山口恵摩
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「山口恵摩」最新コラム
「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...
2019-02-11 11:00
「何をやっても体重をなかなか落とせない」「すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩みを抱える40-50代のダイエット難民の間で話題の「月曜断食」。月曜は不食、火〜金に炭水化物を抑えた良食で、土日は美食をOKというダイエット・メソッド――“断食”と聞くと辛そうなイメージですが、実際はどうなのか？提唱者の...
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