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寝る前にコリ解消!◯◯を使った下半身マッサージ術

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2018-05-17 20:30

(全6枚) 仕事に家事、育児と忙しいアラフォー世代の女性たち。本当は温泉やマッサージで全身のコリを解消したいけれど、その時間すら確保できないという人は、テニスボールで疲れを解消する方法を試してみませんか? 今回は、YOGAエクササイズディレクターの筆者が、特に疲れが溜まりやすい足裏やふくらはぎ、...

寝る間にコリ解消!◯◯を使った下半身マッサージ術

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