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正しく痩せる早道とは? 間違ったダイエットの落とし穴

正しく痩せる早道とは? 間違ったダイエットの落とし穴

2018-09-17 23:00

(編集・制作(株)法研) 過剰なダイエットはやせないどころか、命を落とす危険性も!ダイエットを過剰に続けていると、健康に悪影響を及ぼします。正しくやせる方法を知りましょう。 摂食障害や美容面にも悪影響が! もっとやせたい・・・日頃から、そのように思っている人も多いことでしょう。しかし、過剰なダ...

“大食いアラフィフ”中居正広が1週間で7キロ痩せて挑ん...

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2018-09-15 10:15

舞祭組の初ライブツアー映像「舞祭組村のわっと!驚く!第1笑」(8月22日発売)の見どころは、通常盤に収録されているプロデューサー・中居正広のサプライズ登場だろう。 その中居のアドバイスによって、横尾渉、宮田俊哉、二階堂高嗣、千賀健永の4人は、およそ100日間もライザップに通って肉体を改造。ライブ...

西山茉希、ダイエット中に無意識で暴食「見たことない...

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2018-09-14 21:10

13日に放送された日本テレビ系「ダウンタウンDX」に出演した西山茉希が、ダイエットのエピソードを披露した。 番組では、グラビアなどで活躍しているモデルのアンジェラ芽衣が、デビュー直後にストレスで激太りしてしまい、「朝豆腐食べてからずっとお茶とか。そういう生活を続けてたんですけど、見知らぬうち...

飲み物で変わる?ダイエットで気をつけたい飲み物選び...

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2018-09-14 17:20

(全6枚) 飲み物だけで運動がいらない?!「飲み物だけダイエット」とは? 飲み物ダイエットの効果 免疫力をアップさせることができる 飲み物ダイエットは、固形物を胃や腸に入れないため、胃や腸をしっかりと休ませることのできる時間を設けられるダイエットです。そのため、内臓を休ませている間に免疫力...

ダイエットにはタンパク質が必須! 不足を補う「ちょい...

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2018-09-14 10:30

かつてダイエットといえば、カロリーを制限して「とにかくやせる」というイメージがありました。しかし栄養不足により健康を害する例が後を絶たず、ダイエットの常識が変わりつつあるのが現在の状況。そのひとつとして、筋肉をつけることの重要性が説かれ、筋肉のもととなるタンパク不足も話題となっています...

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「体脂肪率」に関するワード

「体脂肪率」に関する口コミ・評判

@weightkosuke

@@weightkosuke

9月10日21時11分から0.6kg増えました。現在の体重は69.1kgです。体脂肪率は18.3%です。BMIは23.9です。目標体重まであと3.8kgです。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
@ShiyuKokoro

@@ShiyuKokoro

BMI19で体脂肪率9%で骨格筋率40%いってるけど運動音痴なの何
@pecokoro1121

@@pecokoro1121

昨日の午後10時35分から体重が変わっていません。体脂肪率は28.8%です。BMIは22.1です。4日連続記録です!目標体重まであと7.3kgです。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
@yuki_diet_17452

@@yuki_diet_17452

タニタの体組成計ポチッた! 体脂肪率もはかるぞ〜〜!!
@160cm50kg_

@@160cm50kg_

昨日の午前0時06分から0.1kg減りました!現在の体重は54.6kgです。体脂肪率は26.3%です。BMIは21.3です。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
@takamaruko

@@takamaruko

返信先:@dajareking 体重より体脂肪率の減少に期待しとるよ!\\('ω')┘////
@hirofit0701

@@hirofit0701

今くらいの体脂肪率で75kg以上あるのが理想 減量辞めようかな
@buhimohihi

@@buhimohihi

9/19 体重 65.0kg BMI 21.2 体脂肪率 17.2 筋肉量 51.1kg 基礎代謝1525kcal #ブヒヌスウェイトメモ
@SEIJYU3

@@SEIJYU3

63.5キロ 体脂肪率27.2% 体重が増えたら体脂肪率も下がるよなぁ〜
@shinobu_work

@@shinobu_work

返信先:@GTP5002他1人 体脂肪率50パー肥子さんになっちゃう…

用語の意味

体脂肪率

体脂肪率(たいしぼうりつ)とは、動物の体内に含まれる脂肪の重量の割合のこと。通常、ヒトの場合を言う。 肥満との関係 肥満は「体脂肪が必要以上に増えた状態」を指すが、体脂肪率の測定には困難が伴い、そのためBMIなど簡易的な診断法が広く一般に使われていた。ところが、近年体脂肪計(体組成計)が一般にも普及し始め、体脂肪率によって肥満の判定を行う場合も増えるようになってきている。 適正体脂肪率 体脂肪率は、低ければ低いほど良い、というものではなく、低すぎると体温の低下や筋力の低下(筋肉を分解してエネルギーを作り出すため)を招くことがある。女性の場合はホルモンバランスの異常から、生理不順や早発性閉経を招くこともある。適正な体脂肪率は、以下のように言われている。プロのスポーツ選手の場合、10パーセント以下もめずらしくない。 注:上記の基準は東京慈恵会医科大学で判定基準として使用されている値を基にしたものであり、世界的な基準ではない。世界共通の明確な基準は未だ決められていない。 主な体脂肪率測定法 体脂肪率の測定方法はいくつかあり、以下のものが主なものである。

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