秘密の簡単ダイエット？下半身ダイエット 1週間に関する簡単ダイエット方法まとめ

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下半身ダイエット 1週間に関するダイエット

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リバウンドを防止したい！あなたに合った方法の見つけ方

2018-08-31 20:50

(全6枚) ダイエットの後、気を抜くといつのまにかやってくる「リバウンド」。体重を減らすのには苦労するのに、増やすのはとても簡単。むしろダイエットをする前以上に増えることもしばしば。ダイエットとリバウンドを繰り返しているあなたに、負のスパイラルから脱出できるかもしれない！方法を伝授します。 ...

できることから試してみて！気になる「ぽっこりお腹」...

2018-08-31 19:30

(全3枚) タイトなラインの洋服を着ると、とっても目立ちやすい「ぽっこりお腹」。「ぽっこりお腹を解消して、ぺたんこのお腹になりたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、ぽっこりお腹対策にぜひ知っていただきたい内容の記事をまとめてみました。ぜひ今日からできることを始め...

買い物袋を持つなら「2つ」に分けて。日常で“ついでに”...

2018-08-24 15:45

鏡を見るたびに、シワやシミが増えていく気がしてゆううつ。どうにかしたいけど、エステや美容整形は無理だし、とため息ついてしまう気持ち、私もよくわかります。そんなあなたに読んでいただきたいのが、『38歳からの美肌をつくる小さな習慣』です。著者の朋原エミさんは、アナウンサーやキャスターを経て...

「つい食べ過ぎ、飲み過ぎる問題」はどうすれば太らな...

2018-08-22 15:45

夏に直面する働く男の課題、専門家は「忘れること」のススメ歴史的猛暑が列島を覆うこの夏。気温の上昇に比例するように旨さを増すのが、ビールだ。夏の解放感に油断し、ついついジョッキが進み、つられて箸まで進んでしまう。そして、悩まされるのが「食べ過ぎ、飲み過ぎ問題」だ。トップアスリートを手掛け...

部分痩せもカンタン♪ 筋トレ女子に人気の「ダンベル」7...

2018-07-16 10:00

(全6枚) ダンベルで筋トレをする前に！ダンベルの基礎知識 ●ダンベルの種類ダンベルと言ってもたくさんの種類があります。金額も様々で、1個数百円で買えるカジュアルなものから、1個数万円もする本格的なものまで揃っているので、初心者の方はダンベルを選ぶときに迷ってしまうのではないでしょうか。そ...

下半身ダイエット 1週間

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	@@eri_nakagawa_od とりあえず1週間きりました。今日は実家にてカラーしてきました♡ネイルも安田さんカラーにしたし、あとはマツエク♡下半身引き締めダイエットは3日坊主でした😂団扇何持って行こうかなー？
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下半身

体（體、躰、躯、身体、からだ）、身体（しんたい）は、生物学的かつ文化的に規定された、有機体としての人間や動物の構造を指す。人間は身体を通じて世界を経験し、世界を構成する。「体」という言葉は文脈に応じて、「身体（しんたい）」が同義語であったり、「胴」が同義語であったり「肉体（にくたい）」が同義語であったりする。頭・胴・手足などをまとめて「体」と呼ぶこともあるし（この場合、五体とも身体とも言う）、五体から頭や手足を除いた部分（この場合、胴ともいえる）を「体」と呼ぶこともある。「体と心」あるいは「体と魂」というような対比のもとに用いられていることもある。その場合、「からだ」は人間や動物の、心的あるいは精神的な面ではなく物質的な面を指す。また人間や動物の生理的な側面や、性的な側面を指すこともある（肉体ともいえる）。人間の生理的側面や医学・解剖学的側面を指して「からだ」と言っている場合は、「人体」が同義語である。日常語で「体の具合はどうですか」と聞く時には、健康状態を尋ねている。その場合、単に生理的な面について聞いているだけではなく、気分がすぐれないとか、精神的にまいっているといった面も含め、心身の総体について聞いている。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。原語の定義と語源「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。