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食欲の秋に必見! 満腹中枢の刺激で無理なくダイエット

食欲の秋に必見! 満腹中枢の刺激で無理なくダイエット

2018-09-19 11:15

食欲の秋に必見!満腹中枢の刺激で無理なくダイエット 2018/09/1911:01ウェザーニュース 「食欲の秋」と言いますが、なぜ秋は食欲が増すのでしょうか。それには諸説あって、暑い夏に衰えた食欲が涼しくなった秋に増すという「気温説」、夏に比べて基礎代謝が上がる秋は食欲が増すという「代謝説」、秋は米をは...

寝る前5分!心と体が安らぐ簡単なヨガ

寝る前5分!心と体が安らぐ簡単なヨガ

2018-09-18 20:45

(全5枚) ダイエット中にもおすすめ!夜ヨガ・安眠ヨガ 気力、体力が低下し、目が覚めても「起きられない、ずっと寝ていたい」と思うのは、体が休養を必要としているサインです。質のいい睡眠や安眠は、美容や健康の維持に欠かせないと分かっていても、多忙な日々を送っているとなかなかそうもいきません。 例...

食べ方1つでさまざまな効果が期待できる野菜とは?

食べ方1つでさまざまな効果が期待できる野菜とは?

2018-09-18 18:14

普段何気なく食べている野菜が、ちょっとした工夫をすると栄養価がぐんと上がることをご存知でしょうか。そんな野菜の中から、スーパーで必ずみかける「きゅうり」についてご紹介します。 きゅうりといえば、栄養価の少ない野菜と思われがち。でも、シルトリンという利尿作用を促進する栄養素が入っているため...

美脚に見えないのは膝上の脂肪のせい?膝上に脂肪がつ...

美脚に見えないのは膝上の脂肪のせい?膝上に脂肪がつ...

2018-09-18 18:00

(全6枚) 他の部分よりも太りやすく、気が付いたらついてしまっている膝上の脂肪です。綺麗な美脚を目指していても膝上に脂肪がたくさんついてしまっていると、脚全体が太って見えてしまう原因となります。 スッキリとした美脚を目指すためにも知っておきたい、膝上に脂肪が簡単についてしまう原因と対策法とは...

乳酸菌の驚くべき効能と摂取方法

乳酸菌の驚くべき効能と摂取方法

2018-09-18 08:00

(全2枚) 最近いきなり寒くなってきましたね。 寒くなってきたせいか、お腹の調子が悪かったので本日は乳酸菌についてお話ししたいと思います 乳酸菌で便秘解消、というのは今や誰でも耳にしたことがあると思います。 しかし、乳酸菌の効果はそれだけじゃないんです。 乳酸菌には花粉症やアトピーなどのアレル...

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「床」に関するワード

「床」に関する口コミ・評判

@j030i

@@j030i

部屋のどこかにかわいい切手があるはずなんだけどみつからない…。前にパソコン台の前の床に落ちてたのは思い出せる。拾ってどこ置いたのかしら
@tayapoyo

@@tayapoyo

極朱雀はなんとかクリア😌床の練習みっちりできたけど、まだまだしっかり見ておかないとなー
@TMP_Romy

@@TMP_Romy

達成感でしばらく床と一体化が止まらない…
@sorano_yagi

@@sorano_yagi

つどい設定で、高坂さんが稚児として初めて床入りするとき山本さんに連れられて部屋まで行くんだけど、歩いてる最中に山本さんが高坂に「稚児の作法は覚えてるか」「は、はい大丈夫です」「緊張するな、高坂。組頭はこちらが考えてること全てねじ伏せてくるから作法なんて忘れてしまっても問題ない」
@unomaru_nico25

@@unomaru_nico25

インドアでリロードしたマガジンを床に放り投げるの、わりと有用
@yarukidase99

@@yarukidase99

電車乗ったら座席と床がなんか濡れてたんだけど、お漏らしじゃなくて飲みもの零したんだと信じたい(けつ濡れた)
@DanjiKansai

@@DanjiKansai

やっぱりタンブリング床はいいぞ pic.twitter.com/3dhJcPDdvz
@tolove_copy

@@tolove_copy

堀川国広:眠れない夜はときどき兼さんの部屋に忍び込んで眠ってる兼さんの目の前でヒゲダンスを踊る。兼さんが起きないように爪先立ちで、なるべく静かに、床が鳴らないように。ぜったいバレてないと思っていた。先日の夜中、違和感を感じて目を覚ますと、目の前で兼さんがヒゲダンスを踊っていた。
@odecoDELUXE

@@odecoDELUXE

弁当の出来るの店先で待ってるんですけど…変な蟻が床を歩き回ってて、私の足と足の間でピタッと止まって動かなくなったんだけど、何、いったい?
株式会社MURASE

@株式会社MURASE

本日のブログ更新は、「床がプカプカしてるって実はこんな状態なんですよ。」についてご紹介しています!ぜひ、ご覧ください。

用語の意味

床(ゆか)とは、建物の内部空間の各階下面に位置する水平で平らな板状の構造物である。上面に位置する天井とは対になり柱や壁で結ばれる。天井、壁と合わせ建物内部を外部空間から遮断する役割を担うこともある。多層構造の建物では各階層ごとに床がある。 住宅に関連する統計では、居住空間の広さを示す指標として床面積が用いられることが多い。 要求性能 まず床に要求されるのは構造的な性能である。床は固定荷重 (家具・機器など) ・移動荷重 (居住者・一時的に置かれるもの) といった積載荷重を支えなければならない。また、わずかな傾斜が居住性を損ねることもあるため、たわみが発生しにくい構造・念入りな施工が要求される。さらに、直接接触する面としての感触・耐久性・意匠性・耐火性・メンテナンス性が加わり、用途によっては配線や暖房などの機能が加わることもある。 構造と材料 在来工法ではコンクリート製の基礎の上に土台が乗りその上に床面が構築される。床材は厚み1cmほどしかなく、土台の上に直接乗せては過重を支えきれないため、地面から90cm間隔で並べられた束石と束柱によって横架材である大引(おおびき)を支え、さらにその上に大引と直角になるように30~45cm間隔で根太(ねだ)が並べられる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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