小さじに関するダイエット

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「小さじ」最新コラム

最新コラム一覧

ダイエットにもぴったり! 「大根とキノコのおかゆ」

ダイエットにもぴったり! 「大根とキノコのおかゆ」

2018-12-16 08:00

ごちそうを食べる機会が多い12月。ついつい食べ過ぎてしまって体重増加…なんてことはありませんか?ごちそうの機会はお正月まで続くし、早めに調整をしておきたいところ。 今回ご紹介する「大根とキノコのおかゆ」は、低カロリー食材を使っているので、ダイエットにぴったりのメニュー。 味付けは塩のみ、と...

飲み会で疲れた胃腸に。ヘルシーな豆乳カリフラワースープ

飲み会で疲れた胃腸に。ヘルシーな豆乳カリフラワースープ

2018-12-15 20:00

(全2枚) 飲み会などで食べ過ぎ&飲み過ぎが続く12月。胃腸がお疲れぎみという人も多いのではないでしょうか。 胃腸が疲れている時の食事にオススメなのがミキサーで攪拌した野菜スープ。消化がよく胃腸が疲れているときでも安心です。 今回は旬のカリフラワーと豆乳を使った身体に優しいヘルシースープをご...

“20kgやせ”も夢じゃない!太らず簡単『10分ごはん』レシピ

“20kgやせ”も夢じゃない!太らず簡単『10分ごはん』レシピ

2018-12-15 12:00

(全8枚) 女性なら一度は「やせたい」「細くなりたい」と思ったことがあるはず。だけど、ダイエットを始めてもなかなか続かない…という方も多いのでは? そんな悩みを抱える女性たちに向けて、管理栄養士の麻生れいみさんが、「麻生式ロカボダイエット」に基づいた、絶対に続けられてやせられる糖質オフの10分...

ダイエット中でも安心!冬の定番ドリンクをカロリーダ...

ダイエット中でも安心!冬の定番ドリンクをカロリーダ...

2018-12-15 02:00

(全2枚) ダイエット中の間食は、150kcal以下に抑えるのが理想的です。でも、甘いホットドリンクとお菓子などを一緒に食べてしまうと、すぐカロリーオーバーなんてことに。なんとなく飲んでいると、高カロリーになりがちなホットドリンクをヘルシーに作るコツをご紹介します。 ・合わせて読みたい→ ダイエット...

トッピングごはんでデトックス効果を高めよう!

トッピングごはんでデトックス効果を高めよう!

2018-12-09 15:00

デトックスごはん 毎日食べているドックフードを75%の量にしてデトックス力を引き出してくれる食材をトッピングしてあげましょう。 すべて手作りごはんは栄養バランスなどが難しいですが、トッピングごはんなら気軽に簡単に始められます。 オススメ手作りサプリ ミネラルオイル(抗酸化力とミネラル補給) 〈材...

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「小さじ」に関するワード

「小さじ」に関する口コミ・評判

@Easy_Cookin

@@Easy_Cookin

もやしの卵中華あんかけ♪ ①ごま油でもやしを炒め塩胡椒しお皿に出す ②卵3個を割りほぐして半熟に炒め①にのせる ③ポン酢大さじ3/砂糖大さじ2/中華小さじ2/水100cc/片栗粉大さじ1を鍋で混ぜあんを作りトロミが付いたら完成♪pic.twitter.com/eJRJRGTiy3
@turmeric_bot

@@turmeric_bot

サーッ(小さじ三杯)
@utukusikuikiru

@@utukusikuikiru

【美肌スムージー】 ほうれん草…30g、くるみ…10g、バナナ…1/2、牛乳…100cc、はちみつ…小さじ1。 全てをミキサーにかける。 ほうれん草は皮膚の生成、 コラーゲン合成に働きかける栄養素が豊富で、吸収もよい。 #美容 #スムージー
@micomhw

@@micomhw

離乳食はじめてからもうすぐ1ヶ月なのだけど…娘の最高記録は お粥 小さじ2 かぼちゃ 小さじ2 にんじん 小さじ半分 じゃがいも 小さじ2 (野菜は1回につき1種類だけしか出してない) もうちょっと食べて欲しいけど、まだ歯も生えてないしなぁ…。完全に乳星人🤪
@mamesousaku

@@mamesousaku

RT @ore825: 最初のレシピ本で一番絶賛の声があがった 「やみつき白菜コールスロー」 白菜400gを細めの千切りにしザルにあけ、塩小さじ1を和えて数分おき、水分を良く絞る 炒めたベーコン40gマヨ40g白だし小さじ1強、すりゴマ小さじ2おろしニンニク半片、塩胡椒で…
@ushiushidiet

@@ushiushidiet

朝(2018/12/17 05:56:21) はちみつ10g アスコルビン酸1g MCTオイル小さじ1 推定糖質量4.6g 約70kcal 薬5錠 pic.twitter.com/aWseXJWx8T
@yuba0304

@@yuba0304

RT @ore825: 最初のレシピ本で一番絶賛の声があがった 「やみつき白菜コールスロー」 白菜400gを細めの千切りにしザルにあけ、塩小さじ1を和えて数分おき、水分を良く絞る 炒めたベーコン40gマヨ40g白だし小さじ1強、すりゴマ小さじ2おろしニンニク半片、塩胡椒で…
@mankai_gohan

@@mankai_gohan

一成「小さじ1は5g、適量は好きなだけ、少々とひとつまみは…フィーリング★ってことであってる?テンテン」 天馬「少々はパラパラ、ひとつまみはパサって感じだろ、きっと」
@kazahaduki

@@kazahaduki

大さじは小さじ3把握 #因幡はねぬ
@kazahaduki

@@kazahaduki

小さじ大さじ間違えるどじねるかわいい #因幡はねぬ

用語の意味

小さじ

『計量スプーン』より : 計量スプーン(けいりょうスプーン)は、調理の際に少量の食品(主として調味料)の計量に用いる、容量が決められたスプーンのことである。メジャースプーンともいい、材質は一般にプラスチックか金属である。 日本においては香川綾によって考案されたという。すり切りで大さじが15ミリリットル、小さじが5ミリリットルと標準化されている。料理のレシピでは、「大さじ2(杯)」「小さじ2分の1」のように体積の単位として用いられている。 「計量スプーン」と言った場合は計量のために用いるスプーンのことであるが、元々は大さじはテーブルスプーン(Tablespoon、 tbsp.と略記)、小さじはティースプーン(Teaspoon、tsp.と略記)に由来するものである。この場合、すり切りにするのではなく、スプーンに山盛り (spoonful) にして容量を量る。容量は、国によって異なる。ティースプーンより小さいスプーンをコーヒースプーン(Coffeespoon)という。 アメリカ合衆国 テーブルスプーン(大さじ):1/2 米液量オンス(約14.8 mL) ティースプーン(小さじ):1/6 米液量オンス(約4.93 mL) イギリス(古い定義) テーブルスプーン(大さじ):1/2 ~ 5/8 英液量オンス(14.2 ~ 17.8 mL) ティースプーン(小さじ):1/8 英液量オンス(約3.55 mL) カナダ、ニュージーランド、イギリス(現在の定義) テーブルスプーン(大さじ):15 mL 脚注 関連項目 調理用計量器 計量カップ。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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