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「不眠」最新コラム

最新コラム一覧

ストレスによるうつ症状の原因や解消法を詳しく解説

ストレスによるうつ症状の原因や解消法を詳しく解説

2018-07-16 08:00

(全2枚) ・合わせて読みたい→ 人間関係だけではない意外に気づかないストレス要因とは(http://cocokara-next.com/stress/stress-factors-unaware/) うつ病要因のストレスパターンがあります。ストレスをためないことはうつ症状改善の第一歩。あなたが心を落ち着かせることができる生活リズムや生活パターン...

中指を動かすだけ!指ヨガで身体すっきり代謝UP

中指を動かすだけ!指ヨガで身体すっきり代謝UP

2018-07-15 20:00

(全6枚) 指をマッサージするだけで身体を整える効果が期待できる「指ヨガ」をご存知ですか?オフィスの机上や電車の中など、ちょっとした時間で行うことができます。今回はヨガ歴31年、生まれてから出産と歯のメンテナンス以外は一度も病院にかかったことがないという、からだ底上げコンサルタント・篠嶋陽子...

実は怖い夏の冷え性!覚えておきたい原因と対策

実は怖い夏の冷え性!覚えておきたい原因と対策

2018-07-15 02:00

(全2枚) 「あすけんダイエット-栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 ・合わせて読みたい→ 適量なら飲んでもOK!お酒の適量ってどのくらい?(http://cocokara-next.com/food_and_diet/an-appropriate-amount-of-liquor/) 冷え性は寒い季節だけに起こる症状ではありません。気温の高...

夏こそ“冷えて”いる人が多い!?夏のプチ不調対策に手軽...

夏こそ“冷えて”いる人が多い!?夏のプチ不調対策に手軽...

2018-07-13 00:00

(全5枚) ◆夏こそ“冷えて”いる人が多い!?夏のプチ不調対策に手軽に「温活」を始めよう 暑い夏だというのに手足が冷える、疲労感が続くなど、不調を感じている女性もいるのでは?その原因が体の「冷え」にあることも多く、近年「温活」への関心が高まっている。「特に夏は冷たい飲み物を飲む、エアコンで自律神...

毎日10分・5日間で実感できる! 硬い身体を柔らかくす...

毎日10分・5日間で実感できる! 硬い身体を柔らかくす...

2018-07-10 13:00

私は体が硬い。立ったまま前屈姿勢になっても手の指先がやっと一瞬だけ床に触れるのがせいぜい。これは子どもの頃から変わらず、小中学校で行われていた前屈測定でも限りなく0cmに近かったのだ。   娘も12歳の頃までは私と同じように体が硬かったので、これは遺伝なのだろうと思っていた。ところがある日...

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「不眠」に関するワード

「不眠」に関する口コミ・評判

herblife28

@herblife28

【不眠症に効果的なブレンドティー】 パッションフラワー(小さじ1/2) ジャーマンカモミール(小さじ1/2) レモンバーベナ(小さじ1/3)
yuu20170131

@yuu20170131

返信先:@0loa0 うむ、そういう時期でふ 情緒が不安定でガッタガタになるし変にイライラしたりして不眠症になるって人もいる えぇなぜに?!( ´゚д゚`)エー
dannburi

@dannburi

RT @_UpMoon: これもひどい。 自衛隊員が不眠不休で人命救助、災害復旧で必死に活動しているその時に プロ市民達は防衛省前で反自衛隊デモ。 pic.twitter.com/9Ajjpdogey
wacame_kkk

@wacame_kkk

有給と不眠のタイミングかぶるのなんなの… ってかついったしてるうちにアラームまで1時間切ったわ…
hirodeathcore

@hirodeathcore

不眠症すぎて
miawcurechannel

@miawcurechannel

不眠症がなおらん..なぜだ!めちゃくちゃきついのに!お酒飲んでみてもお薬増やしてみても('ω'乂)ダメー
Yus1n_

@Yus1n_

寝れない、不眠症やだ30分で起きるって何!?最近忙しくて筋トレもできてないし今月に入って13マン飛んでるし、もうやだぁ
yamhkru1022

@yamhkru1022

もう起きた 眠い不眠時飲んで寝る 今日は午後から病院!
Seta_mod1

@Seta_mod1

不眠症つらい
gajuo_709

@gajuo_709

奏ちゃん朝起きるの早そう不眠症似合う

用語の意味

不眠

『不眠症』より : 不眠症(ふみんしょう、英:Insomnia)とは、必要に応じて入眠や眠り続けることができない睡眠障害である。それが持続し、臨床的に著しい苦痛、または社会的、職業的、または他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている場合に精神障害となる。 不眠症は、入眠や睡眠持続が難しかったり、睡眠の質が悪いといったことが続いているという特徴を持つ、いくつかの医学的な兆候と症状を伴う医学的また精神医学的な障害であると考えられている。不眠症では一般的に起床中の機能障害が続いている。不眠症はどの年齢でも起きるが、特に顕著なのは高齢者である。60歳以上では約3人に一人が睡眠問題で悩んでいる。。 不眠症は、原発性と二次性、あるいは併存の不眠症に分類される。原発性不眠症とは、医学的、精神医学的また環境的な原因がない睡眠障害である。医学的、心理学的な原因を特定したり除外することが重要であり、二次性不眠症とは、身体疾患、精神障害、薬物の使用等によるものである。薬物誘発性不眠症の原因として最も多いのはカフェインであり、娯楽薬や処方薬も原因となりうる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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