秘密の簡単ダイエット？下半身ダイエット 1週間に関する簡単ダイエット方法まとめ

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下半身ダイエット 1週間に関するダイエット

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ダイエットにはスクワットが効果的！スクワットをする...

2018-10-18 16:00

(全6枚) 脚痩せやヒップアップなど、下半身のダイエットにも効果的となっているスクワットです。運動の中でも効率の良いトレーニングのひとつとして知られているスクワットは、自宅でもできる簡単なダイエット法として実践している女性たちも多くみられます。引き締まった身体を作るためにも毎日続けたいスク...

下半身ダイエット 1週間

	@@chinhip72 脳筋になるつもりはないけどダイエットを決意して1週間ちょっとですか？最初腕立て伏せ1回もできなかった（下半身床につけてもなお）のが今日はじめて下半身浮かせた状態で10回できたの、確かな達成感を感じて筋肉isパワーって感情がみなぎっている
	@@19881219biwako 凄い下半身ダイエット見つけたよ！やってみたら、1週間ちょっとできつかったズボンが楽に！ Σ（・□・；）
	@@atcosmenet 1週間で効果が見える👀⁉ ➡ cosme.net/diet/article/I… 話題の「足パカエクササイズ」で、ぽっちゃり下半身にさよなら😘💨 #ダイエット
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	@@bluerosennn RT @atcosmenet: 1週間で効果が見える👀⁉ ➡➡ cosme.net/diet/article/I… 話題の「足パカエクササイズ」で、ぽっちゃり下半身にさよなら😘💨 #ダイエット

下半身

体（體、躰、躯、身体、からだ）、身体（しんたい）は、生物学的かつ文化的に規定された、有機体としての人間や動物の構造を指す。人間は身体を通じて世界を経験し、世界を構成する。「体」という言葉は文脈に応じて、「身体（しんたい）」が同義語であったり、「胴」が同義語であったり「肉体（にくたい）」が同義語であったりする。頭・胴・手足などをまとめて「体」と呼ぶこともあるし（この場合、五体とも身体とも言う）、五体から頭や手足を除いた部分（この場合、胴ともいえる）を「体」と呼ぶこともある。「体と心」あるいは「体と魂」というような対比のもとに用いられていることもある。その場合、「からだ」は人間や動物の、心的あるいは精神的な面ではなく物質的な面を指す。また人間や動物の生理的な側面や、性的な側面を指すこともある（肉体ともいえる）。人間の生理的側面や医学・解剖学的側面を指して「からだ」と言っている場合は、「人体」が同義語である。日常語で「体の具合はどうですか」と聞く時には、健康状態を尋ねている。その場合、単に生理的な面について聞いているだけではなく、気分がすぐれないとか、精神的にまいっているといった面も含め、心身の総体について聞いている。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。原語の定義と語源「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。