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「主食」最新コラム

最新コラム一覧

冬は減量にぴったり!YouTuber達のダイエット法が参考...

冬は減量にぴったり!YouTuber達のダイエット法が参考...

2018-01-15 18:00

(全8枚) イベントが多くついつい食べすぎてしまう年末年始が終わり、太ってしまったと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんなときに参考にしたいのが、YouTuberたちのダイエット動画。カロリー計算やモチベ維持のコツを取り入れれば、冬の間にもっときれいになれちゃうかも!?意外!?冬はダイエッ...

ダイエット効果だけじゃない!栄養士オススメの「麦ご...

ダイエット効果だけじゃない!栄養士オススメの「麦ご...

2018-01-14 17:45

白米から麦ごはんに変えるだけ!期待できる健康効果とは ここでは、私が管理栄養士としても積極的にお勧めしている「麦ごはん」の素晴らしさをご紹介します。主食の「白米」を「麦ごはん」に代えれば、期待できる健康効果が多くあります。特に、高血糖・高血圧・高コレステロール・便秘・憩室炎の改善やダイエ...

「おにぎりダイエットプログラム」って何? ウエスト13c...

「おにぎりダイエットプログラム」って何? ウエスト13c...

2018-01-12 16:39

全国農業協同組合連合会はこのほど、JA全農とルネサンスが共同で開発した「おにぎりダイエットプログラム」の結果を明らかにした。対象者は2017年10月〜12月の間に1カ月間プログラムに参加した537人。 「おにぎりダイエットプログラム」とは、主食の米にミネラル・ビタミン・たんぱく質などが摂(と)れる具材...

今年こそ、食べてキレイに!美容家が35歳でやめたこと3つ

今年こそ、食べてキレイに!美容家が35歳でやめたこと3つ

2018-01-11 20:00

(全4枚) 「今年こそ、食を改善して健康的な身体を作りたい」と思っている方も多いと思います。 身体によいと言われている食べものをプラスすることも大切ですが、身体に良くないものをやめることも大切です。 美養フードクリエイターである筆者が、35歳でやめた食べものを3つご紹介します。 美容家が35歳でや...

糖質制限とココが違う!「ロカボ」のベーシックレシピ3つ

糖質制限とココが違う!「ロカボ」のベーシックレシピ3つ

2018-01-11 12:00

昨今、「ゆるい糖質制限」として知られてきているロカボ。ダイエットにも効果が期待できることから、注目度も上がってきています。 ですが、糖質制限とどこが違うの?と疑問に思うことも多いですね。その違いをおさえると、糖質を控えることへのハードルが下がります。 ロカボを実践する筆者による、意外と知...

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Q&A

「主食」に関するワード

「主食」に関する口コミ・評判

GRL5069877

@GRL5069877

解釈は三者三様だが、サキュバスは男の精を主食とする設定がオーソドックスである。彼女らは逆レイプ好きにとって理想的な存在だ。なぜなら、彼女らは奉仕目的でなく食欲と色欲に従って男を犯すからだ。己の欲望のために男の意思を介さず、利用し、対価として男に背徳的快楽を与えるのだ
Kasane_Teto_Bot

@Kasane_Teto_Bot

いつでも I love you. 君に Take kiss me. 忘れられないから 僕の大事なメモリー どら焼きは主食になれない ならば上書きしちゃえば 僕の思い通り 【おちゃめ機能 (ゴジマジP)】
cyoutan

@cyoutan

RT @chilime: 「餃子は主食です!主食で主食を食べるのは変です!」と力説していた知り合いの中国娘さんが生まれて初めてラーメン+チャーハン+餃子のセットを見た時に漫画みたいな勢いで二度見したことを思い出して今割とツボっています。全部主食やんこれ。
tokaiama

@tokaiama

減反廃止で12道県が増産=値下がりに警戒感も―18年の主食用米 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180117-… 秘密情報では、地球寒冷化による減産が明らかになり、やむをえず減反を廃止したと
fate708_bot

@fate708_bot

りょーちん=性別:ヲトコノコ 趣味:アキバ 性格:ハレハレ☆ユカイ 主食:画面にうつる嫁達(自称ww) #bot
7fukusayuri

@7fukusayuri

説明しよう。私はデブると主食をモヤシに代えてダイエットするのだ。一生懸命頑張ると、マイナス5キロはいける!レッツモヤシ!!✨✨✨
erikochan_bot

@erikochan_bot

エリコの主食はじゃがりこだよっ!
gyouza_sticker

@gyouza_sticker

【餃子豆知識⑦】おかずやおつまみのイメージが強い餃子ですが、本場中国では主食として食べられています。中国で主に食べられているのはもちもちした分厚い皮の水餃子ですが、スープとともに一人20個~40個食べるのが普通なんだとか。餃子だけで満腹なんて最高ですね~!
HK_hrinX

@HK_hrinX

カレーはJKの主食だから残したらJKの称号剥奪な
acquariojan

@acquariojan

(定期)聖闘士星矢のミロカミュも主食!親友万歳!!

用語の意味

主食

主食 日常の食事のなかで主となる食べ物。副食の対義語。米飯・パンなど。 民族が主たるエネルギー源とする食物(食糧)。本項にて解説。主食(しゅしょく)とは、民族が主たるエネルギー源とする食物のこと。栄養素として炭水化物が豊富な作物が選ばれる。 主食のほとんどは、穀物(米・小麦・大麦・モロコシ・トウモロコシ等)または芋類(ジャガイモ・タロイモ・ヤムイモ・サツマイモ・キャッサバ等)のいずれかに分類される。その他に、各種豆類(大豆等)、果実類(プランテン、パンノキ)、サゴ等も利用される。 「主食」を字義通り「主な食物」と捉える場合、該当する食物は多岐にわたる。この定義では、イヌイットの主食は肉と魚であり、食物エネルギー源が畜産物33%・穀類26%・芋類4%で構成される西ヨーロッパの主食は畜産物や穀物だと言える。一方「主食」には、栄養価が高く(=エネルギー効率の良い炭水化物、特にデンプン質を多く含む)、他の食用作物に優先して耕作される作物(およびその加工食品)という含意がある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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