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「冷え性」最新コラム

最新コラム一覧

体調を整えライフスタイルを充実させるテクニック 食...

体調を整えライフスタイルを充実させるテクニック 食...

2019-04-22 21:00

(全2枚) 日常生活で使える、ライフスタイルアップ術をお伝えいたします。今回は具体的な食事方法のアドバイスです。 健康を目指す食事 1日3食、必ず食事を摂取すること。野菜→肉、魚→炭水化物の順で食べる。 注意すべき点は、お菓子を食事として摂取してはいけません。その結果、脂肪の蓄積防止や腹持ちが...

疲れて見える顔の原因

疲れて見える顔の原因

2019-04-22 02:00

(全2枚) 先日、患者さまで「なんか疲れた顔してるよ?」と周りに言われることがお悩みという方がいました。 そこで今回はどうして疲れている顔に見えてしまうのか!原因を書いていきたいと思います!! 疲れ顔の特徴【目の下にクマがある】 疲れ顔の特徴その1は、目の下にクマがあることです。 目の下のクマ...

美容効果やダイエットにも!ホットヨガのうれしい効果

美容効果やダイエットにも!ホットヨガのうれしい効果

2019-04-14 08:00

(全2枚) 普通のヨガよりも効果が得られやすいといわれている「ホットヨガ」。ホットヨガは自宅ではできないのでレッスンスタジオに通わなければいけない手間があったり、高い室温での運動に不安を感じる方もいますよね。ホットヨガにはダイエットはもちろん体調の改善にも効果があることで注目されています。...

生理痛緩和!意識してほしい栄養素と生活習慣

生理痛緩和!意識してほしい栄養素と生活習慣

2019-04-06 21:00

(全2枚) 生理痛があると、生理がくるたびに症状に悩まされ、気持ちも憂鬱になりがちですよね。実は、過去の統計によると、生理のある女性の約3割が生理痛に悩まされているという結果が得られています。 生理痛をひどくする原因には、ホルモンバランスの乱れや、冷え性などの体質によるものなどがあります。食...

「姿勢が悪い→太る」のメカニズムとは?

「姿勢が悪い→太る」のメカニズムとは?

2019-04-04 08:00

(全4枚) 負のスパイラル!!姿勢が悪い→大きな筋肉が使われない→骨盤が歪む→太る モデル/パーソナルトレーナー坂井雪乃 「姿勢が悪いと太る」には理由があります。 姿勢が悪い人は、美しいスタイルを作るために必要な大きな筋肉、(腹筋、背筋、大胸筋など)がほとんど使われていないので衰えてしまいます。 ...

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Q&A

「冷え性」に関するワード

「冷え性」に関する口コミ・評判

@hi_a_ri

@@hi_a_ri

返信先:@Dec0SukE エプロン、花、ハンドクリーム、ヘアアクセサリー、顔のシートマスク、冷え性用靴下、などいかがでしょう
@_k052

@@_k052

体熱いのに手足だけ冷え性出てくるのやめて🐙
@lesliens225

@@lesliens225

返信先:@papico_plus ここ最近は長袖のブラウスにジャケットで、動くとやや暑いと感じるくらい。(※超寒がり+末端冷え性)GWはお天気が続くようだし、半袖上着で良いと思う☺️
@igattap

@@igattap

血管運動神経症状とは(ホットフラッシュ・熱感・冷え性・のぼせ・目眩・心悸亢進)
@LINE50442325

@@LINE50442325

冷え性にはSEXが効く。冷え性の治療は運動が一番ということもあり、SEXも運動の一部になるので。
@skincare_day

@@skincare_day

冷え性の改善方法⇒血行促進効果が期待できるビタミンEを意識的に摂取する★  手足の末梢部の血管を広げ血流を改善する働きがある★抗酸化作用もあり、血管の老化を防ぎ(遅らせる)柔らかい血管を保持(改善)する働きがある★!!!
@happinesssei

@@happinesssei

おはようございます。寒い冬の朝、カラダを温める為に空腹のカラダにコップ1杯の白湯を飲みましょう。 内蔵温度が上がることで冷え性改善、腸内環境が活性化されて便秘改善の効果が期待できますよ。 火にかけて沸騰させた水を体温より少し高いくらいの温度まで冷ました白湯がオススメ。
@mytk_bot

@@mytk_bot

「宮地サンあったけー…」「お前の手まじつめてー氷みてー」「冷え性なんすよ」「女子か」「遺伝だからしゃーねえっす」「まじつめてーさみー」「とか言いながら手離さない宮地サンまじツンデレ」「うるせえな犯すぞ」「宮地サンなら喜んで」「な、おまっ!?」「なーんて、冗談!」「…お前まじ犯す」
@ay80786346

@@ay80786346

★冷え性対策、改善 ・栄養バランスのよい食事 ・タンパク質を摂る ・筋力を鍛える ・長時間入浴しない ・アルコールを飲みすぎない 普段の生活を見直して 冷え性対策、改善をしよう★
@raksmeysoriya_

@@raksmeysoriya_

ガランガルは血液の循環を良くしてくれます! 冷え性の解消につながります

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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