代謝に関するダイエット

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「代謝」最新コラム

最新コラム一覧

効率良くやせる!「太らない時間」ダイエット

効率良くやせる!「太らない時間」ダイエット

2019-04-23 20:45

不規則な生活は太るモト 近年の研究では、肥満の原因はカロリーの摂り過ぎによるものだけではなく、朝食を食べない生活や深夜に偏ったライフスタイルなど、生活リズムの乱れが大きく関係することがわかってきました。 日本人が摂っているカロリーの平均は減少傾向なのに、メタボリックシンドロームの疑いが...

こんなやり方は逆効果! ダイエットにまつわる誤解

こんなやり方は逆効果! ダイエットにまつわる誤解

2019-04-23 17:30

ちまたで「いい」とされているダイエット法をいくつも試しているのに、一向に痩せる気配がない。 こんなときは、もしかしたらやり方が間違っているのかもしれません。 これまでに話題になったダイエット法の中には、効果がないばかりか逆に太りやすい体質に変えてしまうものも含まれています。 正しい知識を身...

ダイエット中は朝食は食べたほうがいい?

ダイエット中は朝食は食べたほうがいい?

2019-04-23 08:00

(全7枚) ダイエット中の朝食は食べていますか?それとも食べませんか?それによってダイエット効果が変わるかもしれません。今回はダイエット中の朝食についてご紹介します。 朝食を食べる人と食べない人がいますが、ダイエット中はどうしたらいいのでしょうか?「食べた方が痩せるのか」、「食べない方が痩せ...

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

2019-04-23 08:00

(全2枚) 今回はダイエットにおすすめの「エクササイズ」について書かせていただきます。 ダイエットには、筋トレor有酸素運動? A.筋トレ(以下ウェイトトレーニング) では、なぜ? ■ウェイトトレーニングのカロリー消費 ウェイトトレーニングを1時間行うと、 体重70?の人で、 およそ370kcal(※440kcal)消費出...

体調を整えライフスタイルを充実させるテクニック 食...

体調を整えライフスタイルを充実させるテクニック 食...

2019-04-22 21:00

(全2枚) 日常生活で使える、ライフスタイルアップ術をお伝えいたします。今回は具体的な食事方法のアドバイスです。 健康を目指す食事 1日3食、必ず食事を摂取すること。野菜→肉、魚→炭水化物の順で食べる。 注意すべき点は、お菓子を食事として摂取してはいけません。その結果、脂肪の蓄積防止や腹持ちが...

「代謝」に関するワード

「代謝」に関する口コミ・評判

@qv_ds

@@qv_ds

体重が37.85kgになった安心感から朝から過食 最近筋トレ多めにしてるから また代謝が戻ってきたようだ
@keirin_scala

@@keirin_scala

痩せない。。。 基礎代謝落ち多分、スポーツで補うっても限度あるなー
@sakko2955

@@sakko2955

返信先:@kizi_kana kiziKanaさん、ありがとう〜😊🙏 免疫力が低下して内臓機能も弱っているので、漢方で血流を良くして代謝アップに期待することになりました。 はなが穏やかにゆっくり過ごせるように、漢方が効いてくれたら良いな✨ はなのバナナは良いバナナだったよ〜😆🍌💕
@sagaderumake

@@sagaderumake

乾燥肌に悪い食べ物 冷えると 生野菜や冷たい飲み物は体を冷やし血行が悪くなるのため肌の代謝が悪くなります そのため肌が乾燥しやすくなります また、お酒の摂り過ぎは身体や肌の水分不足を引き起こし乾燥肌をまねきます
@kiririri_7

@@kiririri_7

代謝レポ終わった(^o^)/
@oninaegi_bot

@@oninaegi_bot

未成年のうちは身体が未発達だから、アルコールの代謝能力が低くて少しのお酒でもアルコールの悪影響が出やすくなるんだ。それに、身体……特に脳の発達が途中だからアルコールの摂取によって脳の萎縮や知能低下などが起こってしまうんだ……だから、未成年の飲酒はダメ。ゼッタイ。
@obahanmax

@@obahanmax

【茶菓子の饅頭の意味、それは「湯あたり防止のため」に置いてあるのです】 温泉やお風呂に入ると、体の代謝が良くなって、血糖値が下がります。 湯あたりの原因の一つ、それは「低血糖」。この「低血糖」の予防のためには、茶菓子が非常に有効なのです。 writerzlab.com/onsenmanjyu/
@kiririri_7

@@kiririri_7

危うく代謝レポがなかったことにされるとこだった(°ω°)
@ramu__rana

@@ramu__rana

返信先:@maromi_5050 プールも?すごーい!!本気だね( ̄▽ ̄) コースで通ってるのかな? うちも近くにあるんだけど、、、なかなか通うその一歩が。基礎代謝が安定してきたら、あとは落ちるんじゃない??💞🏊✨ガンバです
@V900BRMgsgTrKcJ

@@V900BRMgsgTrKcJ

最近、枕がにおうかも?と思ったら。 頭皮ケア、始めてみませんか? 頭皮代謝にアプローチしたスカルプシャンプー新発売! #スカルプシャンプー #リアップエナジー #頭皮代謝 #タイアップ koytw.com/?c=12800_89131

用語の意味

代謝

代謝(たいしゃ、metabolism)とは、生命の維持のために有機体が行う、外界から取り入れた無機物や有機化合物を素材として行う一連の合成や化学反応のことであり、新陳代謝の略称である。これらの経路によって有機体はその成長と生殖を可能にし、その体系を維持している。代謝は大きく異化 (catabolism) と同化 (anabolism) の2つに区分される。異化は物質を分解することによってエネルギーを得る過程であり、例えば細胞呼吸がある。同化はエネルギーを使って物質を合成する過程であり、例えばタンパク質・核酸・多糖・脂質の合成がある。 代謝の化学反応は代謝経路によって体系づけられ、1つの化学物質は他の化学物質から酵素によって変換される。酵素は触媒として、熱力学的に不利な反応を有利に進めるため極めて重要な存在である。また、酵素は、細胞の環境もしくは他の細胞からの信号(シグナル伝達)の変化に反応することにより代謝経路の調節も行う。 有機体の代謝はその物質の栄養価の高さがどれだけか、また、毒性の高さがどれだけかを決定する。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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