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人気のボクササイズで健康美を手に入れよう!5つの効果...

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2018-09-17 20:50

(全2枚) ”ボクササイズ”って名前は聞いたとがあるけど、実際はどんな動きで、どんな効果があるのかはよくわからないという方いませんか?ここでは、ボクササイズの効果と基本的な動きをお教えします。 ボクササイズとは? ボクササイズとは、『ボクシング+エクササイズ』の造語で、ボクシングの動きを取り入...

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2018-09-17 17:04

(全8枚) 海外セレブも!クラブ感覚で楽しめる暗闇エクササイズとは? ダイエットやフィットネスに興味のある人たちの間で話題になっている「暗闇エクササイズ」を試したことはありますか?まだ日本で広まって間もないエクササイズです。小耳に挟んだことはあっても詳しくは知らないという人がほとんどかもし...

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2018-08-30 10:00

夏は暑さで食欲が低下するため痩せやすいと思われがちですが、冷房や冷たい飲食物でエネルギーの消費がされにくく、太りやすいのはご存知でしたか? もしかしたらあなたも夏太りしているかも……しかし働く女性には、忙しくてジムに行ったりできない、という方も多いはず。そこで、ちょっとしたスペースでできる...

エステティシャンが教える「ボディエステ」メニューの...

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2018-08-26 07:30

ボディエステといえばリラクゼーション、癒し、ご褒美、痩身、ダイエットを思い浮かべるのではないでしょうか?エステサロンに行ったことがある方でも、もしくは行ってみたいと思っている方でも、色んな種類のサロンやコースメニューがあって何を選べばいいのか?何が自分に合っているのかわからないという方...

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「全身運動」に関する口コミ・評判

@ioiooei0930

@@ioiooei0930

お肉がなあ。お肉は運動しないと減らないから…筋トレだけじゃダメなんだよねえ。本当は走ると全身運動でいいんだけどなかなかねえ。
@tokyokgr

@@tokyokgr

返信先:@Tokyo_kiyo 「ウケます〜! んーもっと背骨を伸ばす感じで。(背中をトンッ)腕、肘がなるべく左右水平になる様に構えてくださいね。はは、社交ダンスって物凄い全身運動なんですよ。」
@nanaca0622

@@nanaca0622

30分コースでくそみそに汗 全身運動たのてぃけど 私にヒップホップは向いてねえな!イエア!
@Riku_Sun334

@@Riku_Sun334

軽くできる全身運動ってなんですかね?
@55kouhakuCK

@@55kouhakuCK

返信先:@shiroihiro2000 ほんと全身運動だね😆 土曜日着替え忘れずに👕👖
@tsuka_02

@@tsuka_02

返信先:@kaedetsun ラジオ体操全力で二回くらいすると息切れませんか?めっちゃ全身運動した感ないです?
@piano_miho

@@piano_miho

テニスは全身運動だから、すっごい爽やかな気分になれる(*´∀`*)
@sakudoyu

@@sakudoyu

返信先:@DonjaraHoi328 ありがとうございます! 全身運動ですね。意識してみます!(卓球はすごい!)
@NXDGBUWCZRRHe3E

@@NXDGBUWCZRRHe3E

返信先:@yumidesu_4649 私は、ゴルフはあまり好きではありません😢。 なぜなら、ゴルフ場の建設に自然が破壊される😱。 庶民的がなかなか出来ない😖。 私はテニスをしています、全身運動で、ゲーム性が あり、わりあい高齢の方も出来ますよ🎶。 料金は2時間程で大体300円程です👍。
@0W3WWfGZRCNodZC

@@0W3WWfGZRCNodZC

返信先:@wakany0525 前に脂肪肝治す為にウォーキング始めた時も、ウェア買うことから始めたんです(笑)。だから、今回も水着を買えば自分を追い込めるかと😅💦。 全身運動を週一でもやるといいと、本に書いてあったので頑張ってみます‼️😁

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