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「冷え性」最新コラム

最新コラム一覧

忙しい人ほどうまくいく!?座り方を変えるだけダイエット

忙しい人ほどうまくいく!?座り方を変えるだけダイエット

2018-12-18 21:00

(全4枚) 痩せるためには、座る時間を減らして運動する時間を作らなければならないと思っていませんか?確かに運動は代謝を上げるのでダイエット効果が期待できます。 でも、当たり前にやっている立つ・座る・歩くの質を上げるだけでも、ダイエット効果は十分期待できるのです。 そこで今回は、仕事が忙しくて...

【その手があったか!】糖質オフするなら「鍋」でOK!...

【その手があったか!】糖質オフするなら「鍋」でOK!...

2018-12-18 11:00

(全5枚) 冬の定番料理といえば、やっぱり鍋!外が寒くなっていくにつれ、「鍋が食べたい」と思う日も増えるはず。 アツアツの鍋は、ふつうに食べるだけでも幸せな気持ちにしてくれますが、もしもその鍋で、ダイエットまで叶うとしたら……夢みたいだと思いませんか?そんな願いを叶えてくれるのが、主婦の友社か...

★足のむくみ、だるさの解消法

★足のむくみ、だるさの解消法

2018-12-18 01:30

Q:デスクワークのため、夕方になると足がむくみ、だるい感じがします。仕事を終え、帰りがけに歩くと、それが少し楽になります。慢性的に足に冷えもあるような気がします。やはり、座りっ放しの生活がよくないのでしょうか。対策法と併せてアドバイスをお願いします。 (46歳・プログラマー) A:長時間椅子に...

今話題!30日間スクワットチャレンジ

今話題!30日間スクワットチャレンジ

2018-12-17 06:06

(全2枚) アメリカで30日間スクワットチャレンジというエクササイズプログラムが人気を呼び、日本でも話題になっていますね。 スクワットを初日は50回、その後毎日5回づつ回数を増やしていき、3日続けたら1日休みます。休んだ翌日は10〜20回増やし、30日目に250回を達成します。 毎日少しずつ増やしていくので...

冷え解消のためには「おしり」のストレッチ!?

冷え解消のためには「おしり」のストレッチ!?

2018-12-17 02:13

(全2枚) こんにちは。加倉井です。 とても寒くなってきましたので、患者さんからの今日の主訴では「冷え」というキーワードが増えてきました。 ・合わせて読みたい→ カリスマ小顔サロンの「頭スッキリ&小顔特集」(https://cocokara-next.com/feature_archive/prevent-the-big-face-2/) この時期どうしても...

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「冷え性」に関するワード

「冷え性」に関する口コミ・評判

@pop_dream_pop

@@pop_dream_pop

ゼロツー「このまえリボンに冷え性を改善したいと言ったら身体にホッカイロを張ってくれた。暖かくて嬉しいが剥がすときに痛くてな……」 ダークマター「(……その前に冷え性だったのか……)」
@AI_buster

@@AI_buster

末端冷え性のなおしかた誰か教えて
@sgosgo

@@sgosgo

返信先:@soro_oh他1人 冷え性つらいっす
@Trickstar0123

@@Trickstar0123

推し冷え性なんだから校門前で待っててくれるんだったらしっかり防寒して待っててほしい.....
@kaimin1club

@@kaimin1club

寝る時は靴下は脱ぎましょう。寝ている時は手や足先から体温を放熱し、睡眠に適切な体温を作っているから。ただし、冷え性の人は、まず冷え性を改善しましょう。
@yoshi2525_

@@yoshi2525_

1月は都会の息苦しい空気感をデトックスするために2週間くらい松本の実家にこもろうと思っていたんだけど、東京の寒さに耐えれないレベルで冷え性悪化しているから、最低気温がマイナス10度とかになる雪国で暮らせるわけなくね?っていうことに気づいてしまった。
@_X_HH_X_

@@_X_HH_X_

RT @mococo321: 【ココアの効能】 ココアはカカオが原料で別名「神様の飲み物」とも称されます。 ココアには ・リラックス、ストレス解消 ・美肌 ・便秘解消 ・体臭、オナラの匂い減少 ・冷え性改善 ・貧血改善 ・風邪、インフルエンザの予防 ・疲労回復 ・集中力、記憶…
@buta_sugi_

@@buta_sugi_

返信先:@MamaxtuPa 末端冷え性でしんどいですw
@heart_b_c

@@heart_b_c

当店オススメ♯2 デトックスプチコース♪ ボディケア付岩盤浴60分¥3,500 冷え性・むくみ・セルライトにも♪ご予約 heart.b.cdocomo.ne.jpへ
@makoto_satetsu

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茶鉄「冷え性かなー手先が冷たい」

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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