体重コントロール
体重コントロール
急に食事制限をしても、食欲は収まらずにストレスが溜まっていき、ダイエットは失敗しやすいです。私たちは「なるべく我慢を意識させない」ことが継続的に体重をコントロールできる秘訣です。そのためには普段か...
http://www.no1-diet.com/
あなたは自分の適性体重を知っていますか?ダイエットには正しいやせるペースがあるんです。 ... ダイエットピンキー > ダイエット方法集 > ダイエットの基礎知識 > 適正体重とやせるペース 適正体重とやせるペース
http://www.diet-pinky.com/basic/tekisei.php
BMIが18.5以下は痩せすぎ、18.5~25.0は健康的、25.0以上は肥満体型です。予想よりも高い数値が出ても、摂取カロリーと消費カロリーをコントロールすることで、標準体重やBMIを理想に近づけることができます。 健...
http://www.no1-diet.com/cat2/post_8.html
妊娠中の体重管理、気をつけていても体重って増えちゃいますよねー。 お医者さんから「体重増えすぎてるから甘い物控えるように」とか 言われてしまっても。。。甘い物なんていっさい食べないでいたのに。 「これ...
http://www.msg-web.jp/biyou/
厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、女性の肥満者は減っているものの、男性ではどの世代においても肥満者の割合が増えています。BMIが比較的低くても肥満に起因した健康障害を起こしやすいことが大きな...
http://www.senshiniryo.net/column_a/15/
目標体重に到達するためのカロリーコントロール 大雑把に説明すると、体重は、摂取カロリー = 消費カロリーの状態でキープされます。なので、摂取カロリーが消費カロリーを下回れば、自然に体重は落ちていき、上...
http://homegym-training.com/tools/tool_03.html
あなたの適正体重や消費カロリー、摂取カロリーなどを計算できるツール集です。 ... 1日の消費カロリー計算 1日、普通に生活した時の基礎代謝量も含めた消費カロリー計算です。これより少なめに摂取カロリーをコ...
http://www.diet-pinky.com/check/
どうやってカロリー調整すればいいの? ・カロリーコントロールの基本は自炊! 体重が何kg減ったかよりも、問題なのは脂肪の量です。筋肉と脂肪では重さが異なり、筋肉の方が重たいために体重にこだわってはいけ...
http://miyabi.com/diet/doc/cal3.html
食べ過ぎをどうやって防ぐ?食欲をどうやってコントロールするか、について。血糖値の急激な上昇を防ぐことが大事です。 ... 腹八分目に医者いらず! そうは言ってもなかなか食欲は抑えられません「(≧ロ≦) 世の...
http://diet.netabon.com/nutrition/howeat/appetite_controls.html
残念ながら、肥満は遺伝する。しかし、「肥満遺伝子」をコントロールするすべはある! 同じ遺伝子を持ち、同じものを食べて育ったのに、体重差が27キロもあるドロシーとキャロルの双子の物語を通して、遺伝学の最...
http://diamond.jp/articles/-/59229
当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。