秘密の簡単ダイエット？干しいもに関する簡単ダイエット方法まとめ

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干しいもに関するダイエット

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常備したい！無印良品の「朝食＆おやつ」おすすめ8選

2019-03-07 19:45

(全9枚) 忙しい人にもうれしい、無印良品の小腹対策メニュー！今年こそ、生活を整えよう！と思っていたのに、バタバタしてラクに食べられるカップラーメンやジャンクな食事に手が伸びてしまう……なんて人はいませんか？「大好きでたまには食べたい！」ならOKですが、惰性でしかたなく食べている……なんて人は...

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	@@kopeVRmakia 干し芋公開してくれ言われたのでとりあえず簡易で公開でっす。 amazon.co.jp/hz/wishlist/ls…
	@@kawaiiseigi5 返信先:@Yumeinu_Yu あ、、ちょうど干し芋つくったんだよねーー裏技つかって送りたいやつおくってくれてもいいよ？
	@@Patllissia 干し芋のリスト🤗 amazon.jp/hz/wishlist/ls…
	@@xxxKxAxIxxx こ…これは…そう、干し…芋です。芋…！
	@@minon_san アロマ。オレンジとラベンダー混ぜてます。干し芋にアロマオイルとかディフューザー載せてるから金持ちの人は送ってくれ（露骨） #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/162655410
	@@haaaaapy_9 返信先:@hooc_pink さすが成城石井だ…！👏👏👏干し芋好きなんだ〜！💖
	@@cuddle_ghost 多分ぼくにわざわざ貢ぎたい人なんていないから干し芋出さないし健全だから面白くない
	@@Self_Drier 干し芋かぁ、作ろうかなとは何度か考えたけど結局送られても来ないだろうしいいやって感じ
	@@night_AIR5 みんなも干し芋におしゃぶり入れとこうな
	@@POIE_foolindo 干し芋にあったから…

干しいも

干しいも（ほしいも、干し芋）はサツマイモを蒸して乾燥させた食品である。日本においては全国各地で作られているが、産業としては8割以上が茨城県で生産されている。「乾燥芋（かんそういも、かんそいも）」「蒸し切り干し」「きっぽし」「いもかち」などと呼ばれることもある。
色は暗い黄緑がかった褐色をしている。大きさは作る人によって様々だが、一般的に店頭で販売されているものは一片が長さ10～15cm、幅5cm程度の細長く薄い板状をしている。適度な水分を含む為、粘度のある噛み応えとサツマイモらしい甘味が特徴的である。また整腸作用のあるアルカリ食品としても優秀で、様々な栄養素を含む。
そのまま生で食べてもよいが、火であぶるとやわらかく甘味も増し、また表面を軽く焦がすことにより、香ばしさが生まれる。シンプルな製法のため家庭でも作られることが多いが、蒸し方にはある程度のコツが必要となる。