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「太もも ダイエット」最新コラム

最新コラム一覧

「ゆる関節ストレッチ」でつら〜い腰痛を撃退、1日1分でOK

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2019-03-11 15:45

寒い季節も終わりに近づき、春の訪れが待ち遠しい今日この頃。冬の間に蓄えた脂肪を落とすべく、体を動かそう!という人も多いと思います。 そんなときに要注意なのは、腰。実は、春は腰痛を発症する人が一番多い時期なんです。冬のあいだ、寒くて縮こまっていた体を無理やり動かそうとすることで、腰を痛め...

腸を温めると太りにくくなる?「温腸活」のやり方

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2019-02-11 20:45

腸を温めれば美しく健康的に痩せられる! 「腸活」「腸内フローラを整える」等々、腸を健康な状態に整えキープすることが、ダイエット、美容、健康に重要なことは知られていますが、さらに「温腸活」をすることで、より効果が期待できると言われています。 そこで、食事と運動と生活習慣からトータルにアプロ...

膣トレで美しいスタイルに手に入れよう♡締めとほ...

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2019-02-09 20:00

姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた独自メソッドを確立し、「膣を締めてカラダを整える」方法を提唱して話題の姿勢改善コアトレーナー・村田友美子さんに、膣を締めることで得られるダイエット効果や膣を締めるコツ、膣締めに効果的な「ほぐし」の方法をお伺いしました。今回は、村田式?膣締めメソッド...

週2回でOK! 予約のとれないトレーナーが考案、脚やせ...

週2回でOK! 予約のとれないトレーナーが考案、脚やせ...

2018-12-13 11:00

(全6枚) なかなかやせにくい脚にフォーカスしたトレーニング、神トレ。『予約のとれない女性専門トレーナーが教える脚からやせる神トレ』(石本哲郎/KADOKAWA)には、自宅で女性が一人で取り組んで脚やせ効果が実感できる神レベルのトレーニングや、心がけたい生活習慣のポイントなどが満載だ。 今回は、必ず...

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「太もも ダイエット」に関するワード

「太もも ダイエット」に関する口コミ・評判

@8poison3

@@8poison3

痩せたいから体重という数字も気になるけど、胸とか太ももとかお尻とかのムチッと感で、数字じゃなくて見た目でも気になるし、ダイエット難しい…
@komamemae

@@komamemae

あ〜〜あと今日は太った事実を突きつけられた〜〜人生最大のふくらはぎ、太もも、おしり…真剣にダイエットします…😭
@Alisu0927

@@Alisu0927

返信先:@mk_sixyuu 甘いもの食べたいんですけど太もものお肉が気になってて、ダイエット中なんです😭😭
@pinkpink1993

@@pinkpink1993

【レジ袋キックするだけダイエット!】スーパーやコンビニのレジ袋を宙に上げてふわふわ落ちてきたらキック!袋を床に落とさないようにつま先やすねで真上に連続で蹴り上げる。背筋をピンと伸ばし、なるべく太ももの付け根から振り上げてネ!右、左、右、左と続けて50回がんばってみよう!
@ringotans7

@@ringotans7

ねぇ!ダイエットしてるんだけ 太ももやせたのわかる!
@heartbeautybody

@@heartbeautybody

太ももを細くするダイエットには太ももの筋肉を使う運動をするといいです。自転車こぎがふだん使わない太ももの筋肉を使うのでおすすめです。自転車に乗ってお買い物に行ったりサイクリングしたりするといいです。あとはひざ上から脚の付け根に向かって優しくリンパマッサージです。
@M_wxy

@@M_wxy

ウエストギュェ〜〜なのにケツと太ももがボァン!ボォン!!!て感じなのでブルースティム体型ということにしてダイエットを絶賛サボっている pic.twitter.com/Z6HknT5QRO
@raina_atr

@@raina_atr

今日遊んだやつのお母さんに久々に会ったんだけど痩せたねとか顔小さくなったねって言われて嬉しかったけど最近自分ではちょっと顔丸くなってきたなって思ったし太ももに肉ついたなって思ったからダイエット頑張る。
@piitan_desu

@@piitan_desu

今年の秋は久々に乗馬しに行こうと思ってるのですが、太ももと腹筋使うので本当にダイエットにいいよ…あと三国志や円卓好きだと色々妄想捗る。この状態で剣使うのつらい!とか。あと馬かわいい
@L6b4hdb4JkPPUpJ

@@L6b4hdb4JkPPUpJ

ダイエット開始前までは座ってシャワーすると太ももの間に水が溜まる程 贅肉ついてたのですが 足の間に隙間ができて水が溜まらなくなっていたことに気付いた今日

用語の意味

太もも

太股、太腿(ふともも、Thigh)は、人間の体において骨盤と膝の間の部分である。解剖学的には、下肢の一部を構成する。 太股を構成する1本の骨は、大腿骨と呼ばれている。この骨は、皮質骨の割合が多いため、太くて強い。尻と球関節で、膝と楕円関節で繋がっている。 筋膜区画 太股の横断面は、3つの筋膜区画に分かれる。これらの区画は大腿骨を軸として、丈夫な結合組織か隔膜で分離されている。それぞれの区画ごとに血管と神経系があり、別々の種類の筋肉でできている。 中間筋膜区画:内転勤 後部筋膜区画:屈筋、ハムストリング 前部筋膜区画:外転筋 血管 太股には、大腿動脈と閉鎖動脈によって動脈血が供給される。リンパ排液は動脈のすぐ近くを流れており、腰リンパ本幹を経て乳糜槽に達している。 深部静脈系は、膝窩静脈の近位部である大腿静脈とその他の細い静脈である。太股には深部静脈血栓症の基部が存在する。 衰弱 太股の衰弱は、健康診断においてガワーズ徴候となって表れる。 筋肉と筋膜 出典 ==。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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