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「下半身 ダイエット 食事」最新コラム

最新コラム一覧

なぜあまり食べていないのに太るの?正しいダイエット...

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2019-06-19 12:00

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『anan』『ソレダメ!』で話題 跳ぶだけダイエットの特徴

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2019-06-11 16:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/c/d/cd35a_759_898dc332_01373523-m.jpg 今年のキーワードは「跳ぶだけ」──毎年、夏が近くなると、新たなダイエット法に注目が集まるが、食事からエクササイズ、生活習慣の改善など、方法はいろいろ。そんな中で、女性グラビア週刊誌『anan』(マガジンハウス...

脂肪がのった丸〜い背中がスッキリ!寝ながらエクササイズ

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2019-06-07 20:00

(全4枚) 普段、自分ではなかなかケアがしにくい背中。アラサー世代の中には、「最近、背中が丸くなってきた」「ブラジャーにお肉が乗るようになった」なんてお悩みの方もいるのではないでしょうか。 背中に脂肪がつくとボディラインが乱れるだけでなく、年齢よりも老けて見えるといったデメリットもあります。...

「痩せたい女性の筋トレ」は本当に逆効果か 今日から...

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2019-05-27 15:03

連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』8限目」 「THEANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏(日体大准教授)が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。8限目のお...

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Q&A

「下半身 ダイエット 食事」に関するワード

「下半身 ダイエット 食事」に関する口コミ・評判

@RyQe3heNHoL9HJa

@@RyQe3heNHoL9HJa

返信先:@ninja_a2 2キロって結構大きくて、 それが下半身や二の腕だけにつくと、 どうしても体型を気にしてしまうのです… 加齢で落ちにくくなってきますので、 無理なダイエットはしないで、 徐々に食事量を減らしていく方がいいかもしれませんけどね…
@xP3Y2GvjPz6ZFPw

@@xP3Y2GvjPz6ZFPw

そういえば ⭐知ってます❓ 辛いものや甘いものを食べすぎると むくみの原因になるんです💦 あなたの食事は、大丈夫ですか❓ またね💖 #下半身 #ホス狂 #ダイエット #スクワット
@Fujimine39

@@Fujimine39

下半身がかったるい いつもに比べたら体動かしてないのに… 運動不足だー ちゃんとダイエット始めよう 運動しよう 食事が習慣なら運動も習慣って、最近ビリー隊長が言ってた
@aaju517

@@aaju517

ランニングくらいしか下半身トレしてこなかったけど、今後は大幅に増やそう。 ダイエットしたい場合も変に食事制限よりスクワット、レッグプレスして筋肉増やした方が遥かに効果的。
@IuziWVM8wu6dao3

@@IuziWVM8wu6dao3

そういえば ⭐水は一日2リットルが好ましいです🎵 難しい方は、 喉が乾いた時と食事前にコップ2杯の水を飲むといいです🥛 水分によって空腹が満たされ、 食べる量が自然に少なくなるのです💕 🍎 #酵素 #宅トレ女子 #下半身 #ダイエット
@totoko_datumou

@@totoko_datumou

美容ソルジャー(^^♪ : 下半身ダイエットに成功したいなら食事の改善と運動不足の解消 soldierswoodencross.info/archives/32606…
@RAVDGwnOKaQDRZZ

@@RAVDGwnOKaQDRZZ

🍇 ⭐どんなにおなかが空いてても、 食事前に水を一杯ゆっくりと飲む❗ それからその食事を確認して集中していただきます🎵 食事はよく噛むこと👍 たったこれだけなのに、ドカ食いは抑えられますよ🆗 またね💖 #筋トレ女子 #下半身 #ダイエット #ジャニストで妄想
@yoshi_yb

@@yoshi_yb

返信先:@riou_ba7 結構増えたね( ゚д゚) スクワットとか下半身の筋トレがダイエットにいいと聞くから試すといいよ💪 あとは何より食事かなぁ
@makochiij

@@makochiij

ひま 運動っていう運動全然してないし食事制限もしてないけど痩せたよー! 1週間で-5kgいったw ψ ❣美容 ▫いいねしたとびっ子さん全員フォロー ▶美尻 ▶下半身 ▫sz譲 ❣ダイエットサプリ
@heart_0701

@@heart_0701

妊婦でも下半身だけならダイエットしても平気かな?下半身というと食事制限より運動とマッサージメインだね😬

用語の意味

下半身

体(體、躰、躯、身体、からだ)、身体(しんたい)は、生物学的かつ文化的に規定された、有機体としての人間や動物の構造を指す。人間は身体を通じて世界を経験し、世界を構成する。 「体」という言葉は文脈に応じて、「身体(しんたい)」が同義語であったり、「胴」が同義語であったり「肉体(にくたい)」が同義語であったりする。頭・胴・手足などをまとめて「体」と呼ぶこともあるし(この場合、五体とも身体とも言う)、五体から頭や手足を除いた部分(この場合、胴ともいえる)を「体」と呼ぶこともある。 「体と心」あるいは「体と魂」というような対比のもとに用いられていることもある。その場合、「からだ」は人間や動物の、心的あるいは精神的な面ではなく物質的な面を指す。また人間や動物の生理的な側面や、性的な側面を指すこともある(肉体ともいえる)。人間の生理的側面や医学・解剖学的側面を指して「からだ」と言っている場合は、「人体」が同義語である。 日常語で「体の具合はどうですか」と聞く時には、健康状態を尋ねている。その場合、単に生理的な面について聞いているだけではなく、気分がすぐれないとか、精神的にまいっているといった面も含め、心身の総体について聞いている。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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