下半身 ダイエット 運動に関するダイエット

下半身 ダイエット 運動

  1. HOME
  2. 下半身 ダイエット 運動に関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「下半身 ダイエット 運動」最新コラム

最新コラム一覧

運動しないほうが効率的!? アラフォーが健康的にやせる...

運動しないほうが効率的!? アラフォーが健康的にやせる...

2018-08-16 11:00

運動せずに3食食べることでやせる「モデル体型ダイエット」。このダイエットを実践した人の中には、減った体重のすべてが体脂肪だったという人が少なくないそうです。筋肉を減らすことなく、体脂肪だけが減る秘密は、モデル体型ダイエットの核となる『黄金バランス』の食事にあります。今回は、卵と乳製品の...

暑い日でもお家でできる!「痩せたい」が叶う自宅運動

暑い日でもお家でできる!「痩せたい」が叶う自宅運動

2018-08-12 19:50

「ダイエットをしたい、痩せたい‥」だけど暑くてお外で運動したくない。「ま、いっか。ダイエットは明日からにしよう」と口だけになっていたり、行動を起こさずにいる状態になっていませんか?その間にどんどん筋肉が低下し、脂肪が蓄積して気づけば一年が過ぎてしまっているなんてことも。今回はエステティシ...

死ぬまで現役 下半身のツボ 「屋内プール」でED改善&...

死ぬまで現役 下半身のツボ 「屋内プール」でED改善&...

2018-08-11 01:00

「今年の夏は熱中症患者が激増しているように、スポーツも控えめにしなければいけません。ただ、運動不足はEDの大敵。夏バテも重なって、勃起力が低下する男性も多いと思います」 こう語るのは、AV女優で、スポーツジムのインストラクター経験もある竹下ななさんだ。 確かに、この夏の運動は危険だ。朝のジョ...

毎日が絶好調!身体を目覚めさせるならストレッチから

毎日が絶好調!身体を目覚めさせるならストレッチから

2018-08-08 21:00

(全2枚) 「肩が凝る」「座りっぱなしで腰が痛い」 「ずっとデスクワークをしていて首が重い」 「カラダ全体がだる重い」 など、近年では私たちの身体とこのような症状は切っても切れない関係になっています。 そんな時に筋肉のコリや張りを取りたい、ほぐしたい!と思うところですが、今回はもっと根本的なと...

骨盤底筋を鍛える!女性の健康を下から支える筋肉をケ...

骨盤底筋を鍛える!女性の健康を下から支える筋肉をケ...

2018-08-08 10:00

(全8枚) 「尿漏れ」を防ぎたい!あなたの骨盤底筋は大丈夫? 尿漏れというとテレビCMなどでしか見ない縁遠いものに思えるかもしれません。しかし、若い女性でも尿漏れになるリスクを日々高めている可能性もあるのです。 関連画像をもっと見る女性は尿漏れしやすい 年配の方に向けたCMなどで取り上げられる「...

動画

Q&A

「下半身 ダイエット 運動」に関するワード

「下半身 ダイエット 運動」に関する口コミ・評判

20chocoholic17

@20chocoholic17

手術してからのこの2カ月、緩いボトムばっか履いてたしヒール高い靴も履いてないし自転車も乗ってないし運動もしてないしセックスもしてないしで下半身が信じられないくらいぶよぶよでぶでぶになってしまったから、ホントに、ホントにダイエットしやう。。。
edeak_6

@edeak_6

骨格は絶対ウェーブだと思うんだがたぶんそれかな、下半身に肉がついてるっていうし確かにダイエット始めてから上半身ばっか痩せてる気がするしきっとそうだ、運動しろってことか嫌だな!!!!筋トレしてるけどもっとやれってことか!!!
佐藤雄一/札幌市中央区でパーソナルトレーニング専門ジムでダイエット指導

