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腹筋だけより効果的! お腹痩せしたいならスクワット...

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2019-01-25 02:23

(全7枚) ぽっこりお腹を解消すべく、毎日腹筋に勤しんでいる人も多いはず。なのに、なかなか成果が出ない、なんてことありませんか? お腹痩せには腹筋だけでなく鍛えるべきパーツがあるのだとか!その秘訣をRIZAPの山口優馬トレーナーに聞きました。 ・合わせて読みたい→ あなたのお腹はどのくらいつまめる?...

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「下腹がぽっこり」に関するワード

「下腹がぽっこり」に関する口コミ・評判

@hokurochannel

@@hokurochannel

わたしの下腹がぽっこりしてるのって満員電車乗ってる時おしりキュッとしてるせいだと思う
@_p0c0q_

@@_p0c0q_

娘に「ママちょっと太ったんじゃない?」って言われたし確かに下腹がぽっこりしてきた気がしてショック受けてるから今日から下腹エクササイズする
@usazaburou

@@usazaburou

なぜだ…なぜこんなにも下腹がぽっこりしてるんだ…まるで産後1か月みたいな…腹筋使ったらいけないから、それでお腹がゆるんでるのかな?
@dachio1212

@@dachio1212

産後太りどうしようか。妊娠中期くらい下腹がぽっこりしている。
@VTG7ekcOuSl3ARi

@@VTG7ekcOuSl3ARi

「巻き肩」は肩周りの筋肉のこばわりを引き起こし、肩こりや慢性的な疲れの原因だけでなく、 ・血行不良になり代謝が下がる ・バストが垂れてしまう(バストが小さく見える原因に!) ・下腹がぽっこりと出てしまう といったデメリットが。つまり巻き肩が“がっかりバスト”の原因にも!
@4251na

@@4251na

どうしても下腹がぽっこりする 腹筋50回できるようになってもまだか……うっモチベが……
@DATSUMO_ROSE

@@DATSUMO_ROSE

きれいな姿勢の作り方★ 姿勢が下腹に関係するわけは? 猫背になると内臓を押し下げ 下腹がぽっこり きれいなS字の背中の場合は、 内臓も収まるべきところに収まり きれいな姿勢になりおなかも出ない 姿勢は下腹にも効く 【日経ウーマン】ビューティ第3回(2)
@hmn_zzz

@@hmn_zzz

わたしは下腹がぽっこりしたタイプの洋梨デブですがタイトスカート大好きでよく履くのね 履いたら履いたで何その腹って言われる オメーーーーーに関係ねえよ死ね
@haruna20210

@@haruna20210

下腹がぽっこりしてきた やばい
@Ras_cal_tn

@@Ras_cal_tn

体重計届いた!乗った!! 結果、人生で一番太ったかなと思ってたら実はそうでもなかった。これは意外。 でも見た目が確実に変わったのは、やっぱり下腹がぽっこりになったからかなと。数字が見えたところで改めて意識していこうと思いました。(ง •̀_•́)ง目指すはぽっこりお腹撲滅。

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