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「体脂肪」最新コラム

最新コラム一覧

必見!太らない体質になるコツ

必見!太らない体質になるコツ

2018-08-16 20:45

カロリーだけを重視するのはもう古い!? 近年はカロリーの数字だけを重視するのではなく、食べる内容(質)であるとか、食べるタイミングなどのテクニカルなダイエット方法や、その根拠が明らかになってきています。従って、従来のように食べる量(カロリー)だけをコントロールするだけでは、食べても太りにく...

運動しないほうが効率的!? アラフォーが健康的にやせる...

運動しないほうが効率的!? アラフォーが健康的にやせる...

2018-08-16 11:00

運動せずに3食食べることでやせる「モデル体型ダイエット」。このダイエットを実践した人の中には、減った体重のすべてが体脂肪だったという人が少なくないそうです。筋肉を減らすことなく、体脂肪だけが減る秘密は、モデル体型ダイエットの核となる『黄金バランス』の食事にあります。今回は、卵と乳製品の...

お米を食べてやせる!体脂肪を燃焼させる「ごはん」の...

お米を食べてやせる!体脂肪を燃焼させる「ごはん」の...

2018-08-16 07:50

ダイエット中はお米を食べるのをためらいがち。エネルギー源となる糖質は、過剰摂取したぶんだけ体内に体脂肪として蓄えられてしまうからです。糖質が豊富な「お米」ですが、上手に食べればダイエットの敵ではありません。むしろ代謝を高めてやせやすい体質に整えてくれるんですよ。 「ごはん」のダイエット効...

〈糖質オフ〉は〈減塩〉と合わせると効果的って本当?!

〈糖質オフ〉は〈減塩〉と合わせると効果的って本当?!

2018-08-16 00:00

(全3枚) 糖質オフ、低糖質ダイエット、糖質制限、ロカボなど、糖質をとりすぎない食事法はさまざまな言葉で表現され、ブームが続いていますね♪ ご飯や麺、パンなどに多い糖質は大切なエネルギー源ですが、使わなければ体脂肪になりやすいのが難点……。だからといって糖質を完全に抜くと、おかずをつい食べすぎ...

低身長・低体重、成長に必要なホルモンが出なくなる/...

低身長・低体重、成長に必要なホルモンが出なくなる/...

2018-08-15 11:21

<アスリートの摂食障害(7)> 成長ホルモンのように、「ホルモン」という言葉を聞いたことがあるだろう。体内には100種類以上のホルモンが見つかっており、それぞれ体の調子を整える大切な働きを持っている。 ホルモンが血流の中に分泌されることを「内分泌」と呼び、ホルモンを作る内分泌臓器は、視床...

「体脂肪」に関するワード

「体脂肪」に関する口コミ・評判

itou_yasetai

@itou_yasetai

火曜日の体重報告を忘れたので今更ながら… 体脂肪率は下がってきたと捉えていいのかなぁ…でもまだまだ誤差の範囲だよなぁ…
reef000005

@reef000005

帰宅後すぐ(19:30)の体重 体脂肪率|ameblo.jp/suzumenoongaes…
reef000005

@reef000005

帰宅後すぐ(19:30)の体重 体脂肪率|ameblo.jp/suzumenoongaes…
reef000005

@reef000005

昨日の体重 体脂肪率 歩数|ameblo.jp/suzumenoongaes…
timlmnoc_H

@timlmnoc_H

返信先:@C_xx0019 お腹は体重じゃなくて体脂肪減らさないと凹みません
Silkroad_LOVE_8

@Silkroad_LOVE_8

返信先:@ndahoFischers 観ました〜!! ンダホさんめっちゃゴルフ上手...!!⛳ ゴルフはテレビゲームのしかやった事ない...💧 チーム体脂肪www
caramel_1978

@caramel_1978

2018年08月16日 23時42分 目標まで 体重:-10.80kg 体脂肪率:-8.90% #tanita #healthplanet
karasumaol

@karasumaol

#競馬で負けたら筋トレする会 数年前から俺だけが続けていた結果、体脂肪率は順調に下がり、無視をした競馬民は皆ピザ野郎に成り下がった。
oshi_omo

@oshi_omo

実家の体重計0.2キロ単位だし、体脂肪も出るけど全くあてにならないから京都に戻って体重計に乗るのが怖すぎる
irodorisediro

@irodorisediro

返信先:@marukyuSakusaku 目指せ体脂肪率3%(鬼畜) 運動も甘味もほどほどにね:-)

用語の意味

体脂肪

『脂肪組織』より : 脂肪組織(しぼうそしき)は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語である。 主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることであるが、外界からの物理的衝撃を吸収することで重要な器官を保護したり、外界の温度変化から断熱して体温を保ったりする機能も持つ。近年はホルモンを作り出す重要な内分泌器官としても注目されており、TNF-αやレプチン、最近発見されたレジスチンやアディポネクチンなどの産生に関与する。 解剖学的特徴 脂肪組織は、主に皮膚の下に位置するが、内臓の周囲でもみられる。 皮下では、熱と寒さからの断熱材となり、皮下層の最深部に蓄積する。 内臓の周りでは、それは保護的な詰め物となる。また、それは栄養の蓄えとしても機能する。 極度の肥満体の人の腹から垂れ下がる余分な脂肪組織は、パンヌスと呼ばれる。パンヌスが病的な肥満体の手術を複雑にし、極度の肥満体の人が超過重量の大部分を失うなら(バイパスの後のように)、文字通りの「皮膚のエプロン」として残るかもしれない。

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