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「夕食」最新コラム

最新コラム一覧

ストレスを感じる方必見!ビタミンCを効率的に増やすコツ

ストレスを感じる方必見!ビタミンCを効率的に増やすコツ

2019-04-17 21:00

(全2枚) 美肌を作る上で欠かせないコラーゲンの生成を促すなど、美容に良いイメージが強いビタミンC。そんなビタミンC、実はストレスを感じた際に抵抗してくれる抗ストレスホルモンの生成にも欠かせない栄養素でもあるのです。 「足りていない年代」こそしっかりと摂りたい! 1日のビタミンC推奨量は、成人男...

栄養士が伝授!血糖コントロールにおすすめの食事テク...

栄養士が伝授!血糖コントロールにおすすめの食事テク...

2019-04-17 02:00

(全2枚) 近年、血糖値が気になる人のための特定保健用食品が多く出回り、血糖コントロールへの関心が高まっています。 過去の調査では、健康診断で高血糖と診断された人の10年後の医療費は、異常がなかった人に比べて約1.7倍かかるという結果が得られたことがあり、健康維持には適切な血糖コントロールが必要...

幸せ太り!?太った旦那を痩せさせるための3ステップ

幸せ太り!?太った旦那を痩せさせるための3ステップ

2019-04-15 12:00

(全2枚) 若い頃はスラっとして、かっこよかったのに、最近ではおなかがでてきて昔の面影はどこへやら。と諦めている奥様!旦那様をかっこよかった若かりし頃の体型に戻すには、旦那様だけではなく、奥様の努力も必要不可欠です。 「ふたりで一緒に」という姿勢で ダイエットは、一人でやるよりも励ましてくれ...

あなたは何をどう食べる?時間栄養学をもとにした賢い...

あなたは何をどう食べる?時間栄養学をもとにした賢い...

2019-04-14 21:00

(全2枚) ダイエットや健康的な食事というと「何をどのくらい食べるか?」がメインだった今まで。時間栄養学の研究により、最近では、食べる時間や朝昼晩の食事の比率で健康面やダイエットに影響を与えることがわかってきました。「時間栄養学」とは、私たちのカラダの中にある時計、つまり体内時計から考えら...

ダイエット中におすすめな「朝食」は?

ダイエット中におすすめな「朝食」は?

2019-04-14 18:15

ダイエットは規則正しい生活習慣から 痩せたいと思うとまず、「食べるものを減らしてカロリーを減らさなくちゃ」と、思うのが女心。朝食を食べたらカロリーオーバーで太りますかと聞かれたら、半分は正しく半分は正しくない、とお答えすることになります。 どういうことかというと、実際、朝食は食べるタイミ...

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「夕食」に関するワード

「夕食」に関する口コミ・評判

@Mfa_From_kanata

@@Mfa_From_kanata

タナトス:色々とあって暁さんと夕食とることになったんです。 それが焼き肉なんですけど、肉は何なのか言ってくれない。人の肉かも、と思って食べたら、彼曰く違ったと 。結局何の肉だったんだろう?
@SatoruHira

@@SatoruHira

レッスンして、ensayoして。 取外しが出来なかったらしい水栓金具の交換が手間かかってた様子で、合間に楽器の修理。 Jueves Santo だからという訳でもないのだが、ベジタリアンっぽい夕食になった。 instagram.com/satoruhirashim…
@akane_juri174

@@akane_juri174

RT @9remori: > 夕食の準備ができたと薬研が呼びに来たので立たせてもらおうと思って手を突き出したら勘違いした薬研が…odaibako.net/detail/request… 薬さにです 女審神者が出る pic.twitter.com/G3IefgZTeK
@s2zyafabots2

@@s2zyafabots2

夕食 で少し反応できますよ。良かったらお話してくださいね。
@HIBIWARE_Heart

@@HIBIWARE_Heart

RT @maisannkaka: 【ちゃんと寝ているのに眠くなってしまう人の特徴】 ・寝る直前にテレビやPCなどの強い光を浴びている ・5~10分二度寝してしまう ・夕食の食べすぎや夕食時間の遅さ ・運動不足で全身の筋肉が固い ・頑張り屋で向上心が強い傾向 ・睡眠時間の取りすぎ
@nagiryu610_bot

@@nagiryu610_bot

ナギ:外出中に龍之介からメールが来ました。「今日の夕食は発砲祭」ワクワクしてきました。
@Brea_bot

@@Brea_bot

今日の夕食はどうしましょうか…
@kayokofujimori

@@kayokofujimori

昨晩は、あまりに眠くて朦朧としながら夕食の後片付けをしたので、今朝になって、台所の布巾をいっぱい入れてある引き出しを開けたら、そこに夕食に使用して洗って拭いた小皿が2枚入っていた。
@Mitrqs

@@Mitrqs

明日と土日の夕食は思いつかないので外食でお願いします
@pgenkoup

@@pgenkoup

朝食、昼食、夕食はしっかりとりなさい。体調不良になってもしりませんよ。栄養が足りていない者に良い作品が生み出せるとは思えません

用語の意味

夕食

夕食(ゆうしょく)とは、夕刻や晩に食べる食事のこと。 夕餉(ゆうげ)、晩御飯(ばんごはん)、晩餐(ばんさん)とも。 夕食というのは、夕刻に食べる食事のこと、あるいは晩に食べる食事のことである。 一般に夕食は、就寝前2~5時間程度の余裕を持って食べる傾向が見られ、これがいわゆる日没の時間帯=夕方に成るために夕飯といわれる。日没後の夜間に食べる食事は「晩飯」と呼ばれるが、夜間の活動時間が長くなった現代では、晩飯を「夕食」と呼ぶことも多い。 夕食というものの位置づけは、文化圏ごとに異なっている。 朝食や昼食を食事の中心におく食文化では、夕食は一般に軽い食事となる傾向がある。 反対に、昼食を軽いもので済ます食文化では、夕食でたっぷりとした量の食事を摂る。英米圏(アングロサクソン系)の一般的な夕食がこれにあたる。 照明の発達などで夜間に長く活動するようになった地域でも夕食が重視される傾向が強い。 なお、夜間・特に深夜帯に摂る食事は夜食と呼ばれる。夜食は通常、夕食とは別に摂取されるものであり、夕食とは区別される。

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