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「大豆イソフラボン」最新コラム

最新コラム一覧

結局、おからヨーグルトはどうして腸活ダイエットにい...

結局、おからヨーグルトはどうして腸活ダイエットにい...

2018-09-28 20:00

腸活ダイエットの効果が期待できる食品として、いま爆発的人気の「おからパウダー」。さらにヨーグルトと一緒に食べることで、うれしい相乗効果も生み出すとか。 乳酸菌と食物繊維の働きに注目 「ヨーグルトを食べることで、腸内の善玉菌が増えることが多くの先行研究でわかっていますが、その善玉菌をさらに...

女性の救世主!きな粉に隠された驚くべきダイエット効...

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2018-09-23 20:00

(全3枚) 「きな粉」でダイエット効果がUPするって本当? ご存じの通り、きな粉は大豆からできています。大豆に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをしてくれると言われていることから、意識して大豆製品を摂るようにしている女性も多いようです。そこで、今回は「きな粉の美容効果」について...

ダイエット中にプロテインを飲むべきか?

ダイエット中にプロテインを飲むべきか?

2018-09-22 12:00

(全2枚) 運動を始めたり、ダイエットを始めたりした際、食事バランスに気を付けると思います。その際、プロテインを飲もうか迷う方も多く、実際に私自身、お客様に相談されることが多い内容です。 ダイエットのために! 筋力をつけるために! 引き締まったキレイな体になるために! プロテインに興味を持つ理...

選ぶならどっち?ソイラテorカフェラテ

選ぶならどっち?ソイラテorカフェラテ

2018-09-21 08:00

(全2枚) ソイラテとカフェラテ、どちらを選んでいますか? ヘルシーなイメージだからソイラテ派という人も多いかもしれませんね。しかし、それぞれに美肌効果や貧血改善効果など、さまざまな効果があるんです。 そこで、とりたい栄養素やカラダの悩みに合わせたラテの選び方を解説します。 豆乳と牛乳の特徴と...

ダイエットの味方であるヘルシーな豆腐! 豆腐が持つダ...

ダイエットの味方であるヘルシーな豆腐! 豆腐が持つダ...

2018-09-17 12:00

(全6枚) とてもヘルシーな食材で、ダイエットをしている女性からも人気となっている豆腐です。スーパーやコンビニなどでも手軽に安く購入できるというのも豆腐の良い点となっていますよね。 主にダイエット食品として注目を集めている豆腐ですが、ダイエット効果以外にもたくさんの美容効果を得ることができる...

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「大豆イソフラボン」に関するワード

「大豆イソフラボン」に関する口コミ・評判

@Kiiiii317Ria

@@Kiiiii317Ria

水で飲むタイプのサプリが苦手なのでグミサプリ買ってみた( ・ᴗ・ ) 硬いけど美味しいからお菓子感覚で食べられる〜 グミだから地味にコラーゲン入ってるところも良き! けど大豆イソフラボンの事色々調べてたらサプリで摂取すると副作用が怖いって知ったから1日1個にしとこう… pic.twitter.com/YevxbBaJs9
縁処 -endokoro-

@縁処 -endokoro-

...する大豆製品は、魚や肉の加工品と比べて、塩分が少なめなのもメリット。納豆や豆腐は、混ぜるだけ、切るだけで食べられるのも魅力です。 良質の植物性たんぱく質である大豆たんぱくに加え、大豆サポニン、大豆イソフラボン、大豆レシチン、植物ステロールなど、血液をサラサラにする成分が多いのが特徴です。血液を健康に保つことで、血管の若返り効果もアップします。 また、ポリフェノールの一種である大豆サポニン、大豆イソフラボン...
@sukkirishitaiyo

@@sukkirishitaiyo

関節痛予防法②腱鞘炎の予防法 女性、特に経産婦に多い病気の腱鞘炎。エストロゲンに似た大豆イソフラボンが含まれる大豆食品、女性ホルモンのバランスを整えるビタミンB6やビタミンEを含む食品などは、腱鞘炎の予防になります。
@nikibigekitai_1

@@nikibigekitai_1

【女性ホルモン《エストロゲン》の作用】 バリア機能を強化 肌の水分を保持 ▽▽▽ ニキビ改善に欠かせない!! ★大豆イソフラボンがエストロゲンに似た作用をもつ ★冷たいもの、インスタント食品は敵 ⇨食生活でホルモンバランスは変えられます!
@D_kokusi

@@D_kokusi

特定保健用食品 歯の健康維持に役立つ食品:CPP-ACP、キシリトール、マルチトール、還元パラチノース 骨の健康が気になる方に適する食品:大豆イソフラボン、ビタミンK2 血圧が高めの方に適する食品:カゼインドデカペプチド、ラクトトリペプチド、杜仲葉配糖体、GABA
@natsumi0913

@@natsumi0913

毎日納豆を食べることにした! 大豆イソフラボン大事! 女ホル! イソフラボンは女性の味方! 血液もサラサラ! わたしはひきわり派!
@ichigonookashi1

@@ichigonookashi1

返信先:@misazukamint お通じ良くなって整腸作用もあるそうです。 きな粉も入れてヨーグルトドリンクとして飲めば置き換えダイエットにも良いかも 食物繊維、乳酸菌、大豆イソフラボン、大豆たんぱく質、ビタミンC、カルシウム 結構パーフェクト?
@ponponpainorz

@@ponponpainorz

最近、豆乳を毎日買ってるのでそろそろ大豆イソフラボン不足とかそういう渾名付けられてそう。
@somebodyssin

@@somebodyssin

日本の食品安全委員会は大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限量を70〜75mg/日(アグリコン換算)にしてることから言えば、被害の出た72mg/日は上限のレベル。(なお、健康食品からの上乗せ上限量は30mg/日) fsc.go.jp/sonota/daizu_i…
@Snow_men_ogen_3

@@Snow_men_ogen_3

朝 ヨーグルトきな粉がけ 青汁豆乳 キムチ納豆 味玉 柿と梨各2欠 やーっと溶けづらい粉末青汁が無くなったー! ヨーグルトにきな粉かけてみたけど あまり美味しいものでは無いね💦 大豆イソフラボンの取りすぎは良く無いので 大豆系は朝に摂って終わり。 #月曜断食

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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