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「太もも」最新コラム

最新コラム一覧

寝る前5分!心と体が安らぐ簡単なヨガ

寝る前5分!心と体が安らぐ簡単なヨガ

2018-09-18 20:45

(全5枚) ダイエット中にもおすすめ!夜ヨガ・安眠ヨガ 気力、体力が低下し、目が覚めても「起きられない、ずっと寝ていたい」と思うのは、体が休養を必要としているサインです。質のいい睡眠や安眠は、美容や健康の維持に欠かせないと分かっていても、多忙な日々を送っているとなかなかそうもいきません。 例...

簡単なのに効果抜群!内ももに隙間ができるエクササイズ

簡単なのに効果抜群!内ももに隙間ができるエクササイズ

2018-09-18 19:50

こんにちは、コラムニストの愛子です。全体的には痩せられたけど、脚だけは痩せない。そんなお悩み、あちこちでよく耳にします。私もそのタイプなので、お気持ちとてもよく分かります。そんな私が昔、内ももに隙間が欲しくて半信半疑でやってみたら意外なほど効いたエクササイズがあるので、今回はそちらをご...

美脚に見えないのは膝上の脂肪のせい?膝上に脂肪がつ...

美脚に見えないのは膝上の脂肪のせい?膝上に脂肪がつ...

2018-09-18 18:00

(全6枚) 他の部分よりも太りやすく、気が付いたらついてしまっている膝上の脂肪です。綺麗な美脚を目指していても膝上に脂肪がたくさんついてしまっていると、脚全体が太って見えてしまう原因となります。 スッキリとした美脚を目指すためにも知っておきたい、膝上に脂肪が簡単についてしまう原因と対策法とは...

【動画で解説】ふくらはぎのトレーニング法5選

【動画で解説】ふくらはぎのトレーニング法5選

2018-09-16 21:00

お尻や太もものためのワークアウトは数えきれないほどありますが、足の筋肉で忘れられがちなのがふくらはぎ。 ふくらはぎの筋肉を鍛えると、ケガの予防にも役立ち、太ももがすっきりと見えるように。それってすばらしいですよね! ふくらはぎのトレーニングといえば、かかとを上げ下げする「カーフレイズ」が一...

骨盤調整に下半身ダイエットも!「お尻歩き」の効果が...

骨盤調整に下半身ダイエットも!「お尻歩き」の効果が...

2018-09-16 20:50

こんにちは。ヨガインストラクターのKOMUGIです。今回は放っておくと全身に悪影響を及ぼす骨盤の歪みを正しい位置に戻し、お尻やお腹も鍛えられ、基礎代謝を上げるエクササイズをご紹介致します。 骨盤の歪みが引き起こす悪影響とは 基礎代謝の低下 骨盤が歪んでいると体幹部の筋力が低下し、基礎代謝が落ち、...

「太もも」に関するワード

「太もも」に関する口コミ・評判

@megumi_maria

@@megumi_maria

太ももが筋肉痛でつらい。
@Y2K1WoKut

@@Y2K1WoKut

返信先:@JMS_yu ぼくはクロちゃん(の特に太もも)が好きなんや! メスガキはブサイクにしちゃるんや! (実は最近愛着湧いて来そうになりつつあるなんて言えない)
@KS_nikorosareru

@@KS_nikorosareru

かすがさんの極上の太ももに挟まれて殺される
@kuritaren

@@kuritaren

返信先:@kuloganeR2 太ももはカッチカチです(笑)
@sxhr_b_bot

@@sxhr_b_bot

昨日寝てる時、ずっと太ももの間に違和感があったんだけど…何なんだろう…
@tsuru_eromemo

@@tsuru_eromemo

12時の昼休みはレイカちゃんの太ももペロペロ
@Alpha01Code

@@Alpha01Code

アルファとラムダの胸リボン太もも露出ちびコンビ控えめに言ってドチャクソ可愛いのでは(バイトのじかん)
@TranSpoNewsEnJp

@@TranSpoNewsEnJp

ホワイト ソックス ・ スラッガー ・ アブレウ太もも感染症で入院 tinyurl.com/ydyjclsd :Auto pickup by wikyou
@takumin_0707

@@takumin_0707

7イニングをピッチャーとキャッチャー交互に守り切ったら太もも辺りが筋肉痛になった
@yuuho_hs

@@yuuho_hs

太ももの玉の仕上がりがかなり厳しく求められますの。まだまだアイデアはある。(アイデアに正解があるとは言っていない(喀血 pic.twitter.com/sH6FH2wVDh

用語の意味

太もも

太股、太腿(ふともも、Thigh)は、人間の体において骨盤と膝の間の部分である。解剖学的には、下肢の一部を構成する。 太股を構成する1本の骨は、大腿骨と呼ばれている。この骨は、皮質骨の割合が多いため、太くて強い。尻と球関節で、膝と楕円関節で繋がっている。 筋膜区画 太股の横断面は、3つの筋膜区画に分かれる。これらの区画は大腿骨を軸として、丈夫な結合組織か隔膜で分離されている。それぞれの区画ごとに血管と神経系があり、別々の種類の筋肉でできている。 中間筋膜区画:内転勤 後部筋膜区画:屈筋、ハムストリング 前部筋膜区画:外転筋 血管 太股には、大腿動脈と閉鎖動脈によって動脈血が供給される。リンパ排液は動脈のすぐ近くを流れており、腰リンパ本幹を経て乳糜槽に達している。 深部静脈系は、膝窩静脈の近位部である大腿静脈とその他の細い静脈である。太股には深部静脈血栓症の基部が存在する。 衰弱 太股の衰弱は、健康診断においてガワーズ徴候となって表れる。 筋肉と筋膜 出典 ==。

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