二の腕痩せ ヨガに関するダイエット

二の腕痩せ ヨガ

  1. HOME
  2. 二の腕痩せ ヨガに関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「二の腕痩せ ヨガ」最新コラム

最新コラム一覧

手軽に壁トレ!脇のプヨ肉解消&二の腕引き締めエクサ

手軽に壁トレ!脇のプヨ肉解消&二の腕引き締めエクサ

2018-11-14 20:00

(全4枚) 秋冬は肌を露出する機会が減るとはいえ、脇のプヨ肉&二の腕への意識を怠ってはいけません! 薄手のニット&ノースリーブニットを着こなすために、このパーツは常に引き締めておきたいもの。 そこで今回は、自宅でもオフィスでもできる!壁を使った手軽な脇のプヨ肉解消&二の腕引き締めエクササ...

二の腕痩せに◎!グーンと伸びて気持ちいい「ねこ伸ばし...

二の腕痩せに◎!グーンと伸びて気持ちいい「ねこ伸ばし...

2018-10-28 04:00

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今日は「二の腕」がスッキリするポーズをご紹介しますね。 二の腕だけでなく、上体全体が伸びて、とっても気持ちいいポーズなんですよ。それでは早速やってみましょう♪ 二の腕痩せに◎!グーンと伸びて気持ちいい「ねこ伸ばしのポーズ」 1)四つん這いに...

わずか1分!デスクで簡単にできる肩こり解消エクササイズ

わずか1分!デスクで簡単にできる肩こり解消エクササイズ

2018-10-20 19:00

(全5枚) デスクワークで肩がガチガチにこっている人も多いのでは。でも忙しいとなかなかケアする時間が取れないですよね。 今回はスタイルアップトレーナーの筆者が、デスクに座りながらわずか1分で行うことが出来る肩こりエクササイズをご紹介します。ちょっとした休憩時間に試してみてくださいね。 肩こりケ...

セルフケアに!「肩こり・腰痛」対策におすすめの便利...

セルフケアに!「肩こり・腰痛」対策におすすめの便利...

2018-09-29 21:00

(全5枚) 多くの人が悩まされている肩こり、腰痛。中には、小学生の頃から肩こり持ちなんていう、筋金入りの肩こりさんもいますよね。 頻繁にマッサージや整体に通うのは時間もお金もかかるし、自分でケアできたら一番。お家で肩や腰をほぐすことができれば、体がラクになり、翌日のパフォーマンスも上がりそう...

1日5分でも効果アリ!?自宅で出来る簡単な脚痩せダイ...

1日5分でも効果アリ!?自宅で出来る簡単な脚痩せダイ...

2018-08-29 02:17

キレイな脚が手に入れば、ミニスカートもスキニージーンズも怖くない!でも、どうやったら脚痩せできるの・・・?そんな効果的な脚痩せに対する悩みを持った方は、少なくないはずです。 そこで今回は、1日たった5分で効果を発揮する脚痩せダイエット方法をご紹介します。脚痩せには、地道な努力が必要です。た...

動画

Q&A

「二の腕痩せ ヨガ」に関するワード

用語の意味

ヨガ

『ヨーガ』より : ヨーガ(梵: योग (Yoga_pronunciation.ogg 聞く), yoga)は、古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。漢訳は瑜伽(ゆが)。 北米などで流行しているフィットネス的なヨーガは宗教色を排した身体的なエクササイズとして行われているが、本来のヨーガはインドの諸宗教と深く結びついており、バラモン教、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教の修行法でもあった。現代ではインドのカトリック教会でもヨーガが取り入れられ、クリスチャン・ヨーガとして実践されている。 森林に入り樹下などで沈思黙考に浸る修行形態は、インドではかなり古い時代から行われており、アーリヤ人侵入以前のインダス文明から行われていたらしいといわれている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム