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「下半身 ダイエット ジム」最新コラム

最新コラム一覧

ふくらはぎ&足首をキュッと引きしめる“1日15秒”筋トレ

ふくらはぎ&足首をキュッと引きしめる“1日15秒”筋トレ

2019-05-15 08:05

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 新年度が始まり約1ヶ月たちましたが、みなさんどのようにお過ごしですか?新しい環境のストレスでつい暴飲暴食に走ってしまうなんていう声もたまに聞きます。しかし、これではいけないと思っても、「ジムに通う時間も気力もない」なんて声も聞こえてきます...

人は人、俺は俺。やりたいことをやるだけ――。石川界人...

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2019-05-05 17:55

『ハイキュー‼』(影山飛雄役)、『青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない』(梓川咲太役)など、若くして多くのアニメで主演を務めてきた石川界人。彼の人となりを語るとき、絶対に外すことができないキーワードがある。ズバリ、「筋肉」だ。 そのハマりぶりは、ほかの声優の会話からも明らかだ...

走るべきは「朝か夜か」じゃない 効果的に痩せたい人...

走るべきは「朝か夜か」じゃない 効果的に痩せたい人...

2019-04-26 15:40

連載「30代からでも変われる!中野式カラダ改造計画」―習慣化するランニング計画・後編 忙しい大人向けの健康術を指南する「THEANSWER」の連載「30代からでも変われる!中野式カラダ改造計画」。フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソンに向け、体作りについてアドバイスを送る。 新た...

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

2019-04-23 08:00

(全2枚) 今回はダイエットにおすすめの「エクササイズ」について書かせていただきます。 ダイエットには、筋トレor有酸素運動? A.筋トレ(以下ウェイトトレーニング) では、なぜ? ■ウェイトトレーニングのカロリー消費 ウェイトトレーニングを1時間行うと、 体重70?の人で、 およそ370kcal(※440kcal)消費出...

垂れ尻を直すカンタン筋トレ! お家でできるヒップアッ...

垂れ尻を直すカンタン筋トレ! お家でできるヒップアッ...

2019-03-04 17:00

垂れ尻を直すには原因を知ることから。座りっぱなしが多い現代人はお尻のお肉が下がった人が多いのだとか。あなたのお尻は下がっていませんか?残念な垂れ尻をググッと持ち上げる、お家でできる簡単エクササイズの記事をご紹介します。 日本全国“お尻ブス”が急増中!垂れ尻防止のため、今日から家ではお尻歩き...

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「下半身 ダイエット ジム」に関するワード

「下半身 ダイエット ジム」に関する口コミ・評判

@herosuki3

@@herosuki3

ふ・・・w今日筋トレ終わったのに夜もまた行きたくなってるwwどんだけはまってるんだよ・・・(笑) しかも、あせらないでも明日いけるのにな~w明日は下半身ですv ちなみに今知恵袋で筋トレダイエットやザイザップなどを徹底的に調べジム知識を蓄えてます。 やる気に満ち溢れてるww
@piromutan

@@piromutan

今日は昨日やらなかった下半身の筋トレ🦵 プルプルしてる… 大胸筋は寝る前にやる そして雨もやんで帰宅して、ビーレジェンドのキャラメル珈琲風味をキメる #筋トレ #ジム #プロテイン #ダイエット #絶対痩せる
@rinooo888

@@rinooo888

近所できたジムに通い始めた✨何日かエアロバイクばっかり使ってたら、スタッフの人が「有酸素運動の方が好きなんですか?」と声を掛けてくれて、そこから下半身ダイエットの方法とか色々教えてもらった!まだ人少ないからかもだけど、ちゃんと見てくれてアドバイスしてくれていい人だ〜😍
@kiss_iz

@@kiss_iz

返信先:@lempickaufo 何も知らずにトレーニング始めて思ったのは「私引き締めたいだけで筋肉大きくしたくないわけじゃないな」でしたwやっぱりダイエット目的で始めたので。 お尻が大きいから上げたいとは思うけど、下半身大きく!とも違くて。 ジム好きって一言で言ってもいろんな目的の人がいるなって思います✨
@snbd_alice

