覚えていないの信じられないし。立っていられないどころか座って上体起こすのもむずかしいし。なんか見えるし。 私はオツムがお花畑だからかニョロニョロが出てきたよ〜。 ワシ「妖精さんこんにちは♡」 pic.twitter.com/Cwac2i6KJa
@60tv8SJesaRkhL0

@@60tv8SJesaRkhL0

返信先:@Exwell765 続きです。彼女の口調が元通りになると、敵の「動きと出す量」が減り、口調が変わると、「動きと出す量」が増えた。暫くし、敵の尾は「入り口」から離れると、彼女の「胸の上下の隙間」に入れた。彼女は、上体を起こすと、「その尾」を両手で挟み、「胸の上下の隙間」に入れた。
@Oy0bRY7o2ns71m7

@@Oy0bRY7o2ns71m7

アイドルの振り付けでは腕や上体は動かしていても足は移動と体を支える位にしか使わないの多いから、足にポイント持ってくるだけで新鮮味がある
@CanMe_Ayanon

@@CanMe_Ayanon

上体を!起こさなくて!良い!!!
@hiyuki71

@@hiyuki71

昨晩は一応ニベアを薄く塗って寝たらいくらか粉吹き上体ましになってた。でもこれ乾燥してくるとまた帰ってきたら白くなるな。
@myubot_

@@myubot_

【ジュニア身体測定】①握力⇒37kg ②上体そらし⇒62Cm ③長座体前屈⇒50Cm ④玉入れ⇒0点
@makoto_ookubo

@@makoto_ookubo

だから添い寝で上体起こしたポーズはやめいて
@RDholon_bot

@@RDholon_bot

これは、都市型戦闘術某流派の創始者クロガネ氏も謳われている極意、肉を斬らせて骨を断つの精神にも通じるものと認識します。私の脳殻は強化チタン製ではありませんので、最低0.44秒間制御系が麻痺し、上体の稼働が止まっていた可能性が56.7%あります。すなわち…
@Ballet_term_Bot

@@Ballet_term_Bot

パンシェ 【penchee】 傾けた。 片足を前後左右のいずれかの方向に上げ、上体を保ったまま上げた足とは反対の方向に傾ける動きのこと。
@BodyMA1b

@@BodyMA1b

【サイドクランチ】 プロポーションを 良くしたい方にお勧めです。 ・ 上体は真上に上げず、 ややひねりを加えながら斜めに上げる ・ 反動を使って上体を上げない ・ 元に戻る時は、ゆっくり戻る ・ 常に横腹(腹斜筋)の筋肉を意識する

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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