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「太もも ダイエット 運動」最新コラム

最新コラム一覧

夏本番までに本気で痩せる!超簡単なのに効果抜群なお...

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2019-06-24 09:00

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徹底した“むくみ対策”が鍵。BLACKPINKジェニー&リサに...

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2019-06-22 19:30

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/2/e/2eef7_1347_f8ef7f35_e9343ae8-m.jpg 日頃からぽっこりとしたお腹に悩まされている方は少なくないと思います。痩せにくく、しかもお肉の付きやすいお腹周りですが、スタイル美人たちはどのようにほっそりウエストをキープしているのでしょうか?そこで参...

脚全体の引き締め&くびれ作りを一挙に。効率良く【下...

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2019-06-20 19:25

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/e/fe0a7_1347_e92a026d_d1cc27e0-m.jpg 程良く筋肉を感じるスラリとした脚のラインやくびれ感のあるお腹周りはオンナらしさをグッと高めてくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついてしまうのはご存知の通り。そこで習慣に取り入れたいのが、脚...

毎日ゆるゆる続けてヤセ体質になる!「体温アップさせ...

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2019-06-20 18:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/a/2/a2a54_1690_449e7c6d_933f6567-m.jpg (全10枚) 「ヤセたいけどヤセにくいし、ダイエットって失敗ばっか・・・」ってコ、必見!そもそもヤセるにはまず、体質改善がダイエットへの近道なんです。ってことで、簡単にできてヤセ体質になれる方法、教えるよー...

なぜあまり食べていないのに太るの?正しいダイエット...

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2019-06-19 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/e/1eeb2_1655_6a9b5060_9d3c440b-m.jpg (全2枚) 今日はダイエットについてのお話しです。 「痩せたい」は多くの女性の尽きない悩みですが、無理なダイエットで体調不良や肌荒れなどを招いては本末転倒。体質を健やかに整える東洋医学の知恵を摂り入れて、身...

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「太もも ダイエット 運動」に関するワード

「太もも ダイエット 運動」に関する口コミ・評判

@white_hoxippu31

@@white_hoxippu31

返信先:@Leah_gamewsk 運動不足解消と太ももとお尻のお肉引き締めるためーーー!(ダイエットではないのでお菓子は食べる)
@86km_grandprix

@@86km_grandprix

旅行の前日の8月7日まで毎日ダイエットを兼ねて運動する。 目標は太もも痩せ。
@86km_grandprix

@@86km_grandprix

決めた、旅行の前日の8月7日まで毎日ダイエットを兼ねて運動する。 目標は太もも痩せ、ここからマイナス2で行こう。
@heartbeautybody

@@heartbeautybody

太ももを細くするダイエットには太ももの筋肉を使う運動をするといいです。自転車こぎがふだん使わない太ももの筋肉を使うのでおすすめです。自転車に乗ってお買い物に行ったりサイクリングしたりするといいです。あとはひざ上から脚の付け根に向かって優しくリンパマッサージです。
@011ushiho

@@011ushiho

運動するダイエットじゃないと続かないタイプなんだけど、太ももの肉割れってこれどうしたらいいんですかね???
@mens_skincare1

@@mens_skincare1

太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)は長時間座りっぱなしや、運動をしないダイエットで衰えやすくなります!!ハムストリングスが衰えると、骨盤が後に傾き姿勢が悪くなる・ヒップが下がる・女性のセクシーさに重要な腰の反りがなくなってしまうなど、ボディラインが崩れてしまいます!!☆
@mens_skincare1

@@mens_skincare1

太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)は長時間座りっぱなしや、運動をしないダイエットで衰えやすくなります!!ハムストリングスが衰えると、骨盤が後に傾き姿勢が悪くなる・ヒップが下がる・女性のセクシーさに重要な腰の反りがなくなってしまうなど、ボディラインが崩れてしまいます!!☆
@heartbeautybody

@@heartbeautybody

太ももを細くするダイエットには太ももの筋肉を使う運動をするといいです。自転車こぎがふだん使わない太ももの筋肉を使うのでおすすめです。自転車に乗ってお買い物に行ったりサイクリングしたりするといいです。あとはひざ上から脚の付け根に向かって優しくリンパマッサージです。
@Omochi11O

@@Omochi11O

最近体が重くて(ただの運動不足とお菓子食べすぎ)ダイエットしたいのに食べちゃう。そして後悔。雨の中チャリ通30分。カッパ着ても太ももから下はずぶ濡れ 顔から汗だく。 最悪。こんなんで一日中仕事😂
@ansoacid

@@ansoacid

今日は2,700m泳いだ。 何で700と言う中途半端な距離かと言うと、あと100mってところで右太もも裏が少しピリッとしたからだ。 あくまでも「ダイエット」と言うか「運動する!」のが目的なので無理しない。 それにしても、変な違和感的な痛みだったなぁ(^◇^;)

用語の意味

太もも

太股、太腿(ふともも、Thigh)は、人間の体において骨盤と膝の間の部分である。解剖学的には、下肢の一部を構成する。 太股を構成する1本の骨は、大腿骨と呼ばれている。この骨は、皮質骨の割合が多いため、太くて強い。尻と球関節で、膝と楕円関節で繋がっている。 筋膜区画 太股の横断面は、3つの筋膜区画に分かれる。これらの区画は大腿骨を軸として、丈夫な結合組織か隔膜で分離されている。それぞれの区画ごとに血管と神経系があり、別々の種類の筋肉でできている。 中間筋膜区画:内転勤 後部筋膜区画:屈筋、ハムストリング 前部筋膜区画:外転筋 血管 太股には、大腿動脈と閉鎖動脈によって動脈血が供給される。リンパ排液は動脈のすぐ近くを流れており、腰リンパ本幹を経て乳糜槽に達している。 深部静脈系は、膝窩静脈の近位部である大腿静脈とその他の細い静脈である。太股には深部静脈血栓症の基部が存在する。 衰弱 太股の衰弱は、健康診断においてガワーズ徴候となって表れる。 筋肉と筋膜 出典 ==。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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