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「両脚」最新コラム

最新コラム一覧

膣トレで美しいスタイルに手に入れよう♡締めとほ...

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2019-02-09 20:00

姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた独自メソッドを確立し、「膣を締めてカラダを整える」方法を提唱して話題の姿勢改善コアトレーナー・村田友美子さんに、膣を締めることで得られるダイエット効果や膣を締めるコツ、膣締めに効果的な「ほぐし」の方法をお伺いしました。今回は、村田式?膣締めメソッド...

目指せメリハリボディ!鍛えるべきは3つの筋肉

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2019-02-09 12:00

(全5枚) 胸とお尻を大きく、ウエストと脚が引き締まった「メリハリボディ」になるには3つの筋肉を鍛えましょう。鍛えることで得られる効果や鍛え方をご紹介しますので、参考にしてくださいね! 出典:GODMake.メリハリある身体に憧れて日々、筋トレをしている人も多いかと思いますが、中には結果があまりでな...

40歳を目前に−9 ?成功! ズボラさんでも大丈夫! 1日...

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2018-12-25 11:00

(全8枚) アラフォーになると急に、ヤセにくくなる、腰痛や肩こりが治らないといった悩みが…。じつはこれ、からだが縮んでいるからだとか。縮みを改善すれば、ヤセやすくなったり、からだの不調がなくなったり、さらには姿勢も良くなって、気持ちまで明るくなるのだそう。そんな驚きの方法を紹介しているのが、...

【骨盤のバランス】は大丈夫?筋トレをムダにする骨盤...

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2018-08-01 22:33

(全2枚) 体の芯となる骨盤 骨盤のバランスが乱れていると、姿勢が悪くなったり、スタイルの悪さにもつながります。また筋トレをしても、きれいに筋肉がつかなかったり、なかなか理想の体を得られないかもしれません。さらに、脂肪がつきやすくなってしまうこともあります。 骨盤の状態は自分では気づきにくい...

【体幹チェック】をしてヨギーニらしいしなやかさと強...

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2018-07-31 22:45

“軟らかいだけ”はNG ヨガをすると体が軟らかくなり、同時に強くなれます。しかし、ポーズの練習の仕方によっては、体幹力が身につかず、ただ軟らかくなっている可能性も。せっかく軟らかくなっても、体幹が弱いとケガのもとになっていまいます。また、体幹が弱いと、体の冷えなどの不調があっても改善せず、ヨ...

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Q&A

「両脚」に関するワード

「両脚」に関する口コミ・評判

@lime_around30

@@lime_around30

返信先:@Player30y 両脚の親指の付け根上部がヤラれちゃいましたw 土日走ったら悪化しました\(^o^)/
@greenwizard89

@@greenwizard89

返信先:@8395masa 誰よりも馬を知ってるはずなのに、両脚がピョーン!みたいな描写でしたね
@matsusawako

@@matsusawako

今朝、両脚のふともも裏に ものすごい筋肉痛が襲ってきました 原因考察: ・昨日のお祭り?(ゆっくり歩き回っただけ) ・平日の通勤?(流石にもう慣れた) ・まさか1週間前に品川の港南口から高輪口まで早歩きで往復したアレか…??😇 不都合な真実には思考停止💖 今日も頑張りましょー!😇😇😇
@kunis0630

@@kunis0630

RT @emerald_evita: 目の前に両松葉杖をついて、見るからにただ一時的にケガをしているわけではなく、両脚がとても不自由なのだとわかる人が立っているのに、優先席に座って、唇を斜めに歪めたニヤニヤ笑いしながらスマホをいじっている若い女、とても醜くて見苦しい。そういう人…
@RaPZYXsvLx42xZG

@@RaPZYXsvLx42xZG

あー...左腕と両脚にしか塗れなかった...ツートンカラー待ったなしだね...
@kienaiyoru7

@@kienaiyoru7

昨日は両脚がちぎれそうな激痛を耐えて 休み休みやっと歩いたから 今日は痛みが酷い 病院のリハビリが休みで良かった 本当に治るの?この身体 未だに、めちゃくちゃ痛いのですよ
@uro_canth

@@uro_canth

おはよう世界、先週ぶりの脊椎関節症の症状で両脚がデロンってなってるカンスだよ
@miso_ckan

@@miso_ckan

腕ならまぁギリギリ?いや許せないけどまぁ片腕使えたら?出来ることあるし??いややっぱ無理 脚はもっと無理。なんで両脚いっぺんにデロンってなった?
@cyoro_5296

@@cyoro_5296

返信先:@jing_bluegale 想像しただけでやばい・・・ 両脚とも見えてるわけじゃなくちらりズムってのがまた・・・
@tsukiko_words

@@tsukiko_words

【♪龍】眸を閉じて 見たくないものなど見なくていいから 言い聞かせて心を削ぎ落とした 眸を閉じて 鋭くなる躰で両脚で この手に馴染む武器を集めた

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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