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お風呂に入ろう♪美肌づくり&ダイエット入浴法でキレイ...

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2018-06-24 18:00

(全9枚) 暑くなってきたし、時間もないから今日はシャワーだけ……なんてことはありませんか? お風呂は1日の疲れを癒して、体の中の老廃物もしっかりと排出してくれますよ。疲労回復・ダイエット効果が期待できる入浴方法を紹介します。暑い夏こそ、きちんと湯船につかる習慣を身につけましょう! シャワーでは...

食欲が止まらない? 食欲の暴走を抑える3つのコツ

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2018-06-24 12:35

止まらない食欲…過剰な食欲は、実はホルモンの影響かも ダイエットや体重管理のために極端に食事を制限する方法は、栄養バランスが悪くなったり、リバウンドの原因になることもあるので注意が必要。そもそも我慢や無理のあるダイエットはなかなか長続きしません。 例えば、ストレスが溜まると甘いものや美味...

見逃さないで!体が伝える「食生活の乱れ」のサイン6

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2018-06-24 10:56

「最近運動不足で、体が重い」「飲みすぎた翌日、胃がむかむかする」などの症状は誰にでも経験があるもの。自分で理由に見当がつく体調不良の場合は、運動や休息を心がけることで改善する場合が多いけど、「微妙な変化」「何となく不調」程度の症状の場合は、つい見逃してしまうことも。 イギリスの保険会社「...

ダイエットの効果が全然出ない?それって食事の食べ方...

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2018-06-24 10:00

(全3枚) ダイエットに重要なのは食事制限ではない!食べ方の改善だ! スタイルを気にするときは、食事にも気を使いますよね。ほとんどの人はカロリーばかりに意識が向けられてしまい、炭水化物を避けたり、食事の量を減らしたり。 確かにそれでも一定のダイエット効果は望めるかもしれませんが、闇雲に食事...

疲れた胃腸を休めるプチ断食ダイエット!免疫力アップ...

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2018-06-24 03:00

(全2枚) 「あすけんダイエット-栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 ・合わせて読みたい→ 糖質の取り過ぎをなかったことにする4つの秘訣(http://cocokara-next.com/food_and_diet/carbohydrate-secret/) プチ断食ダイエットは、基本さえ理解していれば自宅で誰でも手軽に行えるダ...

「代謝」に関するワード

「代謝」に関する口コミ・評判

TXL94FIuAIHaoOw

@TXL94FIuAIHaoOw

ってのは半分嘘。 女性に基礎代謝を上げるほどの筋肉は下半身にしかつかない。 バーベルスクワットか食事制限でバーベルスクワット選ぶ女性は少ない。
jiyuuway

@jiyuuway

逆立ちは健康的な体作りに効果的!? 逆立ちをすると頭に血が流れ、代謝に関係がある物質を生成し、ストレス解消、不安軽減、便秘の改善などの効果があるといわれています。
mokomaru0126

@mokomaru0126

ピルクル飲み出して便秘が治って、便秘のせいでむくみがちだったのも治って、代謝が戻ったせいか食べてもそんなに太らなくなった ピルクル様々
AthleteKoubou

@AthleteKoubou

トライアスロン・スイム:プールに入ると体温が下がり、それに応じて体のほうは熱代謝が上がる。陸上運動よりもより代謝が上がるのはこのためです。 #トライアスロン
takamasa_hentai

@takamasa_hentai

返信先:@WhatAreYou_123_ ご飯抜くのは、逆に代謝維持しようとして、口に入るものなんでも体に溜め込む体質になる。 それで太りやすい傾向になるからアウト。 食習慣では主食の米・パンは普段の半分にして、食事の終盤に片付ける方向がよい。 三食時間通りに食う。 ラジオ体操程度でいいから、毎日最低10分は運動する。
xBcwu2WNunursKi

@xBcwu2WNunursKi

返信先:@laters_hayashin (*´∇`*)オツカレサマー いいな〜代謝良くて笑 ゆっくり休んでねー!
denryu_k

@denryu_k

代謝はするのに不老……??
denryu_k

@denryu_k

それとも代謝はするんか??
XS_madochi_NX

@XS_madochi_NX

返信先:@laters_hayashin 代謝いいのうらやましい!
rd_to_gn

@rd_to_gn

返信先:@SAKExxxA_K だとしたら私って代謝良すぎるだろってなるよね

用語の意味

代謝

代謝(たいしゃ、metabolism)とは、生命の維持のために有機体が行う、外界から取り入れた無機物や有機化合物を素材として行う一連の合成や化学反応のことであり、新陳代謝の略称である。これらの経路によって有機体はその成長と生殖を可能にし、その体系を維持している。代謝は大きく異化 (catabolism) と同化 (anabolism) の2つに区分される。異化は物質を分解することによってエネルギーを得る過程であり、例えば細胞呼吸がある。同化はエネルギーを使って物質を合成する過程であり、例えばタンパク質・核酸・多糖・脂質の合成がある。 代謝の化学反応は代謝経路によって体系づけられ、1つの化学物質は他の化学物質から酵素によって変換される。酵素は触媒として、熱力学的に不利な反応を有利に進めるため極めて重要な存在である。また、酵素は、細胞の環境もしくは他の細胞からの信号(シグナル伝達)の変化に反応することにより代謝経路の調節も行う。 有機体の代謝はその物質の栄養価の高さがどれだけか、また、毒性の高さがどれだけかを決定する。

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