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「体脂肪」最新コラム

最新コラム一覧

ダイエットが長続きしないあなたへ 体重の変化は3日後...

ダイエットが長続きしないあなたへ 体重の変化は3日後...

2019-02-23 02:00

(全2枚) ダイエットしたいのに長続きしないという方は多いはずです。どうすればダイエットの成功率をさらにアップすることができるのでしょう?? 強い精神力(努力や我慢)で、一人で黙々と続ける..というのはもうナンセンス! 今日は新しい「メタボ対策」のお話です♪ ・合わせて読みたい→ 女性が体重よりも...

栄養豊富で滋養強壮食材の「牡蠣」は、美肌やダイエッ...

栄養豊富で滋養強壮食材の「牡蠣」は、美肌やダイエッ...

2019-02-22 10:14

冬の食材の中でも、「牡蠣」は“海のミルク”といわれるほど栄養豊富なため、滋養強壮のために食べているという人もいるのではないでしょうか。そんな牡蠣、実は美肌やダイエットにも最適な食材ってご存知でしたか? 牡蠣の直営レストランを全国展開するゼネラル・オイスターによると、牡蠣は1個約24kcal(剥き...

脂肪燃焼のメカニズム。肉の中でも羊肉は太らないと言...

脂肪燃焼のメカニズム。肉の中でも羊肉は太らないと言...

2019-02-22 07:00

せっかく運動をするなら、効率的に脂肪を燃やしたい、減らしたい。でも、さまざまな情報があふれる中、運動前後の栄養補給をどうしたらいいのかわからなくなってくるという声も聞こえてきます。メルマガ『届け!ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』では、桑原塾長が糖質燃焼と脂肪燃焼のメカ...

女性が体重よりも体脂肪に気を付けるべき簡単な理由

女性が体重よりも体脂肪に気を付けるべき簡単な理由

2019-02-21 12:00

「痩せた?」「少し太った?」女性にとって、『ダイエット』は1年中話題に上る関心事です。「2キロ、太った」「3キロ、痩せた」などちょっとした体重の増減に一喜一憂する女性も少なくありません。 でも、ちょっと待ってください。実は体重よりも女性の美と健康をリアルに表すものがあるのです。それが体脂肪...

生理太りをサクッと解消したい!カギを握るのは「生理...

生理太りをサクッと解消したい!カギを握るのは「生理...

2019-02-21 08:01

毎月、生理が近づくと食欲が増し、気づくと間食の量が増えて太ってしまう…。なんとなく当たり前のように受け入れているかもしれませんが、本当に生理だからと諦めなくちゃいけないの?何とか太らずに乗り切る方法はないの?生理太りを防ぐための、生理中に気をつけるべき食事のポイントを解説します! 生理で...

「体脂肪」に関するワード

「体脂肪」に関する口コミ・評判

@_sk53_

@@_sk53_

🌻2019-2-23 -体重:43.2 -体脂肪率:13.6 -筋肉量:35.2 体重元通り!
@7kuma8kuma

@@7kuma8kuma

体重は維持、体脂肪率は微減です!
@nobutom

@@nobutom

2019年02月23日 06時41分の測定結果 体重:52.40kg 体脂肪率:8.50% 筋肉量:45.40kg 体内年齢:46歳 #tanita #healthplanet
@Daietytyt

@@Daietytyt

2019年02月23日 06時39分の測定結果 体重:63.45kg 体脂肪率:34.80% 筋肉量:38.90kg 体内年齢:30歳 #tanita #healthplanet
@tkhsmkt1972

@@tkhsmkt1972

おはようございます 2月23日 今朝の体重 73.1㎏ 体脂肪率 24.8% 今日は遅番でトレオフ ぼちぼち生きます😁 #体重記録 #bearfit pic.twitter.com/pKH8vUzAw5
@kuriharakaiundo

@@kuriharakaiundo

2019年02月23日 06時36分の測定結果 体重:95.80kg 体脂肪率:33.40% 筋肉量:60.50kg 体内年齢:60歳 #tanita #healthplanet
@xblade_yasero

@@xblade_yasero

シュルク「この体重と体脂肪率は穏やかじゃないですよ」
@fukutaka1975

@@fukutaka1975

2019年02月23日 06時34分の測定結果 体重:65.95kg 体脂肪率:18.70% 筋肉量:50.85kg 体内年齢:38歳 #tanita #healthplanet
@JM2ngx1

@@JM2ngx1

2019年02月23日 06時34分の測定結果 体重:66.10kg 体脂肪率:17.30% 筋肉量:51.80kg 体内年齢:42歳 #tanita #healthplanet
@kI1yk5nGLSoQBiP

@@kI1yk5nGLSoQBiP

体脂肪率最低で、、骨格筋最高やぞ!やったぞーい

用語の意味

体脂肪

『脂肪組織』より : 脂肪組織(しぼうそしき)は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語である。 主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることであるが、外界からの物理的衝撃を吸収することで重要な器官を保護したり、外界の温度変化から断熱して体温を保ったりする機能も持つ。近年はホルモンを作り出す重要な内分泌器官としても注目されており、TNF-αやレプチン、最近発見されたレジスチンやアディポネクチンなどの産生に関与する。 解剖学的特徴 脂肪組織は、主に皮膚の下に位置するが、内臓の周囲でもみられる。 皮下では、熱と寒さからの断熱材となり、皮下層の最深部に蓄積する。 内臓の周りでは、それは保護的な詰め物となる。また、それは栄養の蓄えとしても機能する。 極度の肥満体の人の腹から垂れ下がる余分な脂肪組織は、パンヌスと呼ばれる。パンヌスが病的な肥満体の手術を複雑にし、極度の肥満体の人が超過重量の大部分を失うなら(バイパスの後のように)、文字通りの「皮膚のエプロン」として残るかもしれない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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