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「下半身 ダイエット 運動」最新コラム

最新コラム一覧

SNSで話題の“筋トレサンダル”を履いてみたら、体に嬉し...

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2019-06-21 15:06

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/6/4/649fd_1343_beb315f2_cfaca249-m.jpg こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 スラッと細いのに芯があって強く、しなやかな美しい体。バレエダンサーの体って、芸術品そのものですよね。みなさんも、「あんなスタイルになれたら」と憧れたこと...

脚全体の引き締め&くびれ作りを一挙に。効率良く【下...

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2019-06-20 19:25

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/e/fe0a7_1347_e92a026d_d1cc27e0-m.jpg 程良く筋肉を感じるスラリとした脚のラインやくびれ感のあるお腹周りはオンナらしさをグッと高めてくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついてしまうのはご存知の通り。そこで習慣に取り入れたいのが、脚...

なぜあまり食べていないのに太るの?正しいダイエット...

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2019-06-19 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/e/1eeb2_1655_6a9b5060_9d3c440b-m.jpg (全2枚) 今日はダイエットについてのお話しです。 「痩せたい」は多くの女性の尽きない悩みですが、無理なダイエットで体調不良や肌荒れなどを招いては本末転倒。体質を健やかに整える東洋医学の知恵を摂り入れて、身...

女子も必見!イチローの「肩入れストレッチ」には3つ...

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2019-06-19 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/1/710cf_1655_e732b73f_69382dda-m.jpg (全5枚) 今年3月に現役引退を表明したメジャーリーガーのイチロー選手。試合中に見せた、大きく脚を開いてグイグイと肩をねじる「肩入れストレッチ」は、彼が取り入れているウォーミングアップとしてご存じの方も多い...

1日たった20秒で美人に♡逆立ちで得られる美容効...

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2019-06-19 11:30

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/3/4/348f8_1696_4b382b55_23fbccd0-m.jpg 子どもの頃はみんな一度はやったであろう「逆立ち」、実は海外セレブも実践している美容体操のひとつであることはご存知ですか? 逆立ちにはダイエット効果やむくみ改善など、美容に直結する嬉しい効果がたくさんあり...

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「下半身 ダイエット 運動」に関するワード

「下半身 ダイエット 運動」に関する口コミ・評判

@aska_uraaca

@@aska_uraaca

やほ 産後太りで増えた体重…半年で全部減らした!!!運動とか全然してないけどw ♡ ㊗隠しきれないヲタク ▫いいねしたとびっ子さん全員フォロー ❣ダイエット食品 ➡キンプリ担と繋がりたい ▪あらしっくさんと繋がりたい ▶下半身
@hal_train

@@hal_train

運動をして食べる量調節したらいいと思います 急なダイエットは流石にアレなので自分は徐々に減らしてます あとどっかで下半身鍛えたらいいとか見たことがあります #zabuu #匿名質問 zabuu.site/questions/b668…
@treeek1105

@@treeek1105

最近雨降らない限り1時間は走っててダイエット効果抜群!とか思ってたんだけど今日お店の試着室行って自分の下半身のだらしなさにドン引きした😂ちゃんと有酸素運動してんのに何で〜〜〜っっ!!!
@0MJ83vGfT3H5HQS

@@0MJ83vGfT3H5HQS

(^^)/ ⭐小顔は、 毎日の運動、食生活、睡眠、心の状態が関わってきます✨ 不摂生な生活をしてないか、見直し改めましょう🎵 ありがと🧡 #下半身 #ダイエット #あらしっくさんと繋がりたい #JUMP譲
@yunochan_ura

@@yunochan_ura

わぁ ダイエットはじめて1週間で1.5kg落ちるとかやばすぎw 食べたいもの食べてるし運動もしてないw ★ ▶下半身 ▫RTしたとびっ子さん全員フォロー ✔ダイエット方法 ▶ABCZ譲 ♥産後 ▪SixTONES担と繋がりたい
@LBTxEX

@@LBTxEX

やほ ラーメンも、スイーツも、お菓子も我慢せずに運動もせずに痩せたい人必見! 気になれば固ツイ見て! 私がやってる方法誰でも痩せれるw ζ ☺リバウンド ▶下半身 ❣美容 ▫アラシックさんと繋がりたい ▫とびっ子さんスルー禁止 ✔ダイエット方法
@vt7AzLZze4m6jh5

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☆ 産後太りで増えた体重…半年で全部減らした!!!運動とか全然してないけどw -20kgw α ✔美ボディメイク ✖低糖質 ▶下半身 ♥産後ダイエット ▫NEWSで妄想 ▪Jrで妄想
@muuU258

@@muuU258

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@ykmhime

@@ykmhime

ほい 産後太りで増えた体重…半年で全部減らした!!!運動とか全然してないけどw -20kgw ! ✖カロリー制限 ✔簡単ダイエットレシピ ▶ジャニヲタさんと繋がりたい ▫とびっ子さんスルー禁止 ▶下半身 ✌むくみ解消
@DiaryKenchan

@@DiaryKenchan

よくスキマ時間に行えるダイエット運動を教えてほしいって言われるけど、 答えは圧倒的に"スクワット"です 下半身の大きな筋肉を使うので基礎代謝の向上が効率よく狙える ここで大切な事はしっかりお尻に効かすスクワットを行う事 四頭筋に効かせてしまうと脚が太くなり見栄え悪化するので要注意

用語の意味

下半身

体(體、躰、躯、身体、からだ)、身体(しんたい)は、生物学的かつ文化的に規定された、有機体としての人間や動物の構造を指す。人間は身体を通じて世界を経験し、世界を構成する。 「体」という言葉は文脈に応じて、「身体(しんたい)」が同義語であったり、「胴」が同義語であったり「肉体(にくたい)」が同義語であったりする。頭・胴・手足などをまとめて「体」と呼ぶこともあるし(この場合、五体とも身体とも言う)、五体から頭や手足を除いた部分(この場合、胴ともいえる)を「体」と呼ぶこともある。 「体と心」あるいは「体と魂」というような対比のもとに用いられていることもある。その場合、「からだ」は人間や動物の、心的あるいは精神的な面ではなく物質的な面を指す。また人間や動物の生理的な側面や、性的な側面を指すこともある(肉体ともいえる)。人間の生理的側面や医学・解剖学的側面を指して「からだ」と言っている場合は、「人体」が同義語である。 日常語で「体の具合はどうですか」と聞く時には、健康状態を尋ねている。その場合、単に生理的な面について聞いているだけではなく、気分がすぐれないとか、精神的にまいっているといった面も含め、心身の総体について聞いている。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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