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2024-09-07 19:28
【肩甲骨】朝イチやる1分脂肪燃焼🔥#shorts1minutebestfitness「保存」してあとでやってみましょう! 肩甲骨を動かすことで猫背改善にもなります! そして姿勢が整うと...
2024-09-03 19:52
【全身痩せ】たった4種の動きで脂肪燃焼率アップ🔥#shorts1minutebestfitness「保存」してあとでやってみましょう! 4種類の動きに集中していきましょう! 全身の可動域がアップすれば...
2024-08-26 23:26
#体質改善 #下腹痩せ #姿勢矯正 #骨盤矯正 #ダイエット #八戸【保存】して一緒にがんばりましょう❗️今日は姿勢改善のトレーニングです❗️できたよー‼️という人は...
2024-08-26 23:26
#体質改善 #お家で出来る筋トレ #骨盤矯正 #ダイエット #骨盤矯正【保存】して一緒にがんばりましょう❗️今日は姿勢改善のトレーニングです❗️できたよー‼️という人は...
2024-08-26 23:26
【骨盤】寝ながらでも…#ダイエット #骨盤#fitness #shorts1minutebestfitness「保存」してあとでやってみましょう! 骨盤体操は寝ながらもおすすめ! お尻と脚の筋肉は繋がっている...
2024-08-26 23:26
【骨盤】たったこれだけ…寝ながらできる!#ダイエット #骨盤#fitness #shorts1minutebestfitness「保存」してあとでやってみましょう! 寝ながらでもブランケットかぶってでもできるストレッチです!
2024-08-26 23:26
【骨盤】たったこれだけ…#ダイエット#脚やせ #fitness #shorts1minutebestfitness「保存」してあとでやってみましょう! 座りながら骨盤下半身エクササイズです! ポイントは上半身は姿勢...
2024-08-24 19:12
【肩甲骨ダイエット】朝イチにやる1分脂肪燃焼🔥#shorts1minutebestfitness「保存」してあとでやってみましょう! 肩甲骨を意識してぐるぐる回していきましょう! 顔はまっすぐ向け...
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