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「仰向け」最新コラム

最新コラム一覧

【骨盤ベルトダイエット】腰のお肉がスッキリ! ベスト...

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2018-07-14 10:00

(全9枚) ダイエットにも腰痛にも効果あり?骨盤ベルトとは 骨盤ベルトとは何か? 骨盤ベルトは骨盤の位置がずれてしまった、あるいは開いてしまった状態をパワーネットなどの力で支えて締め直すアイテムです。直接腰に巻くベルトタイプのほか、ガードルの中に骨盤ベルトが組み込まれているもの、骨盤を固定...

1日30秒の全身運動で産後ダイエット!【産後-15kg痩せ...

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2018-07-13 08:00

忙しいママに向けて、1日30秒でOKな時短全身運動をご紹介します。 今回のエクササイズ、一見大変そうに思うかもしれませが、運動不足のママは少しづつチャレンジしていけば大丈夫。慣れてきたら、きっとお子さんと一緒に楽しめるはずです。なぜならば、ブリッジでできたトンネルを、ハイハイが得意な子どもた...

1日の終わりに!顔のむくみやたるみをケアするヨガポーズ

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2018-07-12 22:00

(全4枚) 1日の終わりに、ベッドで気軽に気になるパーツを同時にケアできるヨガポーズのご紹介です。 太ももの前側の張りが気になる方やフェイスラインのたるみ、お顔のむくみが気になる方、1日たくさん使った頭をクリアにしたい方、足のむくみや腰の疲れにも有効なポーズなので、夜眠る前などに試してみてはい...

痩せ体質になる40歳からの「ゆる筋トレ」

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2018-07-11 12:00

(全2枚) ・合わせて読みたい→ 体内から日焼け?日焼けやシミを促進させる栄養素と食べ方とは?(http://cocokara-next.com/food_and_diet/sunburn-nutrient-eat-style/) 若返りに必要な筋肉をつけましょう 40歳からのからだづくり、若返りには、下半身の筋肉の存在が何より重要です。 また、いつもと同じ活...

むくみを撃退!夏に向けて美bodyを目指そう♡

むくみを撃退!夏に向けて美bodyを目指そう♡

2018-07-09 18:00

(全4枚) 暑くてたまらない夏場は、キンキンに冷えたドリンクや冷たい冷房が効いた環境に居続けることで、身体が冷えてむくみやすくなる季節。最近なんだか“ぷよぷよ”してきたように感じたら、それはむくみのせいかもしれません…!今回は、夏にこそ試したいむくみケアをご紹介していきます。 むくみケアで欠か...

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「仰向け」に関するワード

「仰向け」に関する口コミ・評判

w_kopipe

@w_kopipe

【転んだ時の美しい言い訳】 照井「こうすれば君はここで転ばないだろ?」 翔太郎「あっぶねー。今の見た?ドーパントからの攻撃」 フィリップ「不便だ…新しく受け取った体というものは」 霧彦「(ゆっくりと仰向けになり)やっぱり風都は、良い風が吹くなあ…」
nihao_niso

@nihao_niso

呆然としすぎてKENさんがうつ伏せだったか仰向けだったかまるで思い出せない…どっちだっけ…好き…好き…
zzz_zawadi

@zzz_zawadi

ひっくり返してもうつ伏せになるのでもういいことにした…苦しければ自力で仰向けに戻るであろう…。
jgfdert0989

@jgfdert0989

レイドバック laie-back ボードに仰向けに反り返って、背中を波面につけるテクニック。
reatari

@reatari

昨日の海で 日焼けしすぎて 肩がヒリヒリしすぎ! 仰向けに寝てると 肩あたりの熱がこもって 思わず寝不足だけど 起きた(--;)
Wayn0105

@Wayn0105

仰向けで寝たら 半端なくお腹いたすぎて 全然ねれなかった(;_;)
THiroumi

@THiroumi

RT @kana_tochiotome: おはです😊 今朝の見事な寝返りです(*゚Д゚)! この後いつもの、背骨がまたなくなって完全に仰向けになりました(*´꒳`*)笑 今日も朝から暑いもんね☀️💦 ちょっと出かけてくるんで、らいくんお留守番頼みます🍓階段までお見送りしてく…
marototori

@marototori

仰向けで寝てしまい起き上がれない腰痛ーー…
kenkowoman

@kenkowoman

~1日1分!夏までにお腹を凹ませるエクササイズ~ ①床に仰向けになる ②両足を揃え、床から上げる ③そのまま1分間キープ 脚は30~45度にするのがベストです! 女性はお腹が凹みにくいので毎日行うのがオススメ!
ringo6143

@ringo6143

→「たい焼き方式」で仰向けからうつ伏せにバタン!ってひっくり返す時、鼻は潰れて痛そうだが、首裏・背中・臀部・ふくらはぎ側の清拭は「気持ち良い♪」と妹。 併せて、背中側全身を20分位時間をかけ「さすりマッサージ」。 「床ずれ」対策とのこと。 これを、1日に2-3回。 看護師さんに感謝♪。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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