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「便秘がち」最新コラム

最新コラム一覧

キレイな人は、腸内までキレイ!〜食物繊維とその食べ方〜

キレイな人は、腸内までキレイ!〜食物繊維とその食べ方〜

2018-10-12 21:00

(全3枚) 「腸内環境を整えましょう」という言葉をしばしば耳にしますが、腸内環境を整えると、どんな良いことがあるのでしょうか? 腸内環境が整っている、すなわち腸内がキレイな人は、栄養の吸収がよく代謝が上がり、肌がピチピチに若返りやすいと言われています。また、それだけではなく、脳の活性化、心の...

痩せにくいは警告かも?現代女性に多い“隠れ肥満”の原...

痩せにくいは警告かも?現代女性に多い“隠れ肥満”の原...

2018-10-11 12:00

(全6枚) 体重は変わっていないのにデニムのサイズが大きくなった。年齢のせいで痩せにくくなった。など、見た目は痩せていても、もしかするとそれ、“隠れ肥満”の警告かもしれません。間違ったダイエットの繰り返しや、流行りのダイエットで痩せた気分だけでは終わらせない。本気で綺麗な体を手に入れましょう...

体に体脂肪がたまってない?“ためない&減らす”で健康...

体に体脂肪がたまってない?“ためない&減らす”で健康...

2018-10-06 18:00

(全7枚) ぽっちゃりでもほっそりでも、美容や健康のために意識したい体脂肪。特に、痩せていると皮下脂肪が少ないため、普段気にも留めない人も多いのでは?ですが、見えないだけで実は内臓脂肪が着々とたまっているかもしれません。内臓脂肪をためないライフスタイルのヒントをお伝えします。 内臓脂肪がもた...

腸活に◎!混ぜて焼くだけ「自家製グラノーラ」のレシピ

腸活に◎!混ぜて焼くだけ「自家製グラノーラ」のレシピ

2018-09-30 12:00

(全2枚) 美容やダイエットに良いと評判の「グラノーラ」は、「食物繊維」が豊富です。なので、便秘がちな女性や忙しい女性にはもってこいの食品です。 ですが、市販で売られているグラノーラには、砂糖が多く使われていることをご存知ですか?原材料を見ると、含まれている砂糖が上位にあることがわかります。...

テレビを見ながらウエストに「くびれ」をつくる!

テレビを見ながらウエストに「くびれ」をつくる!

2018-09-01 19:50

どうしてもダイエットが続かない場合は、普段の生活を工夫することをお勧めします。私は転職を機にジムに通うことができなくなってしまい、オフィスで座っている間に、家でまったりテレビを見ている間にできるトレーニングを取り入れることでマシンで筋トレとしているのと同じくらいの運動量を確保することに...

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「便秘がち」に関するワード

「便秘がち」に関する口コミ・評判

@moke_aka

@@moke_aka

返信先:@itomaki2222 マジレスww 昔から……赤ん坊の頃から便秘がちだったらしい😫 あと多分過敏性腸症候群っぽい😫
@Arisudoll086

@@Arisudoll086

RT @diet_kantann: 🍀🍀むくみ撃退!美脚ストレッチ🍀 <むくみがちな人の特徴> ・下着や靴下の跡がなかなか消えない ・便秘がち ・あまり運動しない ・味が濃い食事 ・冷え性 ・疲れやすい ・睡眠時間が不規則 ・締め付けが強い下着や服をよく着る https://t…
@nontomomana

@@nontomomana

返信先:@_25tn イヤイヤ、野菜スープなんて無理ですって!私、子供が小さくて余裕がない時は、納豆にトマト・ほうれん草・オクラをローテンションで混ぜて食べさせてました😝 上の子は牛乳好きで便秘がち。下の子はヨーグルト毎日食べてて便秘知らず。でも牛乳嫌い😱個性もあるからねー
@KokiDamon

@@KokiDamon

返信先:@Ryukurokuro 「油を摂取しない人は油を摂取している人に比べて皮膚の劣化が早く、便秘がちであることが研究の結果分かった」とジョージ・クロス・カリナン大学ベンテイガ部の🐶教授は「リヴァプールでBeatlesを聞こう白書」で発表した。
おいしいニュース

@おいしいニュース

腸活にも役立つ!うま味たっぷりきのこを使いこなそう! 秋が旬のきのこは食物繊維が豊富で低カロリー。腸内環境を整えてくれるので、便秘がちの方やダイエット中の方におすすめしたい食材です。また、多種類のミネラルを含み、生活習慣病の予防など健康効果も期待できます。きのこの美味しい季節にたっぷりといただきたいですね! 和風から洋風、中華までいろいろな料理で使える食材ですが、今回は手軽に買えるきのこ...
デザート大好き!

@デザート大好き!

腸活にも役立つ!うま味たっぷりきのこを使いこなそう! 秋が旬のきのこは食物繊維が豊富で低カロリー。腸内環境を整えてくれるので、便秘がちの方やダイエット中の方におすすめしたい食材です。また、多種類のミネラルを含み、生活習慣病の予防など健康効果も期待できます。きのこの美味しい季節にたっぷりといただきたいですね! 和風から洋風、中華までいろいろな料理で使える食材ですが、今回は手軽に買えるきのこ...
@_Ci3O

@@_Ci3O

便秘がちだ、と発言することはすなわち「わたしは今ウンコ出ない出ない侍でござる」と言っているのと同然なので言うのが本当に恥ずかしいんですが最近便秘がち
@cid_rapter

@@cid_rapter

返信先:@Cyobinosuke これからそうしますよ。以前便秘がちだったの改善したの忘れてましたし。
@natsuki_1129

@@natsuki_1129

🌻便秘がちな娘が2日連続で💩! 🌻たくさんわらった夜ご飯タイム。 🌻YouTubeでダンスしてからカーブス行ったら最初からいい汗!いいなこれ #夏色いいこと日記
@biyou_bot1

@@biyou_bot1

便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。#美容

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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