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脂肪燃焼のメカニズム。肉の中でも羊肉は太らないと言...

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2019-02-22 07:00

せっかく運動をするなら、効率的に脂肪を燃やしたい、減らしたい。でも、さまざまな情報があふれる中、運動前後の栄養補給をどうしたらいいのかわからなくなってくるという声も聞こえてきます。メルマガ『届け!ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』では、桑原塾長が糖質燃焼と脂肪燃焼のメカ...

通勤時間を上手に使ってメリハリボディに!「ながらエ...

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2019-02-21 21:00

(全2枚) 引き締まったボディに憧れるけど、シェイプアップのための運動時間がとれないという人も多いはず。ならば、通勤時間をエクササイズタイムに変えてしまいましょう!どうしても生じる移動時間を使うので、無理なく続けやすいはずですよ。 ・合わせて読みたい→ 朝のルーティーン用簡単エクササイズ(htt...

乾燥・冷え悩みに。ヨーグルトにプラスすると良い食材6選

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2019-02-21 21:00

(全7枚) 朝ごはんのおともにヨーグルトは欠かせない!という方も多いはず。そのまま頂くのも美味しいですが、せっかく頂くのならば、美容やカラダに良い食材をプラスワン出来たらいいですよね。 今回は国際薬膳調理師である筆者が、乾燥や冷え悩みにアプローチするヨーグルトにプラスワンしたい食材を6つご紹...

春の不調に負けない!「強い身体を作る食べもの」3つ

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2019-02-21 20:00

(全4枚) 少しずつ春の日差しを感じるようになりましたね。「三寒四温」といわれるように、暖かい日もあれば、まだまだ寒い日も多く、気温の変化によって体調を崩しやすい季節でもあります。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して15年、美養フードクリエイターの筆者が、季節の変わり目を元気に過ごせるよう...

生理太りをサクッと解消したい!カギを握るのは「生理...

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2019-02-21 08:01

毎月、生理が近づくと食欲が増し、気づくと間食の量が増えて太ってしまう…。なんとなく当たり前のように受け入れているかもしれませんが、本当に生理だからと諦めなくちゃいけないの?何とか太らずに乗り切る方法はないの?生理太りを防ぐための、生理中に気をつけるべき食事のポイントを解説します! 生理で...

「代謝」に関するワード

「代謝」に関する口コミ・評判

@abc__0725

@@abc__0725

返信先:@bibiburyo1 嫌ですよね…😓 代謝いいのに痩せない自分を呪うばかりです…😅
@b6qzu54t

@@b6qzu54t

大豆に含まれるビタミンB群は、脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果があります。さらに大豆には良質なたんぱく質が多く含まれていたり、ダイエットにうれしい栄養素がたくさん入ってます。
@ushiku_aiwaHP

@@ushiku_aiwaHP

2/22(金)総合診療科:午前、瀬口医師→本多医師(変更)、糖尿病・代謝内科:午後、尾本医師→宜保医師(変更)・・・2/21(15:53)更新
@bayashi567

@@bayashi567

@bayashi567 2019年02月21日の測定結果 体重:55.55kg 体脂肪率:9.60% 筋肉量:47.60kg 基礎代謝量:1394kcal 体内年齢:18歳 #tanita #healthplanet
@merusu10gxtA

@@merusu10gxtA

返信先:@hilde_7051 ですかね…代謝を良くしたいのもありますし…_(:3 」∠︎)_←代謝がすごく悪い人
@smartdrugbot

@@smartdrugbot

アニラセタム 脳代謝改善作用、脳血流増加作用、脳の耐低酸素能増強作用など。ピラセタムより強力に作用する有名なスマートドラッグ。集中力、注意力、記憶力の向上に期待できる。 osakado.org/pa/573547aa93f…
@seiri_nowbot

@@seiri_nowbot

月経は生命のすばらしい代謝行為ですが、情けない話あまり血を見るのは苦手です・・・。鮮やかな赤の血ならまだ平気・・・です・・・。生命の神秘は深いですね。
@suzuka91434277

@@suzuka91434277

RT @dprogram_ofc: \あなたのRTが花粉を減らす!/ リツイート数に応じて花粉飛散量の多いスギ・ヒノキから花粉量1/100の品種への植え替えを実施。花粉削減だけでなく、森の新陳代謝を促進します。いますぐRTで参加🔄 #ツイートで花粉対策プロジェクト🌲 #dプログ…
@4x2EZSJUCTvNvrc

@@4x2EZSJUCTvNvrc

α-リポ酸って年齢をとるにつれてなくなっていくのか。これがなくなると代謝が悪くなる原因らしい!
@honne_65

@@honne_65

過食症つらいとか痩せたいとか言わないから、基礎代謝10,000kcalになりたい~~!!

用語の意味

代謝

代謝(たいしゃ、metabolism)とは、生命の維持のために有機体が行う、外界から取り入れた無機物や有機化合物を素材として行う一連の合成や化学反応のことであり、新陳代謝の略称である。これらの経路によって有機体はその成長と生殖を可能にし、その体系を維持している。代謝は大きく異化 (catabolism) と同化 (anabolism) の2つに区分される。異化は物質を分解することによってエネルギーを得る過程であり、例えば細胞呼吸がある。同化はエネルギーを使って物質を合成する過程であり、例えばタンパク質・核酸・多糖・脂質の合成がある。 代謝の化学反応は代謝経路によって体系づけられ、1つの化学物質は他の化学物質から酵素によって変換される。酵素は触媒として、熱力学的に不利な反応を有利に進めるため極めて重要な存在である。また、酵素は、細胞の環境もしくは他の細胞からの信号(シグナル伝達)の変化に反応することにより代謝経路の調節も行う。 有機体の代謝はその物質の栄養価の高さがどれだけか、また、毒性の高さがどれだけかを決定する。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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