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「便秘予防」最新コラム

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Q＆A

便秘解消と予防のための日常生活 | がんとつきあう/便秘 | がん ...

下剤に頼るだけでなく、日々の生活や食事を改善することも、便秘の予防や解消に役立ちます。便秘解消・予防のためのポイントを確認し、改善のヒントにしてください。-ファイザー

https://ganclass.jp/confront/associate/astriction_precaution.php

排便体操の有効性｜高齢者のための排便体操｜排便ケアの実践 ...

便秘の予防に役立つ運動 社会福祉法人 博光福祉会 理学療法士 小澤 英雄 加齢にともない、便秘に悩む高齢者は多くなります。その原因は、消化器系の技能的・器質的な病気によることよりも、食習慣（食事量の減少...

http://www.carenavi.jp/jissen/ben_care/taisou/validity.html

子供（小学生）の便秘解消と予防

子供は自分が便秘であることがよく分からなかったり、特に男の子は学校などでトイレに行くことを恥ずかしいと我慢して直腸便秘になるケースが多いと言われています。子供の便秘解消や予防について紹介しています。

https://xn--n8jub153oogbd3c45aw89i3fbr44dps9a.com/%e5%ad%90%e4%be%9b%ef%bc%88%e5%b0%8f%e5%ad%a6%e7%94%9f%ef%bc%89%e3%81%ae%e4%be%bf%e7%a7%98.html

便秘予防の食事レシピ | 健康長寿ネット

便秘予防の食事のポイントは、1日3回規則正しく食べる、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維食物繊維を摂取する、水分を補う、発酵食品を補う、良質の油を利用する、偏食をしない、暴飲暴食は控えることです。本頁で...

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyou-shippei/hint-benpi.html

便秘予防法 | 便秘のお悩み対策ガイド

便秘は一度なってしまうと改善するまでが大変なので、日ごろから便秘にならないように予防することも大切です。便秘予防法としては、まず規則正しく1日3食をバランよく食べるような食生活を送ることが大切です。...

http://havet.jp/03/0002.html

便が硬い、コロコロ便は注意！便の形や硬さを知って便秘を ...

便秘にお悩みの方へ、便の硬さや形を毎日チェックしていますか？便のセルフチェックは便秘の予防に効果的です。日頃から気にしておきたい便の特徴とチェックのポイントについておさえておきましょう。

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_668.html

便秘に効くツボ＆体操いろいろ 簡単！お手軽！気持ちイイ ...

肩こりや腰痛を和らげるツボ。人間のカラダには約360余りのツボがあり、中には便秘に効くツボもあります。テレビを見ながらなど、ちょっとした暇に行うといいでしょう。

https://jp.rohto.com/learn-more/benpi/tsubo/

【医師監修】便秘を「解消する食べ物」と「ダメな食べ物」と ...

【更新日2018年8月2日】食べ物・飲み物とその摂り方を、便秘に「いいもの」「ダメなもの」に分けて解説。コンビニ食の選び方や、おすすめレシピを朝・昼・夜ごとにご紹介します。

https://www.d-healthcare.co.jp/column/eating161017/

便秘の予防と食事 | 公益社団法人 千葉県栄養士会

基本的な事柄 近ごろ便秘症の人が増えています。便秘を訴える人は比較的女性に多いようですが、体形を気にして無理なダイエットをすると、胃腸の働きを鈍らせ便秘の原因になります。「たかが便秘ぐらい」と軽く考...

https://www.eiyou-chiba.or.jp/commons/shokuji-kou/preventive/benpi/

出た！「便秘」新対策で劇的改善SP - NHK ガッテン！

便秘になったら「食物繊維」！という方も多いと思いますが、食物繊維は「便秘予防」に効果はありますが、「便秘改善」には逆効果の場合もあるので注意が必要です。便秘の時は、うどんやお粥など消化吸収のよい炭...

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160914/index.html

「便秘予防」に関するワード

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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