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「体脂肪率」最新コラム

最新コラム一覧

女性が体重よりも体脂肪に気を付けるべき簡単な理由

女性が体重よりも体脂肪に気を付けるべき簡単な理由

2019-02-21 12:00

「痩せた?」「少し太った?」女性にとって、『ダイエット』は1年中話題に上る関心事です。「2キロ、太った」「3キロ、痩せた」などちょっとした体重の増減に一喜一憂する女性も少なくありません。 でも、ちょっと待ってください。実は体重よりも女性の美と健康をリアルに表すものがあるのです。それが体脂肪...

低すぎても危ない!健診数値の正しい見方

低すぎても危ない!健診数値の正しい見方

2019-02-17 06:15

特に異常がなかったからといって、健診結果をそのままにしている人も多いのでは?実はそこには私たちの微妙な体の変化が蓄積されています。健康管理に役立つ健診の受け方、健診結果の見方のコツを解説します。■健診で自分のカラダと向き合う意識をもとう! 女性は、初潮、妊娠・出産、更年期……とさまざまなラ...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

2019-02-11 11:00

「何をやっても体重をなかなか落とせない」「すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩みを抱える40-50代のダイエット難民の間で話題の「月曜断食」。月曜は不食、火〜金に炭水化物を抑えた良食で、土日は美食をOKというダイエット・メソッド――“断食”と聞くと辛そうなイメージですが、実際はどうなのか?提唱者の...

いま、脂肪は燃えてる? 息だけでわかる機器も! タニタ...

いま、脂肪は燃えてる? 息だけでわかる機器も! タニタ...

2019-02-06 19:30

日本は社会的課題先進国と言われています。少子高齢化がこのまま続くと2065年には人口は現在の3分の2に減り、65歳以上が総人口の38%以上になる超高齢化社会になるとみられているのです。超高齢化社会で問題になるのが医療費の高騰。平姓28年度の国民医療費42兆円のうち、65歳以上の高齢者医療費は約60%の25...

タニタ、健康寿命の延伸をサポートするべく「フレイル...

タニタ、健康寿命の延伸をサポートするべく「フレイル...

2019-01-31 19:12

タニタは今年、設立75周年ならびにヘルスメーター発売60周年を迎える。これを節目として同社では、生涯現役社会の実現に向けた新たな事業戦略と、その要となる新技術を搭載した「フレイル体組成計」「脂肪燃焼モニター」「カード型活動量計」のコンセプトモデルを含む3製品を開発した。これらの新技術を活用し...

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Q&A

「体脂肪率」に関するワード

「体脂肪率」に関する口コミ・評判

@satoshifighter

@@satoshifighter

返信先:@akisame_1129 朝から吹き出しました☺️ フックのヒーローって体脂肪率過多の外形が多いのなんでだろー? フックを見る度、アキサメッツの神フックを思い出してます←(トラウマ)
@ayana5123

@@ayana5123

体重がやや増えて、体脂肪率がやや減ってるあたりまた筋肉つきはじめたとみた
@sayaka_cinema

@@sayaka_cinema

おかしいなあ 体重は2キロ増えてしまったのに 体脂肪率は2%落ちている 私の中で一体何が増えたんだ… もしかして、 みんなの希望…❣️ そして、愛…❣️
@ponfit13

@@ponfit13

昨日体組成計久々に測ったら、体脂肪率18%、上半身は15%、下半身は20%、筋肉量は維持、体重は50キロ。 少しずつだけど減量良い感じ😊 でも生理が来ないのはやはり問題🤯
@YuuichiKawakami

@@YuuichiKawakami

現在の体重は77.7kgです。体脂肪率は22%です。BMIは27.2です。骨量3.1、基礎代謝1680、 内臓脂肪レベル14、水分44.4、全身筋肉57.5 #simpleweight_jp
@pomme0601

@@pomme0601

53キロに到達してしまう前に ダイエット始めます……😔 レディ終わったら頑張る😔 体脂肪率24%なぅ(笑) ぷにぷにですね?😐
@inutokumagasuki

@@inutokumagasuki

2/22 (208日目) 良食 62.9kg[前日比-0.2、合計-21.2] 34.3%[前日比+0.9、合計-10.8] 昨夜、ワッフルとから揚げを食べたおかげか、体脂肪率が素直に反応して増えちょる。 今日も寝坊…… 遅刻する夢を見て寝坊した😵 #月曜断食
@sawachan_jp

@@sawachan_jp

体脂肪率を下げて筋力が上がれば、体重は増えるが見た目は良くなるな。 まさに理想。
@getsitaya

@@getsitaya

2月22日 体重96.3kg 体脂肪率28.3% なに見てんだい? あたしゃフツーの男なんかには1ミリも興味が無いよ。消えな。はい、プレイボ〜〜〜〜〜〜〜〜!! pic.twitter.com/xqiLLYRND2
@sawachan_jp

@@sawachan_jp

2/22 体重:84.4kg 体脂肪率:22.9% 筋力:61.75% 体内年齢:27歳

用語の意味

体脂肪率

体脂肪率(たいしぼうりつ)とは、動物の体内に含まれる脂肪の重量の割合のこと。通常、ヒトの場合を言う。 肥満との関係 肥満は「体脂肪が必要以上に増えた状態」を指すが、体脂肪率の測定には困難が伴い、そのためBMIなど簡易的な診断法が広く一般に使われていた。ところが、近年体脂肪計(体組成計)が一般にも普及し始め、体脂肪率によって肥満の判定を行う場合も増えるようになってきている。 適正体脂肪率 体脂肪率は、低ければ低いほど良い、というものではなく、低すぎると体温の低下や筋力の低下(筋肉を分解してエネルギーを作り出すため)を招くことがある。女性の場合はホルモンバランスの異常から、生理不順や早発性閉経を招くこともある。適正な体脂肪率は、以下のように言われている。プロのスポーツ選手の場合、10パーセント以下もめずらしくない。 注:上記の基準は東京慈恵会医科大学で判定基準として使用されている値を基にしたものであり、世界的な基準ではない。世界共通の明確な基準は未だ決められていない。 主な体脂肪率測定法 体脂肪率の測定方法はいくつかあり、以下のものが主なものである。

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