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下半身のむくみにも効果的。「猿王のポーズ」とは

下半身のむくみにも効果的。「猿王のポーズ」とは

2017-10-15 20:45

(全3枚) 日頃、デスクワークなどで座りっぱなしが続くと、下半身のむくみや足腰の疲れが溜まっていきますよね。そこで今回は、特に下半身のお悩みに効果的なヨガの「猿王のポーズ」のやり方と、その効果についてご紹介していきます。 「猿王のポーズ」とは 「猿王のポーズ」はサンスクリット語で「ハヌマーン...

「むくみ腸」で+10才オバサンに!?4つ原因と7つの簡単...

「むくみ腸」で+10才オバサンに!?4つ原因と7つの簡単...

2017-10-15 17:00

(全14枚) 腸がむくむってどういうこと?どうなるの? テレビなどのメディアで紹介されて以来注目されている「むくみ腸」。「むくむ」と言えば顔や脚に水分が溜まっておきるイメージがありますが、腸も同じようにむくみます。 食べてから排出までは、このような仕組みです。 関連画像をもっと見る ?胃で消化...

食べてすぐ寝ると太るって嘘だった?食事と睡眠の本当...

食べてすぐ寝ると太るって嘘だった?食事と睡眠の本当...

2017-10-14 17:00

(全14枚) 食べてすぐ寝ると太るの?痩せるの? 「食べてすぐ寝ると牛になるわよ!」子供の頃そう言われて育った人もいるのではないでしょうか? 食べる、寝る、食べる、寝る…と繰り返していると確かに牛や豚のように太りそうですが、このフレーズはむしろ「食後すぐゴロゴロすることの行儀の悪さ」を戒(いま...

肌荒れや不眠を招く「足先の冷え」に!冷え性改善ヨガ...

肌荒れや不眠を招く「足先の冷え」に!冷え性改善ヨガ...

2017-10-12 22:00

多くの女性を悩ませる体の末端、特に“足先”の冷え。筆者が担当するヨガのレッスンでは開始前に足先に触れる時間を設けているのですが、ほとんどの方がヒエヒエの状態。それが、個人差はあるにしても終了後はほぼ全員が「温かくなった」という効果を実感してくれています。なかには、「寝つきの悪さが改善され...

生理って面倒…?いえいえ 成果を出すチャンスなのです

生理って面倒…?いえいえ 成果を出すチャンスなのです

2017-10-10 22:31

(全2枚) 生理中は前半と後半で内容を変える トレーニングをしていると、生理時の運動量、考えちゃいますよね。お腹は刺激しないほうがいいのかな、とか。貧血にならないかな、とか。実際どうなんでしょうか。 生理期間中は、出血によってタンパク質を失いながら過ごしています。最初の1日半ぐらいは血液を排...

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「悪さ」に関するワード

「悪さ」に関する口コミ・評判

YASSOOOON_

@YASSOOOON_

あらきたさんがまなみとじゃれ合ってる時にうりゃ!って股間わしわし触ってきてまなみが「ギャーやめてください!」ってケラケラ笑うんですがだんだん興奮してきてレース中さながらの目つきの悪さになって口数も少なくなっていくさまを「わっかりやすゥ……」と笑い堪えながら見てるあらきたさん。
chizuru_chan714

@chizuru_chan714

27歳になって首から上の血色の悪さというものに気付き始めたから、今まで考えられなかったけど、口紅というものがないと体調不良みたいな顔になる
NPRD_

@NPRD_

ㅤ   頭ごっちゃごちゃでよくわからん!   頭の悪さが目立つ。(笑) ㅤ
okrn_mt10

@okrn_mt10

ワイ、bf4戦車ランカー リアル戦車の駆動の悪さに大苦戦 pic.twitter.com/iZTbypFsbg
wonderzone9

@wonderzone9

くっそ久々にきたけど年々道の悪さが悪化してるような気がする🤔💭💭 pic.twitter.com/mt2AH2hlAK
Kis__tama317

@Kis__tama317

ただ寝起きの悪さはハンパじゃないよ。邪気を出してる..そんな感じ(笑)
nori_p34

@nori_p34

@NaoNao0093 結構厳しめです、、 タイミングの悪さ(/_;)
Aoi10454

@Aoi10454

この時間にカーチェイスが繰り広げられているという治安の悪さ☺️
uxVKjPALmGjR7Zd

@uxVKjPALmGjR7Zd

最近FEHに冷めた最大の理由がガチャ運の悪さ バフっとこないとなあ 逆転パターンがありゃいいけれど 本当に星3排出率アップ中だわ
asli_0609

@asli_0609

熱下がったウェーイ三└(┐卍^o^)卍 って調子に乗った結果 喉の痛みと調子の悪さきててあほ

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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