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週1の断食でアラフォー世代も1ヶ月−5kg!? 月曜断食の効...

週1の断食でアラフォー世代も1ヶ月−5kg!? 月曜断食の効...

2018-10-15 20:00

(全3枚) 痩せにくいアラフォー以上の世代、月曜断食で簡単に痩せる? 月曜断食とは「鍼灸界のカリスマ」として名高い関口賢先生が提唱するダイエット方法です。筆者がこの月曜断食を知ったきっかけは、漫画家の伊藤理佐先生のエッセイ漫画でした。 今まで何度もダイエットに挑戦してもうまくいかない、いわ...

週1日水だけで過ごす“究極の健康法”「月曜断食」の効果...

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2018-01-28 17:00

  「糖質制限や運動療法をはじめ、いろいろなダイエット法を試して失敗した人を数多く診てきました。もう“最後の駆け込み寺”といった感じで、私のところに来る方も多いんです(笑)」 のべ7万人に断食によるダイエット指導をして目覚ましい成果を上げてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢(まさる)氏が初の著...

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「不食」に関するワード

「不食」に関する口コミ・評判

@mipo_ko0910

@@mipo_ko0910

[71日目] 57.7kg (開始体重61.3kg、△3.6kg) 目標体重 52kg😊 不食の日。 ま、お腹は空いてるけど、どうにか乗り越えれそうな感じ。 みなさんが、わたしの頑張りになります!
@okera0827start

@@okera0827start

朝風呂したら良かったと今頃気づいた…… これまで不食日に水とお白湯以外のもの飲んでないので、そこは死守したい……
@jTPM8qCNeyeskhR

@@jTPM8qCNeyeskhR

昨夜は実家で宴会で🍣など。たぶん大増量(実家の体重計で測ってない)でも久しぶりに家族みんな揃って楽しかったので良しとする😁(良しとするシリーズ←全然良しではない) 今日の不食日は全然お腹鳴らない… とにかく水だ水だ水だー!
@yochiko_2

@@yochiko_2

意外にも、相方が「人魚の眠る家」を観に行くと。 えー。いつにしようー。どうせなら不食の日にしたい(o^^o)
@m325k

@@m325k

自分を観察していて気づいた事。「顔痩せは不食日の翌々日に現れる」私だけかな?
@yunagi_mon

@@yunagi_mon

今朝もTLが底値更新や最低値っていうwordが散見されてて、増量一方のツイートしかできない自分が情けないやら申し訳ないやら。 でも不食日は水と白湯だけで真面目にやってることだけはここに明記しておくぞい。
@Mondayfasting

@@Mondayfasting

長い長い停滞期を抜けた気がするから、 年内にもう少し減らせるかなあ⁈と期待が高まってきた😆 あと-3kgくらい行けるかなあ 週2回の不食やれば行けそうだなあ… とか思いながら今週は仙台行って食べる予定😆旅行無罪🚅
@luna0123456016

@@luna0123456016

返信先:@debu_yamemasune 20個限定⁉ 不食日にお疲れ様です(^_^;)
@YcsyRpp16hg2biQ

@@YcsyRpp16hg2biQ

回を重ねるうちに、不食日が苦にならない。 不食日になれてると 「病院で検査がありますから、食事を抜いてくださいねー」が楽に感じます(笑) 月断する前は、「えーっ‼️食べれないの⁉️」と、かなりひもじい思いをしましたが。 今は、あまり感じないですね。水さえ飲めれば。
@kanasan_diet

@@kanasan_diet

やる気出たので明日も不食日!

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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