@@snbd_alice

本当これな。私も自分が太ってるとは全く思ってないし、健康な身体だと思うけどそれでも下半身がムッチリ系でそれはもう遺伝子なのでジムに通ってもムッチリ。脚が太いことが気になったらダイエットすればいい〜と言われたら殺意しか湧かない😌 >RT
@yumemaboroxi

@@yumemaboroxi

#ダイエット #ジム 一昨日ジム行った😁 筋肉痛治ってる思ってたら治ってなかった😱 ウエイトないと分からんレベルだったから大したことはないと思う😶 下半身筋肉痛だったので上半身のみ1時間半くらいで終了😚 pic.twitter.com/k8larP7kUP
@chippai_167cm

@@chippai_167cm

ダイエットと体力作りをかねてランニグ始めたんだけど、長距離走死ぬ程嫌いなのに割と楽しく感じられる🏃🏻💨 運動不足すぎて下半身筋肉痛あるけど走ってこよ〜〜 ジムも考えてるけどいまは一人暮らしに向けて資金貯めたいからボーナスでたら考える
@hisuitokannna

@@hisuitokannna

めちゃくちゃ唐突に下半身鍛えたくなってダイエットはじめました ただ食事制限も走り込みもジム通いもするつもりさらさらないのでスクワットだけでどのくらい行くか試そうと思う
@herosuki3

@@herosuki3

よし、筋トレダイエットいってきた。今日もがんばった。 だが、体重も増えてるのでもっと頑張ろうと思った。 明日も痩せるためにジムいく。明日は下半身!
@ske_127

@@ske_127

ジムで下半身強化ダイエットしてるけど、足開く器具ばかりやりすぎて変態だと思われないかって考えちゃったけど、この思考回路してる自分が変態だったわ🤔

用語の意味

下半身

体(體、躰、躯、身体、からだ)、身体(しんたい)は、生物学的かつ文化的に規定された、有機体としての人間や動物の構造を指す。人間は身体を通じて世界を経験し、世界を構成する。 「体」という言葉は文脈に応じて、「身体(しんたい)」が同義語であったり、「胴」が同義語であったり「肉体(にくたい)」が同義語であったりする。頭・胴・手足などをまとめて「体」と呼ぶこともあるし(この場合、五体とも身体とも言う)、五体から頭や手足を除いた部分(この場合、胴ともいえる)を「体」と呼ぶこともある。 「体と心」あるいは「体と魂」というような対比のもとに用いられていることもある。その場合、「からだ」は人間や動物の、心的あるいは精神的な面ではなく物質的な面を指す。また人間や動物の生理的な側面や、性的な側面を指すこともある(肉体ともいえる)。人間の生理的側面や医学・解剖学的側面を指して「からだ」と言っている場合は、「人体」が同義語である。 日常語で「体の具合はどうですか」と聞く時には、健康状態を尋ねている。その場合、単に生理的な面について聞いているだけではなく、気分がすぐれないとか、精神的にまいっているといった面も含め、心身の総体について聞いている。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

ジム

ジム 人物以外 屋内運動場・競技場 (gym) 体育館 トレーニングジム ボクシングジム 道場 Kitty GYM - 山下智久らによる音楽ユニット。 ジム (ガンダムシリーズ) - 『機動戦士ガンダム』に登場する兵器。 ZIM - イスラエルの海運会社。 ジェームズ川 (アメリカ合衆国中西部)、別名ジム川 (Jim River) - アメリカ南北ダコタ州、ミズーリ川水系の河川。 英語圏の男性名 Jim。ジェームズ (James) の短縮型。ジェームズの短縮形には他にジミー (Jimmy, Jimmie) がある。 ジム・アボット - アメリカメジャーリーグベースボールの野球選手(投手) ジム・オルーク (野球) - アメリカメジャーリーグの野球選手及び監督 ジム・オルーク (ミュージシャン) - アメリカ合衆国の男性ミュージシャン。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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