秘密の簡単ダイエット？動脈硬化に関する簡単ダイエット方法まとめ

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動脈硬化に関するダイエット

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ストック&旬食材で簡単とろ〜り栄養満点！「ツナと...

2018-12-09 10:00

(全2枚) 有名アスリートの専属シェフである加藤超也さんが提唱するのは、心と身体が元気になることを五感で体感する「taikanごはん」。普段の料理に使う身近な食材や簡単な調理法で、日々の身体を少しずつ変えていくレシピをご紹介します。おいしい・簡単・おしゃれで何度も繰り返し作りたくなること間違いな...

痛風にならないために！食べ物とアルコールの上手な付...

2018-12-03 08:00

これから飲み会が増え、そんな生活が続くと心配になるのが「痛風」。激しい痛みを伴う痛風を防ぐためにも日々の生活で注意が必要です。食事を含め、アルコールや水分など今まであすけんでご紹介してきたポイントをまとめました。どうして痛風になってしまうのか・合わせて読みたい→ 好きなモノを好きなだけ...

りんご酢の隠れたダイエットパワー3つ。ぽっこりお腹や...

2018-11-30 16:30

りんごの果汁を発酵させたフルーティーな「りんご酢」。ドレッシングやピクルスなどでよく使われる調味料ですが、美容や健康を意識してドリンクとしてもよく飲まれています。今回は、りんご酢の美容や健康への3つの効果を紹介します。 01.りんご酢は脂肪を減らす？りんご酢は、実は脂肪を減らす効果が期待...

更年期障害の対策　男女とも〜イカとセロリをフルーツ...

2018-11-29 04:25

(全2枚) イカとセロリをフルーツサラダで（更年期障害）・合わせて読みたい→ 1カ月で美肌実現！栄養士が教える食事と生活の改善リスト（https://cocokara-next.com/food_and_diet/improvement-list-of-diet-and-life/）更年期障害とは、ホルモンバランスの乱れが原因の身体的・精神的不調であり、自律神経...

１１月２６日は「いい風呂の日」。浴室熱中症対策に“ミ...

2018-11-26 14:00

１１月２６日は“いい風呂”の日（日本浴用剤工業会制定）。寒いこの時期の温かい風呂は格別だ。しかし、冬の入浴時の事故が多発中。実は冬の体は“かくれ脱水”状態にあるのだという。そして、水分補給が足りないままの状態で入浴すると、体温が上がり過ぎて「浴室熱中症」になったり、急激な温度変化によって「...

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	@@321dayo シオノギ製薬の電車のCM。映像もめちゃくちゃ怖かったけど一番はBGM。今聴いても無理。鳥肌立つ。シオノギ製薬　動脈硬化　ＣＭ youtu.be/AdK4OiuBTjs @YouTubeさんから #子供の頃怖かったもの
	@@GwgMeF2aHvdg8m6 返信先:@kuniomiyao 血管が詰まらないようにするには、有酸素運動をする。魚の脂が、動脈硬化を溶かしてくれるのでDHAのサプリを飲む。平熱は低いですか？36度5分を保ち、身体を冷やさないように。コーヒー、緑茶、乳製品を避け、ほうじ茶、紅茶、烏龍茶を飲む。湿布や痛み止めも使わない。まずは身体を温める事。
	@@jfk_tigers 返信先:@castormercury 整形外科では上肢や下肢の動脈硬化の症状（閉塞性動脈硬化症と言います）に対応するのは無理です。そこは循環器の主治医に訴えるべきですが、ただ循環器でも閉塞性動脈硬化症は得意不得意があるのは現実でして……
	@@muro1439 全員高血圧とストレス過多からの動脈硬化で脳血管爆発してしね
	@@falling_the_sea #子供の頃怖かったものシオノギの動脈硬化のCM
	@@ced_glo_tomica 子どもの頃怖かったやつか… ACの動脈硬化のやつとかチャイルドマザー？だかのCM あとは昔住んでた家の玄関の電気
	@@hinode_akatsuki #子供の頃怖かったもの動脈硬化のCM m.youtube.com/watch?v=A8Klwo… なんなら今でも怖いw…:(´；Д；｀):
	@@gochatori あとあれ、動脈硬化？のCMのやつ、中学ぐらいの時やけど
	@@oriodekita うひゃ、うひゃ。放射性セシウムの内部被曝により発生するのは癌だけじゃない。動脈硬化だって悪化するはずだ。私の妄想だとしても、根拠がゼロではないのだから広めてやろうw
	@@nonko_ma_ma そらもう、シオノギ製薬の「ティ〜ヤラタティ〜〜ヤ♪」って歌に合わせて動脈硬化で大人買いバタバタ倒れるあのCMですよ… #子供の頃怖かったもの

動脈硬化

『動脈硬化症』より : 動脈硬化症（どうみゃくこうかしょう、arteriosclerosis）とは、動脈硬化により引き起こされる様々な病態の総称。心臓から全身に血液を送り込む役割を担う動脈の内壁が肥厚し硬化した状態を指して動脈硬化と呼称する。本症はこの動脈硬化が原因で身体にさまざまな症状が現れることを指す。動脈硬化には、アテローム性動脈硬化（粥状動脈硬化）、細動脈硬化、中膜石灰化硬化（メンケベルグ硬化）の3つのタイプが存在するが、一般に「動脈硬化」といえばアテローム性動脈硬化を指すことが多い。アテローム性動脈硬化は、脂質異常症（旧・高脂血症）や糖尿病、高血圧、喫煙、運動不足などの危険因子により生じると考えられ、最終的には動脈の血流が遮断されて、酸素や栄養が重要組織に到達できなくなる結果、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす原因となる。最近では本症の危険因子の一つとして考えられている脂質異常症や、その脂質異常症を招く元となっている内臓脂肪型肥満（内臓脂肪の蓄積）の上に高血糖・高血圧・脂質異常のうち2つ以上が集積した状態にあって動脈硬化を急速に進行させるといわれるメタボリックシンドロームについての研究が盛んである。