@佐藤雄一/札幌市中央区でパーソナルトレーニング専門ジムでダイエット指導

上半身4日目!(第29クール) 背中(ベントオーバーロウ100kg)・肩(アラウンド・ザ・ワールド15kg)・肩(リアレイズ6kg×2)・胸と背中(プルオーバー30kg...プルオーバーは、肩関節屈曲の可動域が狭かったけど、腰部と腹部のチカラの入れ方が久しぶりに納得できた!感覚が良かったので、明日は下半身の日だけど感覚を忘れないために取り組もうかな^^
Life Style Proposer

@Life Style Proposer

...お盆休みで体重が増えちゃった方、 いますよね?? 皆さんだたったらどうやって 増えた体重を戻しますか?? 食事を我慢する? ひたすら運動する? それも正解かもしれませんが、 その前にやる事があります。 この時の対応を間違えると、 リバウンドしてしまいます! →goo.gl/iFF4RH お盆休み、体重が増えました。。。どうしましょう(-。-; | 下半身痩せダイエット専門パーソナルトレーニング goo.gl/iFF4RH
o_llomo

@o_llomo

昨日久しぶりに夜1食抜いて改めて分かったことだけど、朝すっきり起きれて体重は減るしお腹もへっこんで上半身は痩せる。けど下半身が明らかに太った気がします、、、やっぱり3食食べていっぱい運動するダイエットの方が私はいいかな。
yogoretakokoro

@yogoretakokoro

無職ダイエット16日目 体重:103kg 運動:腕立て20回、腹筋40回、スクワット70回、体幹トレ、歩き1時間 結局下半身も筋トレ始めました。 #無職ダイエット pic.twitter.com/MT1gF68171
modelsdiet

@modelsdiet

森泉のダイエット法・朝晩の犬の散歩で運動。お腹が空いたら間食としてベビーフードを食べる。レッグマシーンで下半身の引き締めをしている。
yodobashi_yoko

@yodobashi_yoko

【効率の良い筋トレは…スクワット❗】 今話題のフィットネスマシン『#スクワットマジック』を体感❗ 身体全体の7割を占めている下半身の筋肉を鍛える事は、ダイエットや運動不足の解消にも重要と語る販売員👦 使い方やトレーニングプログラムも合わせてご紹介いたします💁 yodobashi.com/product/100000… pic.twitter.com/9niY2RnJJf
aripuro26

@aripuro26

階段昇り降りいいダイエットになる特に下半身が。キツいけどいい運動になるわ_( _´ω`)_フゥ
mayuri_abcz

@mayuri_abcz

彼氏に尻鍛えろ言われたああああ!分かってんだよ下半身やばいことくらい!一緒に運動してよおおおおおおお!! ダンシング五関先生のダイエットDVD発売待ってます。

用語の意味

下半身

体(體、躰、躯、身体、からだ)、身体(しんたい)は、生物学的かつ文化的に規定された、有機体としての人間や動物の構造を指す。人間は身体を通じて世界を経験し、世界を構成する。 「体」という言葉は文脈に応じて、「身体(しんたい)」が同義語であったり、「胴」が同義語であったり「肉体(にくたい)」が同義語であったりする。頭・胴・手足などをまとめて「体」と呼ぶこともあるし(この場合、五体とも身体とも言う)、五体から頭や手足を除いた部分(この場合、胴ともいえる)を「体」と呼ぶこともある。 「体と心」あるいは「体と魂」というような対比のもとに用いられていることもある。その場合、「からだ」は人間や動物の、心的あるいは精神的な面ではなく物質的な面を指す。また人間や動物の生理的な側面や、性的な側面を指すこともある(肉体ともいえる)。人間の生理的側面や医学・解剖学的側面を指して「からだ」と言っている場合は、「人体」が同義語である。 日常語で「体の具合はどうですか」と聞く時には、健康状態を尋ねている。その場合、単に生理的な面について聞いているだけではなく、気分がすぐれないとか、精神的にまいっているといった面も含め、心身の総体について聞いている。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム