秘密の簡単ダイエット？幸せホルモンに関する簡単ダイエット方法まとめ

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幸せホルモンに関するダイエット

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やる気の源はタンパク質にあり！脳が必要としているア...

2019-02-19 07:55

(全2枚) タンパク質は、炭水化物・脂質と共に三大栄養素のひとつで、筋肉・臓器・皮膚・毛髪・ホルモン・酵素・抗体などを構成しています。そして、脳内物質もタンパク質が原料になっており、私たちのカラダに欠かせない栄養素です。このタンパク質は、約20種類のアミノ酸が多数結合してできています。タンパ...

熱々の旨辛鍋が絶品！ビリッとシビれる花山椒鍋で体の...

2019-01-29 05:00

冷え込みが増す今日この頃、食べたくなるのは麻辣(マーラー)料理だ。この冬体の芯から温まりそうな旨辛料理を展開しているのは、旨辛鍋に定評がある、「赤から」。ビリビリ痺れる花山椒に、ピリッとした唐辛子。辛いものを欲した折には是非来訪を。「名古屋名物手羽先唐揚げレッド＆ブラック」トレン...

ダイエットだけじゃない！運動がもたらす脳へのうれし...

2019-01-27 21:00

(全2枚) 仕事や家事、育児に追われて、なかなか運動できない……という人も多いですよね。でも日頃のちょっとした運動は、ダイエットだけでなく、脳にもうれしい効果があります。運動がもたらす脳へのうれしい効果を3つ、あすけん栄養士がご紹介します。・合わせて読みたい→ 脳にゴミが溜まる！？その対処方法...

質の悪い睡眠が肥満に直結するメカニズム

2019-01-19 11:15

ムダ遣いをしてしまう、行動がのろい、片づけられない……。そんな苦手を克服するにはどうすればいいのか。今回、9つのテーマに応じて、各界のプロにアドバイスをもとめた。第9回は「つい食べすぎてしまう」について――。（第9回、全9回）※本稿は、「プレジデント」（2018年7月16日号）の掲載記事を再編集したも...

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	@@GajdarMuravyov チョコレートに含まれる「テオブロミン」は、自律神経のバランスを取ったり、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンに働きかけてリラックスさせる効果があります。
	@@o_gin_cha 通りがかりにワンポイントアドバイスしていくタイプのヤンキー Kindleで予約しておいたので、確定申告作業ひと段落したら、もうダウンロードされてるのよね！！！ご褒美だと思って読んだよね！！ご褒美だった！！！！私も桜井さんにアドバイスされたい。あんたが幸せホルモン！！！ pic.twitter.com/wnvc9I0yNa
	@@hachimitsumoon 返信先:@haru__tama ( T_T)＼(^-^ )ナデナデ……(幸せホルモン) 飯テロwww
	@@yoshilabon こういう瞬間は幸せだ。幸せホルモン分泌中～(*´ω｀)
	@@FrozenTomoharu 幸せホルモン＝オキシトシン #ガリベンガーV
	@@lily_liberte 腸内には幸せホルモンとよく似たホルモンがあって便秘だと気分が沈んだり快便だと気分が明るくなるのは腸内環境と結びついてるからなの👐🏻便秘だとイライラしやすくもなるし自律神経も崩しやすい傾向にあるの👌🏻
	@@Endless10265 幸せホルモン【オキシトシン】
	@@nebanebasuki 幸せホルモンか… #ガリベンガーV
	@@ut5723a #ガリベンガーV ナガヌマ先生授業妨害を肯定したｗｗｗ幸せホルモンの話が吹き飛んだｗｗｗさらに牛巻のモノマネが続くのかｗｗｗ
	@@kazuphyclt2011 ごめん幸せホルモンちゃんと聞いてなかった… #ガリベンガーV