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「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

2019-02-11 11:00

「何をやっても体重をなかなか落とせない」「すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩みを抱える40-50代のダイエット難民の間で話題の「月曜断食」。月曜は不食、火〜金に炭水化物を抑えた良食で、土日は美食をOKというダイエット・メソッド――“断食”と聞くと辛そうなイメージですが、実際はどうなのか?提唱者の...

週1日水だけで過ごす“究極の健康法”「月曜断食」の効果...

週1日水だけで過ごす“究極の健康法”「月曜断食」の効果...

2018-01-28 17:00

  「糖質制限や運動療法をはじめ、いろいろなダイエット法を試して失敗した人を数多く診てきました。もう“最後の駆け込み寺”といった感じで、私のところに来る方も多いんです(笑)」 のべ7万人に断食によるダイエット指導をして目覚ましい成果を上げてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢(まさる)氏が初の著...

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「不食」に関するワード

「不食」に関する口コミ・評判

@macaroni_na

@@macaroni_na

眠れない。明日は四時に起きて走りたいのに。 明日は不食日で断食なのに、すでにおなかが空いている。あー五本食べちゃいそう。だめかな、だめだよね。
@Buchan16656460

@@Buchan16656460

万歩計:5891歩 [美食日] 昼:とんかつ定食(ご飯残す) 夜:混ぜないハンバーグにラタトゥイユソース,無限キャベツ 間食:カフェラテ,スィートポテト 食べたいもの食べて大満足😊明日の不食日は胃を休ませよ #月曜断食 pic.twitter.com/E5RFOLb6u9
@sw_ryu_mk_diet

@@sw_ryu_mk_diet

今夜もしっかり 🐷と🍶いただきました😋 さて、明日の計測はいかに😅 不食日で胃と心を休める pic.twitter.com/YQfnnqaZNA
@Satty54321984

@@Satty54321984

#月曜断食 14日目(2週目美食日) 朝67.5kg お通じ後に計測したら、最小値でました!嬉しい。やっと1人目妊娠時の体重に戻りました。 夜 68.1kg 明日は不食日。胃を休めて、明けは66kg台が見えるかな?
@hachiko_o88

@@hachiko_o88

返信先:@yaserukuma47 さやさん♥ 底値更新から1日で体重戻してしまいました😗明日の不食日で取り戻したいと思います!これからもお互い頑張りましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
@koma2na_ge2dan

@@koma2na_ge2dan

月曜断食132日目 (8/17) 前日比 +0.7 total -3.9 8月の目標ってなんだっけ/(^o^)\!?!?となる体重に。予定もなかったのでゆる不食ですごす。
@AvFrpaCUkHcsukM

@@AvFrpaCUkHcsukM

昼🍴 きしめん食べました😊 不食日明けの炭水化物危ないですよね… pic.twitter.com/Mrj7U18Lg8
@Akkymama2019

@@Akkymama2019

さっき、大浴場に置いてあった体重計に乗ったら恐ろしい数字が… 2日ぐらい不食日やらないとダメかも💦
@tofumenta

@@tofumenta

月曜断食3度目の不食日でした。とても体が軽い。体動かせる日が増えてる感じ。
@kintoregahaku

@@kintoregahaku

不食は失敗したけど 自然なお通じがあったのが嬉しいʕ-ᴥ-ʔ 食事間隔だいじだー 何をすれば次の生理前に 食欲あげずにすむかなぁ。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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