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「プチ断食」は体にいいの? 週3日だけ300〜400kcalに...

「プチ断食」は体にいいの? 週3日だけ300〜400kcalに...

2019-06-10 11:00

ダイエットにもいろいろなやり方がありますが、週に何日かカロリーを制限する方法が効果的だとされています。このたびオーストラリアの最新研究にて、BMIの高い10代(12〜17歳)に「プチ断食」を試してもらったところ、やはりダイエットなどに効果があるとわかったそう。     週3日だけカロリーを50...

MAXのLINA、体重6.5キロ減で大変身「42歳、年齢は関係...

MAXのLINA、体重6.5キロ減で大変身「42歳、年齢は関係...

2019-04-22 13:19

ダンス&ボーカルグループ・MAXのLINA(42)が、ライザップのボディメイクに約2ヶ月間挑戦し、体重6.5キロ減、体脂肪率マイナス5.9%、ウエスト・マイナス9.0センチを達成。見事に引き締まったボディを手に入れ大変身した。 【全身ショット】13年ぶり!大胆に美ボディを披露したMAXLINA MAXのメンバーとして...

暗闇ボクササイズ「bーmonster」がフィットネ...

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2019-04-16 11:50

(全9枚) 若者を中心に会員数を伸ばしている「bーmonster」。非日常間のあるスタジオなら激しいトレーニングにも耐えられる...その理由とは? EDMなどのダンスミュージックが爆音で流れる薄暗いスタジオ。パフォーマー(インストラクター)の動きに合わせて、クラブで踊るようにサンドバックを叩き...

お腹すっきり!菊地亜美、ダイエット美ボディに浮上し...

お腹すっきり!菊地亜美、ダイエット美ボディに浮上し...

2019-03-14 18:14

タレントの菊地亜美が3月13日に都内で行われた「RIZAP新CM発表会」に出席。見事に引き締まったウエストラインと腹筋を披露して話題になっている。 「え!すごいやせて可愛くなったね」「お腹すっきりしててびっくりした(笑)」「RIZAPってやっぱり効果あるんだね」「ぽっちゃりの亜美ちゃんも好きだったけど...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

2019-02-11 11:00

「何をやっても体重をなかなか落とせない」「すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩みを抱える40-50代のダイエット難民の間で話題の「月曜断食」。月曜は不食、火〜金に炭水化物を抑えた良食で、土日は美食をOKというダイエット・メソッド――“断食”と聞くと辛そうなイメージですが、実際はどうなのか?提唱者の...

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「体脂肪率」に関するワード

「体脂肪率」に関する口コミ・評判

@D_N_T_D_Mur

@@D_N_T_D_Mur

2019年08月19日 05時39分の測定結果 体重:76.35kg 体脂肪率:23.00% 筋肉量:55.75kg 体内年齢:27歳 #tanita #healthplanet
@takenorikurasaw

@@takenorikurasaw

2019年08月19日 05時37分の測定結果 体重:66.10kg 体脂肪率:13.30% 筋肉量:54.30kg 体内年齢:25歳 #tanita #healthplanet
@taita32007493

@@taita32007493

今日の 血圧 134/96mmHg 体重 61.7kg、体脂肪率 15.4% BMI 21.6 #ダイエット
@mO6caz578bxHWzU

@@mO6caz578bxHWzU

2019年08月19日 05時36分の測定結果 体重:87.15kg 体脂肪率:26.90% 筋肉量:60.40kg #tanita #healthplanet
@omi03_omi03

@@omi03_omi03

昨日の午前6時49分から0.6kg減りました!現在の体重は60.3kgです。体脂肪率は31.3%です。BMIは24.8です。記録を開始した2018年9月1日から2.8kg減りました! #simpleweight_jp bit.ly/2pTrcVK
@takutakuboys

@@takutakuboys

2019年08月19日 05時29分の測定結果 体重:70.7kg 体脂肪率:20.5% 筋肉量:53.3kg 体内年齢:34歳 #tanita #healthplanet
@jidanda_fumio

@@jidanda_fumio

昨日の午前10時27分から0.9kg増えました。現在の体重は55.5kgです。体脂肪率は16.6%です。BMIは21.7です。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
@koujiyamashita2

@@koujiyamashita2

2019年08月19日 05時34分の測定結果 体重:69.85kg 体脂肪率:20.10% 筋肉量:52.90kg 体内年齢:46歳 #tanita #healthplanet
@sCWmh5skay0Df6U

@@sCWmh5skay0Df6U

2019年08月19日 05時33分の測定結果 体重:59.20kg 体脂肪率:21.60% 筋肉量:44.00kg 体内年齢:58歳 #tanita #healthplanet
@nonon20

@@nonon20

2019年08月19日 05時32分の測定結果 体重:70.80kg 体脂肪率:19.50% 筋肉量:54.00kg 体内年齢:31歳 #tanita #healthplanet

用語の意味

体脂肪率

体脂肪率(たいしぼうりつ)とは、動物の体内に含まれる脂肪の重量の割合のこと。通常、ヒトの場合を言う。 肥満との関係 肥満は「体脂肪が必要以上に増えた状態」を指すが、体脂肪率の測定には困難が伴い、そのためBMIなど簡易的な診断法が広く一般に使われていた。ところが、近年体脂肪計(体組成計)が一般にも普及し始め、体脂肪率によって肥満の判定を行う場合も増えるようになってきている。 適正体脂肪率 体脂肪率は、低ければ低いほど良い、というものではなく、低すぎると体温の低下や筋力の低下(筋肉を分解してエネルギーを作り出すため)を招くことがある。女性の場合はホルモンバランスの異常から、生理不順や早発性閉経を招くこともある。適正な体脂肪率は、以下のように言われている。プロのスポーツ選手の場合、10パーセント以下もめずらしくない。 注:上記の基準は東京慈恵会医科大学で判定基準として使用されている値を基にしたものであり、世界的な基準ではない。世界共通の明確な基準は未だ決められていない。 主な体脂肪率測定法 体脂肪率の測定方法はいくつかあり、以下のものが主なものである。

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