太もも ダイエット 筋トレに関するダイエット

太もも ダイエット 筋トレ

  1. HOME＞
  2. 太もも ダイエット 筋トレに関するダイエット

新着ダイエット情報

2020/07/02
【座ったまま脂肪燃焼！発汗！】8分で体が燃えるヨガ 〜火の呼吸法「カパラバティ」〜
2020/07/02
【自宅で筋トレ】二の腕引き締め【4分6種目】
2020/07/02
「Zumba de 脂肪燃焼！」Indian Moonshineプレイ動画【ゲームコレクターインプレッション】
2020/07/02
「Zumba de 脂肪燃焼！」Todo El Mundoプレイ動画【ゲームコレクターインプレッション】
2020/07/02
【脂肪燃焼】10分間で汗だく有酸素運動！産後太りにも、夏前ダイエットにも！【ダイエット】
2020/07/02
【30分間 滝汗】オール有酸素運動！静かに体脂肪をMAX燃やす！食べ過ぎた時の運動★burning fa...
2020/07/02
バゲットトレーニングクラブ！7月は「時短で脂肪燃焼　スーパーサーキットトレーニング」
2020/07/02
【HIITメニュー】全身の体脂肪を燃焼させるHIITトレーニング（ジャンプなし・自宅OK）【4分】
2020/07/02
【4分激ヤセ！】脂肪燃焼！タバタトレーニング
2020/07/02
【便秘解消】二の腕がたるんでいる人は必見！快便になりすぎ注意！【医師が解説】
2020/07/02
簡単 二の腕痩せ 座ったままエクササイズ
2020/07/02
【たった2回】下半身痩せしたい人はRSBスクワットカニ歩き！【ポイントは2つ】
2020/07/02
【サルサを踊ろう⑥】ダイエットダンスのサルサで簡単なフットワーク!短い動きを繰り返すうち...
2020/07/02
【福山市】#2【トレーニング】脂肪燃焼！自宅で出来るHIITトレーニング
2020/07/02
Zumba de 脂肪燃焼! 生活9日目 お金配れないおじさん
2020/07/02
脂肪燃焼！強化版「HIIT」メニュー！【いまこそ！】#8
2020/07/02
猫背を治す方法！二の腕や背中が痩せない原因を根本から改善するストレッチ【猫背矯正・姿勢...
2020/07/02
脂肪燃焼サーキットトレーニング！！5分でできる！！時短メニュー！
2020/07/01
4分 脂肪燃焼HIITワークアウト無し機器(モデルスーパーフィスト)
2020/07/01
たった4分！脂肪燃焼サーキットエクササイズ

「太もも ダイエット 筋トレ」最新コラム

動画

動画一覧

Q＆A

「太もも ダイエット 筋トレ」に関するワード

「太もも ダイエット 筋トレ」に関する口コミ・評判

@ymym_tam

@@ymym_tam

【毎日4分】寝たまま太もも尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】 youtu.be/VGqLNzCHdCo @YouTubeより
@LondonMibouGin

@@LondonMibouGin

【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】 youtu.be/VGqLNzCHdCo @YouTubeより もう寝たままできるってだけでご褒美でしかない
@aiminowa

@@aiminowa

太ももの前は鍛えちゃダメよ 短く太くなったら困るよ 身体の機能を考えて筋トレしてね #筋トレ #大腿四頭筋 #ハムストリングス #ダイエット
@pochette_0826

@@pochette_0826

【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】 youtu.be/VGqLNzCHdCo @YouTubeより 4分
@grgnzl_

@@grgnzl_

7/1 食事記録 朝：プロテイン、パン 昼：パスタ 夜：ぶっかけ蕎麦 筋トレ(太もも)後プロテイン 痩せてはいるが...体脂肪率減らないのなぜ....😭(負荷が足りないのです....) #筋トレ　#ダイエット
@tirumi12

@@tirumi12

7/1【ダイエット159日目】 ◎体重:43.5kg ◎前日比:-0.4kg ◎体脂肪率:24.8 ◎骨格筋率:29.6 ◎今月目標:42.5kg ☆筋トレ まりなさん→二の腕、脚パカ ひなちゃんねる→脚トレ、二の腕 ☆マッサージ あみしぃさん→太もも、ふくらはぎ、足首 ひなちゃんねる→ふくらはぎ 中川さん→太もも
@kimi__omoi

@@kimi__omoi

* 最後のきつい😂 【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】 youtu.be/VGqLNzCHdCo @YouTubeより
@_MikantoOrange

@@_MikantoOrange

返信先:@momonanodaaaa 私珍しく筋トレとダイエット1ヶ月続いてるけど、痩せないわぁ😂朝グラノーラ、夜は米抜きくらいの緩いダイエットだからかな笑　何が正解かわからないまじで体重が落ちない😀腕と太ももと腹がスンゴイヤバい😙
@kedama4n

@@kedama4n

なにこれめっちゃ効く ほんま地味やけど めっちゃ効く 【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】 youtu.be/VGqLNzCHdCo @YouTubeより
@riri_and_

@@riri_and_

ダイエット強化月間 1日目👊🏻🤍 ︎︎︎︎☑︎太ももやせ筋トレ ︎︎︎︎☑︎ふくらはぎマッサージ ︎︎︎︎☑︎腹筋20回 腕立て伏せ20回

用語の意味

太もも

太股、太腿（ふともも、Thigh）は、人間の体において骨盤と膝の間の部分である。解剖学的には、下肢の一部を構成する。 太股を構成する1本の骨は、大腿骨と呼ばれている。この骨は、皮質骨の割合が多いため、太くて強い。尻と球関節で、膝と楕円関節で繋がっている。 筋膜区画 太股の横断面は、3つの筋膜区画に分かれる。これらの区画は大腿骨を軸として、丈夫な結合組織か隔膜で分離されている。それぞれの区画ごとに血管と神経系があり、別々の種類の筋肉でできている。 中間筋膜区画:内転勤 後部筋膜区画:屈筋、ハムストリング 前部筋膜区画:外転筋 血管 太股には、大腿動脈と閉鎖動脈によって動脈血が供給される。リンパ排液は動脈のすぐ近くを流れており、腰リンパ本幹を経て乳糜槽に達している。 深部静脈系は、膝窩静脈の近位部である大腿静脈とその他の細い静脈である。太股には深部静脈血栓症の基部が存在する。 衰弱 太股の衰弱は、健康診断においてガワーズ徴候となって表れる。 筋肉と筋膜 出典 ==。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

筋トレ

『筋力トレーニング』より : 筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗 (resistance) をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。 筋力の出力 筋肉の収縮力は、筋肉の断面積と神経系の発達で決まる。筋力トレーニングはこのいずれか、もしくは両方を発達されるものである。 トレーニング方法の分類 骨格筋の活動様式による分類 骨格筋の活動様式は、骨格筋が長さを変えながら力を発揮する等張性筋活動 (Isotonic muscle action) と等速性筋活動 (Isokinetic muscle action) と長さを変えずに力を発揮する等尺性筋活動 (Isometoric muscle action) に大別される。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

5つの効果的ダイエットメニュー

部位別ダイエットメニュー

ダイエットの悩み解消