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「体脂肪率」最新コラム

最新コラム一覧

老化は足元から!太りにくい脚の作り方

老化は足元から!太りにくい脚の作り方

2019-04-24 21:00

(全2枚) シャープなボディになりたい! 外見上からも健康上からも、体脂肪率は気になるところです。多すぎるのは問題ですが、少なすぎてもよくありませんよね。 女性は17%を切ってしまうと、ホルモンバランスが崩れて女性の機能が保てなくなる場合があります。なので最低でも17%を保持することが大切になっ...

MAX・LINA、体重6.5キロ&ウエスト9センチ減で変身 「...

MAX・LINA、体重6.5キロ&ウエスト9センチ減で変身 「...

2019-04-22 14:10

【LINA/モデルプレス=4月22日】ボーカルダンスグループ・MAXのLINAが5月1日から放送開始の「ライザップ」の新TVCMに出演。同社のボディメイクに挑戦し、体重-6.5kgを達成し、変身を遂げた。 【さらに写真を見る】MAX・LINA、体重-6.5kgで変身「ライザップ」新CMで13年ぶり水着姿 ◆MAX・LINA、私史上“MAX”...

MAXのLINA、体重6.5キロ減で大変身「42歳、年齢は関係...

MAXのLINA、体重6.5キロ減で大変身「42歳、年齢は関係...

2019-04-22 13:19

ダンス&ボーカルグループ・MAXのLINA(42)が、ライザップのボディメイクに約2ヶ月間挑戦し、体重6.5キロ減、体脂肪率マイナス5.9%、ウエスト・マイナス9.0センチを達成。見事に引き締まったボディを手に入れ大変身した。 【全身ショット】13年ぶり!大胆に美ボディを披露したMAXLINA MAXのメンバーとして...

あれ!?ダイエットしたら胸が小さく・・・その理由とは

あれ!?ダイエットしたら胸が小さく・・・その理由とは

2019-04-16 16:00

(全6枚) ダイエットしてたら胸までダイエット・・・そのような経験はありませんか?もしかしたらダイエットの仕方が間違っているのかもしれません。今回はダイエットをしても胸が残せる方法をご紹介します。 ダイエットの成果がでたと思ったら、胸までダイエットしてしまった・・・。そのような経験を持っている女性...

成功するダイエット〜有酸素運動のトリセツ〜

成功するダイエット〜有酸素運動のトリセツ〜

2019-04-16 12:00

(全3枚) 今回は筋トレ+有酸素運動のトリセツです。 科学的根拠に基づく理論と実践。 7つ項目を作りました。 少々長くなりますが、どうかお付き合いを。 1.早歩きのススメ 運動経験の少ない方が、いきなりジョギングを始めるのはリスクが伴います。 関節への負担は思ってるより大きいので。 (過体重の方は特に...

「体脂肪率」に関するワード

「体脂肪率」に関する口コミ・評判

@garyunokumo

@@garyunokumo

えらいこっちゃ!‥ 今日の体脂肪率‥14.2%🥶 13%を飛び級してもうた💦 という訳で早速 マシンの重りと、トレッドミル・バイクの負荷を上げました🏃‍♂️💨 明日から食事量も調整します ビールの量は調整しません! (それだろ 😂😂 いや、すぐ戻せるんで大丈夫ですよー👌
@wago_tarou

@@wago_tarou

体重測りました〜 60.5 kg 体脂肪率測りました〜 16.3 % 内臓脂肪レベル 5 骨格筋率 38.9 % 体年齢 31才 基礎代謝 1500 BMI 20.2
@littole1126

@@littole1126

ダイエットの為にバイクと筋トレ始めました。 体脂肪率5%落ちました 体重は2キロ増えました なんでや
@_a2ya

@@_a2ya

身長214m体重600kg腹筋バキバキ体脂肪率-5%安倍晋三似職業は総理大臣森友学園卒年収18万。   /⌒ヽ   ∩ ^ω^)    |   ⊂ノ  |   _⊃   し ⌒
@S15phantom

@@S15phantom

このところ田んぼの準備してるのだが(ハウス張り替え、改修、計320㎏の肥料撒き、水が抜けてしまう土手の一部を崩してやり直し) 今日は杭を作って打ったり1t近い砂利と砂の土のう積み ちと気になって体重計ったら夕食前だが 47.4㎏  体脂肪率9.2% どっちも危険ゾーン 50、10をキープ出来てない🥵
@hqbeuknx8

@@hqbeuknx8

いつもダイエットに本腰入れたタイミングで高温期に入って、そのころ基礎代謝も上がって体脂肪率も減るから「効果がではじめた!」って何度も騙されてきたorz 今回でやっと気付いたよ…
@aikawajunsan

@@aikawajunsan

2019年目標改Ⅲ 資格取得 C言語3級 合格 TOEIC スコア 310 メンタルヘルスⅲ種 合格 基本情報春 不合格 C言語2級 6/16 (仮)電気工事士2種 10/6 基本情報再受験 10/20 大学1年目 最低30単位履修 体重65kg 体脂肪率15% 個人事業で5件契約結ぶ!
@pa1indrome5l9

@@pa1indrome5l9

返信先:@krm_hgn これはもう社会人なった後の写真で、太った後だぜ…この後さらに太るけど… 高校生の時は体脂肪率1桁台のガリガリやったんや… 頭にプードルを乗せてるんだと思う
@muragin1029

@@muragin1029

2019年04月25日 20時43分 目標まで 体重:-2.85kg 体脂肪率:+1.90% 筋肉量:--kg #tanita #healthplanet
@muragin1029

@@muragin1029

2019年04月25日 20時43分の測定結果 体重:72.85kg 体脂肪率:17.10% 筋肉量:57.30kg 体内年齢:36歳 #tanita #healthplanet

用語の意味

体脂肪率

体脂肪率(たいしぼうりつ)とは、動物の体内に含まれる脂肪の重量の割合のこと。通常、ヒトの場合を言う。 肥満との関係 肥満は「体脂肪が必要以上に増えた状態」を指すが、体脂肪率の測定には困難が伴い、そのためBMIなど簡易的な診断法が広く一般に使われていた。ところが、近年体脂肪計(体組成計)が一般にも普及し始め、体脂肪率によって肥満の判定を行う場合も増えるようになってきている。 適正体脂肪率 体脂肪率は、低ければ低いほど良い、というものではなく、低すぎると体温の低下や筋力の低下(筋肉を分解してエネルギーを作り出すため)を招くことがある。女性の場合はホルモンバランスの異常から、生理不順や早発性閉経を招くこともある。適正な体脂肪率は、以下のように言われている。プロのスポーツ選手の場合、10パーセント以下もめずらしくない。 注:上記の基準は東京慈恵会医科大学で判定基準として使用されている値を基にしたものであり、世界的な基準ではない。世界共通の明確な基準は未だ決められていない。 主な体脂肪率測定法 体脂肪率の測定方法はいくつかあり、以下のものが主なものである。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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