秘密の簡単ダイエット？卵に関する簡単ダイエット方法まとめ

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卵に関するダイエット

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どんどん自然に痩せていく！基礎代謝を上げるテク

2019-01-21 16:45

(全2枚) 基礎代謝量が増えれば、自然とみるみる痩せていく！ダイエットの話題になった時に必ず出てくるのが『基礎代謝』という言葉。基礎代謝とは、体温維持や内臓を動かすなど、生きていくために必要最低限な生命活動に使われるエネルギーのことです。 1日の消費エネルギーの約7割は基礎代謝によるもので...

サントリーBOSSの缶スープ『BISTRO BOSS』がウマい！　...

2019-01-21 16:05

サントリーの『BOSS』といえば定番の缶コーヒーですが、実は昨年の秋から缶スープ『BISTROBOSS』も販売されているのをご存知でしょうか。サントリーの自動販売機で見かけることができればラッキー。寒い冬にピッタリな商品となっています。『BISTROBOSS』アレンジレシピ5連発濃厚クリーミーなコーンスープと...

糖質制限にもおすすめ！「ブロッコリー×卵」レシピ

2019-01-21 07:00

野菜の中でもタンパク質の含有量が多い「ブロッコリー」と、豊富な栄養素を含む「卵」を組み合わせたサラダは、糖質を抑えながらタンパク質がたっぷりとれる最高の一品。不足しがちな栄養素がとれるのでダイエット中の方や筋肉を作りたい方におすすめです！元記事を見る＞＞ゆで卵とブロッコリーのガーリッ...

1週間分の糖質オフ献立。食材も使いきれて一石二鳥！

2019-01-20 21:08

手軽に始められる食事制限として人気の「糖質オフ」。ここでは平日5日間、1週間分の献立をご紹介します。マネするだけでやせられるうえ、食材の使いきりができて、冷蔵庫のムダもなくなるから言うことなし！ぜひ試してみてください。 ●週初めに買っておくもの【肉】・鶏ひき肉300g ・スライスハム1パック（...

飲んでラク痩せ！40代におすすめのお酒とは？

2019-01-20 16:45

1日の終わりの1杯、頑張った自分へのご褒美は格別ですよね。でも、お酒の飲み過ぎは、代謝が落ちるアラフォー女性のボディラインを崩す切実な問題。昔は多少飲みすぎてもすぐに戻っていたのに、今はちょっと飲み過ぎるとすぐ体重が増えて痩せにくくなってきた……という声をよく聞きます。また、飲み会が続く...

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	@@h9803660 ゆでたまご嶋田先生にリツィートされてる!!うおお。
	@@si_lw 夫の夕飯は、カオマンガイ、卵チキンスープ。 instagram.com/p/Bs5uebdjUZ3/…
	@@__rea77 返信先:@spiritualcameco たまごっちかなwwwwwwww
	@@akira_n 返信先:@kaboh_fishing あー！それ思いました！！笑包丁だとくっつくのでフロス使ってみたんですけどなかなか難しいので、まさにゆで卵きりみたいなの作りたいなぁ〜っと(°▽°)
	@@kinmiya2016 自分で作ったたまごのお粥がめちゃくちゃ美味い。塩、醤油、味の素、鶏ガラ、鰹出汁、ミリン。適当に入れたら店の味になった！
	@@kuro96nyalt 返信先:@coffeeyks あー！そこに卵の黄身をトロリと混ぜてもまた絶品、です…。「こら！」「んきゅ！きゃう！」「お前実は元気だろ！あ！チャーシューは俺の！」「むふー(もぐもぐ)」「せめてメンマは俺によこせ！っつか具だけ食うなよ！どうせ食うなら麺も食え！」とか？でも膝に乗せたまま、と。
	@@9rase7 卵と大根の肉そぼろぶり大根 pic.twitter.com/WwovFsbq2B
	@@matzkyodo でも君ら鶏を卵産む機械扱いしかしてないようなとこで作った卵喜んで食ってたよね、今朝
	@@oRCa23718475 毎日卵とじMAD見てくださっているとは… もっと丁寧に描いて制作すれば良かったと思う所存
	@@ksymzk2 原稿以外にプチオンリーの手伝いとかポスター絵とかフラスタ絵とか今月中のタスク積みすぎてマジで悪卵やる時間なさそう…😭分かっていたけど…！とりあえず手元にあればいつでもできる……

卵

卵（たまご、らん）とは、動物のメスが未受精の卵細胞や、受精し胚発生が進行した状態で体外（外環境）へ産み出される雌性の生殖細胞と付属物の総称である。このため、生殖を目的として外部に放出(産卵)される卵は、その多くが周辺環境と内部を隔てる構造を持ち、幾らかでも恒常性を保つ機能を持つ。この保護機構は種により異なる。なお、卵細胞そのものを卵という場合もある。大きさとしては、直径約100μm のウニの卵から、長径約 11cm のダチョウの卵まで、様々な卵が存在する。なお、卵黄自体は一つの細胞である。このため2000年代現在、確認されている世界最大の細胞は、ダチョウの卵の卵黄である(ダチョウ目ヒクイドリ)。体外に産み出される卵は、卵細胞、あるいは多少発生の進んだ胚と、それを包む構造からなり、場合によっては発生を支持する構造を内部に持っていたり、外部に囲いがあったりするものもある。また発生に消費されるエネルギーとして脂肪が蓄えられているものも多く、このため卵自体は他の生物にとって大変優れた食料ともなる（後述）。