秘密の簡単ダイエット？乳酸菌に関する簡単ダイエット方法まとめ

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乳酸菌に関するダイエット

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腸の中から健康になる。漬かりすぎたぬか漬けがする「...

2018-12-14 20:00

毎回日常生活に簡単に取り入れられる健康法などを紹介している無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』。今回は「腸活」をテーマに、日本人が昔から食べている味噌漬けやぬか漬けの効能を解説しています。腸活に効く食品ダイエットに美肌にと、腸活に励む女性が増えているそうです。アラサー以降は内面から...

代謝を上げたいなら「炭水化物抜き」はやめて。食事で...

2018-12-13 10:30

管理栄養士の柴田真希先生に、代謝と食事の関係についてうかがった第1回。第2回では、代謝アップにつながる食材と栄養素について深掘りしていきます。「代謝しにくい炭水化物」を食べていませんか？「糖質オフ」や「炭水化物抜きダイエット」の流行もあり、ごはんやパンなどの主食を抜く人が増えています...

新たな“ミニスカ美ボディ”韓流ゴルファー、チョン・ヒ...

2018-12-09 07:00

(全7枚) ミスコリア出身の女優キム・サランの代役を務めたプロゴルファーがいる。チョン・ヒョヌ（33）がその人だ。 2007年にKLPGA（韓国女子プロゴルフ協会）の正会員となったチョン・ヒョヌは、ピラティスで鍛え上げた、ゴルフの実力と同じくらい完璧なスタイルで、キム・サランの代役を務め、話題を呼んだ...

冬の便秘対策に！きな粉で食物繊維ちょい足し生活始め...

2018-12-07 18:30

(全3枚) きな粉には食物繊維が豊富！冬になると寒さのあまり、あたたかいお部屋にこもり、運動不足になりがちですよね？でも、運動不足の状態が長く続くと、便秘の原因にもなるんですよ。室内でもできる簡単な運動を取り入れつつ、食生活のちょっとした工夫で、便秘を解消できたらうれしいですよね。そこ...

その“ぽっこりお腹”、便秘が原因!?無理せず解消できる...

2018-12-06 12:00

「ぽっこりお腹」が気になる人は多いもの。なかには「別に太っているわけでもないのに、お腹だけぽっこり出ている…」という人もいるのでは？実はぽっこりお腹の原因には腸内環境が大きく関係しており、普段の食生活などを見直すことで改善することがあります。今回は、すぐに実践できるぽっこりお腹の解消法に...

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	@@921mm89 朝のアリメと乳酸菌と青汁とバイタルチャージの液体食いつかのために慣れさせるために始めたけど気がつけば大好物 #モルモット #ちょたさん pic.twitter.com/yOHwqck8wV
	@@ebityan8 返信先:@bastardshinsan ありがとうな！あとでしんごの乳酸菌からだに入れとくわ！
	@@Yg___d 乳酸菌パワーで今日も1日頑張ろうって言わいう定期
	@@fukafkaofton 返信先:@JunePay_OH_Ca 人には人の乳酸菌
	@@kkdt1 私がイメージするiMUSEプラズマ乳酸菌は、体調管理にいいですよ♪ imuse-p.jp/campaign/18120… #プラズマ乳酸菌のiMUSE #柳楽さんに教えてあげよう
	@@simoksa_inabe クイズの答えは、「胃で働く乳酸菌」！ LG21投稿キャンペーン実施中！ #LG21アンバサダー st-app.jp/meiji/lg21/cp0…
	@@sdtnagbmlb 乳酸菌がFFFFFFFF個！？
	@@tubaki825 返信先:@ss3iy 人には人の乳酸菌！＼(^o^)／
	@@joeperico1207 ζ¬_¬ζあとはー……エスキモーがあざらしを食べたあとそのお腹の中に海鳥を詰めて、土に埋めて3年……そしたら乳酸菌とかで半永久的に食べられる保存食が出来るんだって。で、海鳥のなかドロドロになってるのをブジュッて絞って、それを肉にタレとして付けて食べるんだって。タレにそんな手間かける？
	@@kitaosaka_japan クイズの答えは、「胃で働く乳酸菌」！ LG21投稿キャンペーン実施中！ #LG21アンバサダー st-app.jp/meiji/lg21/cp0…

乳酸菌

乳酸菌（にゅうさんきん）は、代謝により乳酸を生成する細菌類の総称。ヨーグルト、乳酸菌飲料、漬け物など食品の発酵に寄与する。一部の乳酸菌は腸などの消化管（腸内細菌）や膣の内に常在して、他の病原微生物と拮抗することによって腸内環境の恒常性維持に役立っていると考えられている。細菌学的な位置づけ乳酸菌という名称は、細菌の生物学的な分類上の特定の菌種を指すものではなく、その性状に対して名付けられたものである。発酵によって糖類から多量の乳酸を産生し、かつ、悪臭の原因になるような腐敗物質を作らないものが、一般に乳酸菌と呼ばれる。乳酸菌は、その発酵の様式から、乳酸のみを最終産物として作り出すホモ乳酸菌と、アルコールや酢酸など乳酸以外のものを同時に産生するヘテロ乳酸菌に分類される。また、その細菌の形状から、球状の乳酸球菌（にゅうさんきゅうきん）と桿状の乳酸桿菌（-かんきん）に分類されることもある。ただし、これらはいずれも便宜的な分類名である。一般に、乳酸菌と呼ばれて利用されることが多い代表的な細菌には、以下の6属が挙げられる。