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最新コラム一覧

言い訳せずに自分を追い込む...話題の「進化系ジム」こ...

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おしりを上げるのは簡単じゃない。ヒップアップの正攻法

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おしりを上げるのは簡単じゃない。ヒップアップの正攻法01

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冷え性の皆さんに贈る、冷え性の人による冷え性予防漫...

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2018-11-26 15:21

季節は初冬を迎え、地域によっては積雪がみられるところもあります。寒くなってくると、朝は起きられず冬は寝付けない……なんて事も良くある話。そんな人にぴったりな、冷え性予防グッズを描いたマンガが注目を集めています。 【さらに詳しい元の記事はこちら】 冷え歴10年選手の私が今夜震えているので、冷え...

ぽっこりお腹解消!即効性のあるお腹痩せトレーニング法

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2018-11-24 20:50

一般的にダイエットには長期間の運動や食事制限が必要とされていますが、急な予定などで「今すぐこのお腹をなんとかしたい!」と思うことありませんか?そんな時に役立つ、即効でお腹を引き締める効果があるといわれているトレーニング方法を紹介します! 筋力アップがお腹痩せへの近道!? お腹まわりは人の...

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「太もも ダイエット スクワット」に関するワード

「太もも ダイエット スクワット」に関する口コミ・評判

@yui_asakura

@@yui_asakura

ダイエットスクワットしてたらふとももがしんだ
@___nature___

@@___nature___

返信先:@musigunca 身体が伸びると血行が良くなるので、燃えやすくてダイエットにも良さそうですね。 代謝のいい身体づくりといえば… 太ももの筋肉が一番大きいので、ここを刺激するといいと言われてますよね… 私はスクワットしてますが、効いているのかどうか、、いまいち謎です(^_^;)
@genuine_flower

@@genuine_flower

太ももダイエット調べてもマッサージだけで運動して痩せたいのになかなか出てこないからスクワットジャンプ安定
@yuzuo1515

@@yuzuo1515

軽率にダイエット系youtubeのスクワットしてたら動画の兄ちゃんが鬼畜で太もも死にかけてる
@kiou_kouya

@@kiou_kouya

返信先:@ponyrcos ρ(′▽`o)ノ゙ガンバレー!! 太もものダイエットだけど、スクワット+マッサージがオススメ!! 粟田口併せ(`✧ω✧´) その時は是非薬研で参加したいです!!
@hi724106

@@hi724106

悩んだけど結局スクワットマジック買ったった🎵 早速試してみたら太股全体にメッチャ効いてるゥゥ‼️ 脹ら脛もメッチャ効いてるゥゥ‼️ でも一番効いたのは財布の中身(泣) もうダイエットしすぎてペラペラだよ( ノД`)… あと思ったのがスクワットを補助する道具なんで普段からしている人は不要かな⁉️ pic.twitter.com/GJIYkp3pDZ
@shigeaki_ayame

@@shigeaki_ayame

返信先:@koi02051111他1人 私、昨日からダイエットはじめた✨ 昨日からスクワットしてる😊 目指せクビレと太ももシェイプ✨
@1117lambda3

@@1117lambda3

”68秒で20回スクワットしました” (*´▽`*) #ねんしょう #ダイエット #アプリ #Moevation goo.gl/Wj3Kqi 太ももォ……
@mowaaaan5

@@mowaaaan5

ぶっちゃけて言うと ダイエットのガチの近道は お腹周りと太ももとお尻の 筋肉を効率よく鍛えれば 代謝がよくなって 脂肪がガンガン 燃えるんすよ( ¯ω¯ ) なので手っ取り早いのは スクワットとダンベル体操や 筋トレ体操のセットなのよ。
@5shirotora5

@@5shirotora5

イベントも終わったしいい加減またダイエット始めないと… リバウンドとまではいかないけど2キロは増えてるんだぞ、試しに筋トレ辞めてるけどやはり背中がモッタリしてきた… でもスクワットは太ももギンギンになるから背中とお腹周りかな…

用語の意味

太もも

太股、太腿(ふともも、Thigh)は、人間の体において骨盤と膝の間の部分である。解剖学的には、下肢の一部を構成する。 太股を構成する1本の骨は、大腿骨と呼ばれている。この骨は、皮質骨の割合が多いため、太くて強い。尻と球関節で、膝と楕円関節で繋がっている。 筋膜区画 太股の横断面は、3つの筋膜区画に分かれる。これらの区画は大腿骨を軸として、丈夫な結合組織か隔膜で分離されている。それぞれの区画ごとに血管と神経系があり、別々の種類の筋肉でできている。 中間筋膜区画:内転勤 後部筋膜区画:屈筋、ハムストリング 前部筋膜区画:外転筋 血管 太股には、大腿動脈と閉鎖動脈によって動脈血が供給される。リンパ排液は動脈のすぐ近くを流れており、腰リンパ本幹を経て乳糜槽に達している。 深部静脈系は、膝窩静脈の近位部である大腿静脈とその他の細い静脈である。太股には深部静脈血栓症の基部が存在する。 衰弱 太股の衰弱は、健康診断においてガワーズ徴候となって表れる。 筋肉と筋膜 出典 ==。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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