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最新コラム一覧

◯◯不足で睡眠の質が低下!?寝苦しさ解消に◎な食材2つ

◯◯不足で睡眠の質が低下!?寝苦しさ解消に◎な食材2つ

2018-07-19 18:30

(全4枚) 猛暑日が続き、寝苦しさから、睡眠の質が下がっている……という方も少なくないのでは。室温調節や生活習慣の改善などとともに、睡眠の質を高めるために注目されているのが「食物繊維」です。 近年の研究では、食物繊維を積極的に摂取することで、腸内環境を整えることが、睡眠の質を高める可能性がある...

LAVA×Jリーグ!スタジアムの芝生で楽しむヨガフェス

LAVA×Jリーグ!スタジアムの芝生で楽しむヨガフェス

2018-07-18 08:00

(全4枚) ダイエットや健康法の一つとして人気が高まっているヨガ。最近は各スポーツのトップアスリートたちも、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるケースが増えていると言う。 国内でヨガスタジオ数No.1を誇る「ホットヨガスタジオLAVA」は、7月21日(土)に「みんなでヨガフェス2018inニンジニアスタジ...

植物のパワーを取り入れよう!美容・健康・生活に役立...

植物のパワーを取り入れよう!美容・健康・生活に役立...

2018-07-16 23:00

(編集・制作(株)法研) 生活のひとこまにアロマテラピーを取り入れ、心豊かに楽しく!食事や仕事、美容、掃除、心のケア、ボディーケアに、手軽に取り入れられる「とっておきレシピ」 植物の力を取り入れて生活を楽しむ 2年前の春に始まった「アロマテラピーでナチュラルホームケア」も今回が最終回になりま...

中指を動かすだけ!指ヨガで身体すっきり代謝UP

中指を動かすだけ!指ヨガで身体すっきり代謝UP

2018-07-15 20:00

(全6枚) 指をマッサージするだけで身体を整える効果が期待できる「指ヨガ」をご存知ですか?オフィスの机上や電車の中など、ちょっとした時間で行うことができます。今回はヨガ歴31年、生まれてから出産と歯のメンテナンス以外は一度も病院にかかったことがないという、からだ底上げコンサルタント・篠嶋陽子...

女子アナ・大神いずみに残酷な診断 食事制限も運動も...

女子アナ・大神いずみに残酷な診断 食事制限も運動も...

2018-07-10 18:30

フリーアナウンサーの大神いずみさん(49)が「糖尿病」の宣告――。2018年4月5日、「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)に出演した際の話だ。 実は1年前の2017年4月にも同番組で「糖尿病予備軍」との宣告を受けていた。2018年1月からは、独自のカロリーオフ健康法を実践し、今年4月の放送では「3か月前に...

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「健康法」に関するワード

「健康法」に関する口コミ・評判

kinoko568

@kinoko568

なんで素人のねーちゃんの化粧方法なんか参考にせなならんねんと思う気持ちもわかる、なんで素人のおっさんの健康法を信用せなならんねんと思う気持ちも分かる、でも我々はだいたい運用しないから安心してくれ。
areki_velmak

@areki_velmak

返信先:@6xWXO94eVUnpKHf コルセット的にブラを巻く…ブラ下がり健康法φ(・ω・ )
giono39740245

@giono39740245

『「じっくり聞いタロウ」ZARDの元ギターリストが生前の坂井泉水について語る』芸能界研究所時々ダイエット健康法|giono555.seesaa.net/article/460613… じっくり聞いタロウ
jujy52ayan

@jujy52ayan

「毎月やってたら体重がピクリともしなかった月もあった」って言ってた人がいて。そもそもダイエット法じゃなくて健康法みたいなものだからねー。 私はブーデーだからどんどん減ったけどもwww こうやって減り幅が少なくなっていくのだろう。まぁ良い事ですな。
fu_ca

@fu_ca

超絶暑い😵💦💦☀️ ラボついたら コールドルーム直行して 4度で身体を冷やすww コールドルーム健康法ww
liberaldenial

@liberaldenial

退職健康法のすすめ
jdiy4649

@jdiy4649

★ナンチャッテ健康法ではありません(笑)確認してください! 最近『食べ合わせ』の極意が悪く、若死にが多すぎる・・・ これで、肉体を正しく理解すれば鬼に金棒。 ◎X-POWER四次元肉体進化【健康の本質の奥義】 bit.ly/1QDEfRH
kozara_chg

@kozara_chg

わー!お仕事前にありがとうございました😭ネウヤコで元気出していきましょう〜!推しカプ健康法実際あると思います! #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/kozara_chg?utm… pic.twitter.com/v611C92HKL
y_ranking_news

@y_ranking_news

(7/20) 健康法関連の本ランキング3位:体質改善ダイエット/伊達友美 amasale.newif.net/ranking/ydetai…
y_ranking_news

@y_ranking_news

(7/20) 家庭医学の本ランキング3位:「タカダ電子健康法」 amasale.newif.net/ranking/ydetai…

用語の意味

健康法

健康法 (けんこうほう) とは、健康を保つことを目的として日常的に行なわれる行為や方法のことである。 体操の類、自分で行うマッサージの類、意識的な食事の習慣、(短気にならない、怒らないなどの)心の持ち方、あるいは瞑想の習慣、生活習慣全般など、その範囲は多岐に及ぶ。その効果は千差万別である。 江戸時代中期、貝原益軒は養生訓にて「身をたもつ」という表現を利用し、日常の中で健康に生きるすべを説いた。 1974年には、カナダから、健康には(それまで欧米で想定されがちであった)生物医学的な要素よりも、むしろ環境的な要因や個人の行動そして生活様式が重要な要素である、という報告がもたらされ、健康づくりの重要性が認識される流れが生まれ、現在まで続いている。 1985年、厚生省は、「健康づくりのための食生活指針」を策定した。 2004年5月には、非伝染性疾病のもたらす世界的な脅威への世界的対策として、食事と運動、健康についての世界戦略が提唱されている。 2006年、厚生労働省は、国民の生活習慣病予防のために「健康づくりのための運動指針2006」を策定した。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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