秘密の簡単ダイエット？幸せホルモンに関する簡単ダイエット方法まとめ

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幸せホルモンに関するダイエット

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ストレスによる体重増加のメカニズムと、その予防策3つ

2018-09-07 19:13

アン・ピアスさん（仮名）は、30代で夢だった仕事についた女性。新しい小学校で、一教員から副校長に昇進したのだとか。ところが、そこには悪夢のような毎日が待っていたそう。自分の仕事をこなすのに必死な上司は、ピアスさんをいじめたり、怒鳴ったり。そして、1カ月もしないうちに中学校の副校長という、...

「ウォーキングダイエット」で手軽に痩せる！幸せホル...

2018-08-27 16:00

(全5枚) ダイエットは、時間もお金もかかる…。そんな思い込みをしている人は、ウォーキングダイエットに挑戦してみませんか？今回は、手軽なダイエット方法として知られるウォーキングダイエットをご紹介します。手軽なダイエット方法とは？出典：GODMake.ダイエットは、時間もお金もかかる…。それは、単な...

いつもの生活にプラス5つ！脳におすすめの新習慣

2018-08-25 21:00

(全2枚) なかなか眠れない、朝起きたときに体がだるい、最近記憶力が落ちている。こんな不調はありませんか？これらの不調は脳のコンディションが悪いことが原因かもしれません。脳の状態を整えて、快適な生活を送るためにおすすめの新習慣を5つご紹介します。脳におすすめの新習慣５つ１．よく噛んで食べ...

「月曜断食」いいね！3000件のレポも、SNSでシェアされ...

2018-08-06 06:30

ダイエットしようと一人意気込んでも、気づいたら元の食生活に戻っている…そんな経験を繰り返してきた人も多いはず。その中で現在SNSのトレンドになっているのは、仲間同士で励まし合いながら取り組む”SNSダイエット”である。その事例の一つが、東京・銀座、六本木にある関口鍼灸治療院の総院長である鍼灸師・...

幸せホルモンは9割が腸でつくられる！まずは毎日の食事...

2018-08-06 00:00

(全5枚) ◆幸せホルモンは9割が腸でつくられる！まずは毎日の食事で「腸活」しよう冷たいものをついつい飲んでしまうこの季節は、お腹の冷えや下痢などに悩む人も増えがち。さらに、肌アレやむくみ、生理痛などの働く女性にありがちなプチ不調も、実は腸内環境が不安定になっているのが原因のことも多い。そ...

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	@@s4t0m1_0704 返信先:@DuStAr3_XX 美味しいモンいっぱい食べて、好きな事を好きなだけやってたら自然と幸せホルモンで満たされるはずっ«٩(´ ꒳ `)۶»💕 心も身体も潤ってなんぼじゃい♡
	@@biyousenmon 口角をわざとでも上げているといいことだらけ！脳が騙されて幸せホルモン「セロトニン」が出て美容にもとっても効果的！そして免疫力も自然にあがります。普段から口角を上げる意識を！
	@@ten_nami_ RT @takuyasensei: バナナ最強伝説まとめ・血流改善・吸収と消化の良い優れた糖分・腸内環境改善・免疫増強・幸せホルモン「セロトニン」の原料に最適な栄養構成さらに皮に斑点「スイートスポット」が全体の4割くらいできたバナナは免疫増強効果が約8倍に増加！…
	@@mukuretroyasan 胃が気持ち悪い昨日ポテチめちゃ食いしたのだ、お腹すいてなかったのにホント自分は食に思うほどは興味ないんやと思う美味しさを求めてるようで求めてない美味しい　の後に出る幸せホルモンそれを出したくて食べてるだけなんやわ出ないジュースのボタンをもっと出てきてで連打してる猿のよう
	@White-Family 参考：2018年3月7日（水）配信　読売新聞
	@@1stDentalClub 発達障害・自閉スペクトラム症の新薬治験…「幸せホルモン、鼻にスプレー」 white-family.or.jp/wp/archives/47… pic.twitter.com/nQ8tPDmv9Z
	@@huminchan9 ☆灯台下暗し身近な牛乳から得られる驚きの効果☆ 牛乳に多く含まれる「トリプトファン」日中太陽の光に反応して幸せホルモンの「セロトニン」に変わる。そして夜、暗くなることで眠気ホルモンの「メラトニン」に変わり入眠に導いてくれる。
	@@mukei226 返信先:@AsTET25 めーさんにもみえていたのですね‼︎‼︎👏😂💕 仕事終わりに素敵なイラストをみせて頂いたおかげで幸せホルモンめっちゃでました☺️🌼✨
	@@HOHHO112 返信先:@putin6002他1人幸せホルモン大放出❤
	@@sawatayaph 妊活男子は『アナタスキ』良い生活習慣を大切なパートナーのためにもぜひ。言葉で伝えることも大切好きと伝えたり、スキンシップを取ることで幸せホルモン『オキシトシン』が女性からたくさんでます。オキシトシンは妊娠、出産にも大切なのでぜひ愛を言葉と行動で伝えましょうね。