秘密の簡単ダイエット？抗酸化作用に関する簡単ダイエット方法まとめ

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抗酸化作用に関するダイエット

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美肌＆エイジングケアにも最適！女性が飲むべき美容に...

2019-02-22 12:00

(全7枚) 毎日のティータイムに飲むお茶で抗酸化＆抗糖化対策をしてみませんか？ここでは美容や健康、エイジングケアに役立つ女性におすすめのノンカフェインタイプのお茶を詳しく紹介しています。1日に何杯もコーヒーや紅茶を飲んでいる方、必見です！毎日のティータイム、皆さんはどんな飲み物を飲んでいま...

いつ何をどう食べるべき？カラダの調子を整える「時間...

2019-02-19 04:00

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載！今回は1回めのコラム「朝シャキッとしたい方にオススメ♪気分を高めてくれる「朝の儀式」」、2回めのコラム「“非日常感”を楽しもう♪シカゴの旅で見つけた私のお気に入り朝時間」に続き、山下枝利子さんの3回め...

太らない＆若返り効果も!? ビールに隠された秘密

2019-02-17 17:15

女性が今、最もよく飲むお酒「ビール」。1日頑張ったご褒美に1杯飲んで、思わず「あ〜幸せ〜！」という、ビールラバーも多いでしょう。もちろん、私もその1人です！でも、「ビールを飲むと太っちゃうかも」と思っていませんか？今流行りのハイボールに使われるウイスキーや焼酎、ウォッカなどの蒸留酒は、糖...

「春告ワカメ」で、体の中から軽やかに！

2019-02-17 05:00

湘南の漁港で「ワカメ、始めました。」の張り紙を見つけました。春の訪れを海から告げるのが「生ワカメ」。多くは乾燥させて保存しますが、「生」で味わえるのは、春ならではのごちそうです。栄養素をたっぷり含んだ旬のワカメは、余分な塩分や脂肪を体の外へ追い出し、軽やかで若々しい体をつくって...

朝ごはんで乾燥対策。旬食材を使った簡単オープンサン...

2019-02-16 21:00

(全6枚) まだまだ湿度が低くお肌の乾燥が気になる日々が続きます。乾燥に負けない冬の「うる肌」作りにオススメな、見た目も可愛いサンドイッチレシピを、インナービューティー料理研究家の筆者が2つご紹介します。毎日の朝ごはんに、休日のブランチにぜひお試し下さい。【1】人参と金柑のはちみつサンドカ...

抗酸化作用とは
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抗酸化作用が強い食べ物
抗酸化作用食品
抗酸化作用のある食べ物ランキング

	@@geass_b ルルーシュ:かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性にも良いぞ。β－カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるから老化予防にもいいし血流もよくするから肩こりにも良い。ビタミンB郡も含むので美肌にもいいな。食物繊維が多いから腸内環境や便秘を改善する効果も期待できるぞ。
	@@H65XHjnvTm8faAi 【ビタミンB2】これを摂取すると脂質代謝がよくなり、タンパク質の代謝の上昇、抗酸化作用があると言われています。
	@@momyari 赤ワインの色素であるポリフェノールには高い抗酸化作用があるで(￣Σ￣@)老化防止にええんやで
	@@H65XHjnvTm8faAi 【ビタミンE】ビタミンEには抗酸化作用があり、老化を防ぐと言われていますが、過剰摂取すると骨の破骨細胞(骨を再構築するための細胞)を巨大化させてしまい、骨粗鬆症を招くおそれがあります。
	@@beauty_pharmbot 「カテキン」は苦味、渋みがあるタンニンの一種で、お茶に含まれる成分。体脂肪を付きにくくする作用の他、血圧上昇抑制作用、血糖値調節作用、抗酸化作用、老化防止作用、ピロリ菌抑制にも効果があるとされている。
	@@DJRN_GUP 紅茶に含まれるカテキン類には抗酸化作用というものがあってね体内の活性酸素の働きを抑えてくれるから、体の老化防止、美容効果があると考えられてるのよ。私たち聖グロリアーナの生徒が皆綺麗なのはそういう事よ
	@@skin_care_xx 抗酸化作用があって美白にも良い野菜で人気なのはトマトです。トマトの色素成分のリコピンは抗酸化作用がありますから紫外線によって肌の表面で発生する活性酸素を減らしてくれます。なおかつリコピンはメラニンの元のチロシナーゼの活性を弱める働きがあることも分かっています。
	@@beauhealthy 抗酸化作用を持つ物質が抗酸化物質。主な抗酸化物質は以下の通り。 ●フィトケミカル（植物性食品に含まれる物質）・カロテノイド（βカロテン、ルテイン等）・ポリフェノール（アントシアニン・ルチン等） ●ビタミン（ビタミンＡ、Ｅ、Ｃ） ●CoQ10、αリポ酸 #美容 #健康
	@@mankai_gohan 左京「ビールの香りや苦味付けに使われるホップには抗菌・抗酸化作用があるが、どうやら花粉症の症状軽減にも効果があると分かったらしい。夏だけでなく、春も秋もビールの季節ってことだ。迫田、ビール」迫田「あいあいさーっ！！」
	@@honey_hatimitu1 【肌の老化】日頃から紫外線やストレスなど活性酸素を作る要因はありますが、プロポリスの抗酸化作用とアミノ酸の働きで肌の老化に効果が期待できます。