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女医10人がオススメ! 腸のお悩み別ドリンク&サプリ

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2018-07-23 07:00

“腸は美と健康の要”と、肝に銘じている女性医師たちに、愛用しているドリンク&サプリをリサーチ。便秘解消や腸内細菌のバランスを整えるなど、腸のお悩み別にレコメンド。試してみて損はなし!お通じが良くなる。食物繊維を補いたい人は… 【食べもの代わりにドリンクを活用して“摂る習慣”を身につける!】野...

妊娠しやすいカラダを作ろう!意識すべき食事のポイント

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2018-07-22 08:00

(全2枚) 「あすけんダイエット-栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 ・合わせて読みたい→ マンネリ解消!お悩み別で選ぶ冷やし麺の「めんつゆアレンジ」3選(http://cocokara-next.com/food_and_diet/noodle-soup-arrange/) 妊娠・出産。たくさんのライフイベントの中でも、女性が...

下半身を細くしなやかにする最強ストレッチ

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2018-07-21 20:50

下半身がやせない、足のむくみに悩みがち、足先がいつも冷える…これらの悩みは、骨盤周りや足先までがガチガチにこり固まっている場合に起こりやすくなります。スッキリやせるために、まずはしなやかに。やせる土台をつくるストレッチを行いましょう。 意外と硬い!?足首のストレッチ 足首をしなやかに動かせま...

便の硬さは5タイプ 理想のお通じのための“朝”習慣とは?

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2018-07-21 11:00

暮らしの中で手軽にできる、腸が喜ぶ“朝”の生活習慣。これまでのルーティンをちょっと変えれば、ためないカラダが手に入ります。「たとえば朝、時間がないからといってトイレに行くのを我慢したり、朝食を抜いてしまうことはありませんか?腸は寝ている間に作り出した便を起床後に排出する働きをしますが、こ...

それでも貴方は寝ないのか?「睡眠不足」の危険すぎる...

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2018-07-21 02:30

文/中村康宏 睡眠、足りてますか? 睡眠には、身体の状態を一定に保つ(恒常性を維持する)機能があるとともに、起きている間に損なわれた機能を回復させる働きがあります。例えば、睡眠に依存して分泌されるホルモンである「成長ホルモン」は、成長促進作用、タンパク質・糖・脂質・骨などの代謝作用をもち...

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「床」に関するワード

「床」に関する口コミ・評判

madorin

@madorin

RT @5191_disney: ディズニー部屋 本気のDIY 制作費 数十万以上 制作期間 5年以上 独学 床は全面人工芝 #Dヲタさんと繋がりたい #いいねかRTで気になった人お迎え pic.twitter.com/a6OZhRc6tD
morimori_rimo

@morimori_rimo

おやもりなさい😊💕 また明日です✨✨ 昨日は床で寝てたから今日はベッドで寝る🛌笑 pic.twitter.com/RtPg6IyLOd
yukasakisi

@yukasakisi

#自分の名前を無理矢理漢字にする見た人もやる 床
moo_damadaaa

@moo_damadaaa

5.高所恐怖症 東京タワーの透ける床、スケルトン観覧車も恐怖だけど、1番怖いのは2階の吹き抜け(´; ω ;`)
byaku__dan

@byaku__dan

這いつくばって力込めて床磨いていたら腰が苦しくなってこれはまずい…と思いながらも掃除しているわけですよ。今太股痛いですよ。これ腰からのやつですよ。そりゃ突っ立ったままじゃこんなことにはならないよねぇ
elica0515

@elica0515

さてさて、寝落ちから今目覚めたよ。カッピカピであろう床やお皿をこれから綺麗にするよ
kotorityun425

@kotorityun425

返信先:@MHnt31 (ヾノ・ω・`)ナイナイ! 床ペロ実績度の信頼厚い(*ˊ˘ˋ*)♪
OrientalStoic

@OrientalStoic

返信先:@heshi66315 你的床好窄😼
love_Lillywhite

@love_Lillywhite

霖之助さんに床ドンされたい…///
ricolisu

@ricolisu

返信先:@chikaspica他1人 うちのもクーラーの部屋を嫌います。暑くても床にのびてますね

用語の意味

床(ゆか)とは、建物の内部空間の各階下面に位置する水平で平らな板状の構造物である。上面に位置する天井とは対になり柱や壁で結ばれる。天井、壁と合わせ建物内部を外部空間から遮断する役割を担うこともある。多層構造の建物では各階層ごとに床がある。 住宅に関連する統計では、居住空間の広さを示す指標として床面積が用いられることが多い。 要求性能 まず床に要求されるのは構造的な性能である。床は固定荷重 (家具・機器など) ・移動荷重 (居住者・一時的に置かれるもの) といった積載荷重を支えなければならない。また、わずかな傾斜が居住性を損ねることもあるため、たわみが発生しにくい構造・念入りな施工が要求される。さらに、直接接触する面としての感触・耐久性・意匠性・耐火性・メンテナンス性が加わり、用途によっては配線や暖房などの機能が加わることもある。 構造と材料 在来工法ではコンクリート製の基礎の上に土台が乗りその上に床面が構築される。床材は厚み1cmほどしかなく、土台の上に直接乗せては過重を支えきれないため、地面から90cm間隔で並べられた束石と束柱によって横架材である大引(おおびき)を支え、さらにその上に大引と直角になるように30~45cm間隔で根太(ねだ)が並べられる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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