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リバウンドを防止したい!あなたに合った方法の見つけ方

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2018-08-31 20:50

(全6枚) ダイエットの後、気を抜くといつのまにかやってくる「リバウンド」。体重を減らすのには苦労するのに、増やすのはとても簡単。むしろダイエットをする前以上に増えることもしばしば。ダイエットとリバウンドを繰り返しているあなたに、負のスパイラルから脱出できるかもしれない!方法を伝授します。 ...

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用語の意味

エクササイズ

エクササイズ (exercise) 英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 関連項目 軍事演習 (military exercise)en:Exercise_(disambiguation)。

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